准备战“痘”
http://www.100md.com
知己知彼，百战不殆。虽然对痘痘并不陌生，但是有时候还是没法分辨到底谁是谁，因为有些不同的痘痘长得很像，连名字都复杂得很，而且痘痘出现的程度都有所不同。现在，就请好好记住我们告诉你的识别方法，不要再认错了!
1、 白头粉刺──多发于额头、下巴处，看起来是一颗颗小白粒粒，有一些微微突起，没有开口。
2、 黑头粉刺──多发于T字部位，堵在毛细孔里面的油脂栓，通常把毛孔撑得很大，开口处还经常黑黑的。
3、 红肿型青春痘──多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，直径一般在半公分之内，红红肿肿地有些发炎，突出皮肤表面。
4、 囊肿型青春痘──多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，痘痘中心有脓包，看上去红红肿肿的，有时候脓汁还挤破表皮，流出脓汁。
, 百拇医药
5、 群聚型青春痘──多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，好几颗青春痘挤在一堆，看上去是一大片红红的，摸上去整片都软软烂烂的。
战“痘”工具
工具准备：青春棒、拔粉刺布膜、眉钳、柔软角质层化妆水、棉签、药膏、米醋
1、 青春棒：专门对付粉刺和痘痘的兵器，一头为尖尖的针状，用来戳破脓包表皮；另一头为小小的金属圈，用来套住痘痘，刮挤出脓血。
2、 拔粉刺布膜：设计成专门针对鼻头大小的布膜，一面涂有强力水溶胶，用来粘住粉刺，拉出皮肤外。但你一定会遇到这样的问题：布膜很难和鼻翼、鼻头等立体结构较复杂的部位帖和紧密。这是一定的，布膜是平面的，而鼻子是立体的，要解决这个问题，你可以在鼻翼、鼻头等立体的部位剪几个口，经过开口的面膜，就能紧帖鼻子，发挥布膜拔粉刺的最大功效，使得鼻翼、鼻头等问题部位的粉刺统统落网。
, 百拇医药
你也可以选用撕拉式的鼻膜来替代。但它如涂抹不匀会造成干透部分的皮肤已出油，而其余部分仍没干透的问题；并且边缘不清，不便撕拉。
3、 眉钳：专门拔眉毛的钳子也是对付粉刺的好工具。
为了使用的方便和成功率，建议你使用装置在瑞士军刀里的小眉钳，这种眉钳轻便小巧，夹口窄小密合，极有针对性，拔出粉刺的成功率很高。千万不要使用剪刀状的眉钳，那种眉钳是最难掌握的。
4、 柔软角质化妆水：软化角质、对付粉刺痘痘更容易。
5、 棉签：用来消除脓血。
超市买的表面经过特殊处理后都比较硬，所以挤痘痘使用的棉签最好是自己手工捻制的，柔软有弹性而不伤皮肤。当然一定要保证清洁啦。
6、 药膏：在清除完以后使用。
, 百拇医药
7、 米醋：软化角质。
战“痘”日常篇
1、 每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。
2、 经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。
3、 不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。
4、 不使用油性化妆品 如：含高油份的防晒霜等。
5、 如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
6、 避免情绪紧张，保持心情愉快。
7、 容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素：已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。
, 百拇医药
8、 避免使用皂化成份的洗脸剂，皂化成份会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
9、 保证充足睡眠，饮食起居要正常。
10、 多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。
战“痘”进行曲
1、 清洁：
在挤痘痘之前，首先要将脸、双手，以及使用的工具都进行清洁，包括青春捧、眉钳。手洗完后，再用化妆水清洁一遍。
2、 柔软角质：
清洁完后拍上柔软角质化妆水，会使痘痘挤起来更容易一些。角质层太硬的人，用白醋或纯米醋来涂沫想去角质的部位，可以达到事半功倍的效果。
, 百拇医药
3、 对付青春痘：
痘痘如果不算太大的话，可以用青春棒的针的一头套住痘痘，挤刮出其中的脓血；痘痘如果比较大，用青春棒的圈圈无法对付的话，可以拿针戳破开口，再拿两根棉签来挤出脓血；痘痘很大的话，可以用干净的面纸包裹住手指头来挤。要是同一方向挤三次还挤不出来，可以换一个方向挤，若还是不行，就等痘痘成熟一点再挤吧。
4、 对付粉刺：
粉刺一般多聚集T字区，鼻子是粉刺聚集最多的地方。使用拔粉刺布膜是最快捷的对付方法。把布膜涂有胶的那一面弄湿，服帖地帖在鼻子上，用湿手指赶出气泡，等布膜干透，再由下往上揭起，粉刺就会拔起。
可是，不少女孩子发现布膜没有办法一次拔起所有的粉刺，心里总觉得很不舒服。其实，在揭起布膜之后，你仔细观察一下鼻子，上面有很多粉刺没有被拔起，但仍然有一小段跑出来。这时侯，你就可以用眉钳来对付他们了。小心地夹住冒出皮肤的粉刺头头，很容易就拉出来了!
, 百拇医药
战“痘”突击法
痘痘虽小，影响却大，好端端的心情，却被这样一颗颗讨厌的痘子给破坏了!不仅如此，痘痘还喜欢专门挑有重大场合要出席的日子里出现，该怎么对付呢？
所谓“道高一尺，魔高一丈”，这里教你几种战痘突击法，让你轻松对付讨厌的痘痘。
初级 遮瑕法──用遮瑕膏遮盖细小密集型的成片痘痘及红肿痘痘。
操作方法：
1、 使用具有除痘消炎作用的遮瑕笔打底，能够起到治疗及隔离彩妆的双重作用。
2、 选用适合肤色的遮瑕膏，有效遮盖痘痘。
3、 有需要的话，再上彩妆。
, 百拇医药
中级 障眼法──把痘痘化妆成极具个性的妆面饰物，适合单个的、高出皮肤表面的、大红肿痘痘。
操作方法
1、 使用具有除痘消炎作用的遮瑕笔打底，能够起到治疗及隔离彩妆的双重作用。
2、 用棕色眉笔把发在嘴角或下巴上的痘痘画成一颗痣，会显得很自然。
3、 对付脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。
4、 对付额头上的痘痘，可以贴上小彩钻或小亮人又炫又酷!
高级 心理法——用心理战术战胜自己、战胜痘痘，适合任何痘痘。
操作方法：
, http://www.100md.com 1、 个人心理作用会把痘痘的影响过分夸大，一颗痘痘在脸面上对你的容貌所造成的影响其实并没有像你以为的那样大。
2、 比较实验：看看你周围的朋友脸上有无痘痘，若有则对她的容貌有多少影响，明白如果自己发了这样一颗痘痘，容貌所受的影响其实是一样的。
3、 心理战术：如果痘痘发得实在很厉害就要远离镜子，而且要时刻这样想——反正痘痘长在我自己看不见的地方，只有别人才会看了难受，和我有什么关系!
“痘痘”能不能挤？
在战“痘”之前，我们还需要首先了解一下痘痘到底能不能挤？什么样的痘痘能挤？什么样的痘痘不能挤？在这里我们对比一下，让你一目了然，心中自然有数!
类别 白头粉刺
本质 发生在离皮肤表面较远，而且没有开口，如果乱挤可能导致发炎
, 百拇医药
能否挤 不能
类别 黑头粉刺
本质 油指堆积到毛细孔洞口，开口接角空气及灰尘变黑
能否挤 能
类别 红肿型青春痘
本质 细菌感染导致发炎，没有脓而乱挤的话，只能使炎症更严重
能否挤 不能
类别 囊肿型青春痘
本质 角质与油脂堵塞毛孔后而引发的发炎、化脓
能否挤 胞包很大，或有开口的话能挤
类别 群聚型青春痘
本质 细菌感染而导致粉刺相互感染发炎。因为痘痘靠得很近，乱挤的话，会挤压到其他没有成熟的痘痘，从而可能破坏皮肤组织
能否挤 不能
为了避免发炎，别忘记在挤完痘痘后，用生理食盐水清洁伤口，或用消炎化妆水或药膏涂在上面，这样不仅能减少发炎，还能让挤完痘痘后的红肿消退得快一点。, http://www.100md.com
1、 白头粉刺──多发于额头、下巴处，看起来是一颗颗小白粒粒，有一些微微突起，没有开口。
2、 黑头粉刺──多发于T字部位，堵在毛细孔里面的油脂栓，通常把毛孔撑得很大，开口处还经常黑黑的。
3、 红肿型青春痘──多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，直径一般在半公分之内，红红肿肿地有些发炎，突出皮肤表面。
4、 囊肿型青春痘──多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，痘痘中心有脓包，看上去红红肿肿的，有时候脓汁还挤破表皮，流出脓汁。
, 百拇医药
5、 群聚型青春痘──多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，好几颗青春痘挤在一堆，看上去是一大片红红的，摸上去整片都软软烂烂的。
战“痘”工具
工具准备：青春棒、拔粉刺布膜、眉钳、柔软角质层化妆水、棉签、药膏、米醋
1、 青春棒：专门对付粉刺和痘痘的兵器，一头为尖尖的针状，用来戳破脓包表皮；另一头为小小的金属圈，用来套住痘痘，刮挤出脓血。
2、 拔粉刺布膜：设计成专门针对鼻头大小的布膜，一面涂有强力水溶胶，用来粘住粉刺，拉出皮肤外。但你一定会遇到这样的问题：布膜很难和鼻翼、鼻头等立体结构较复杂的部位帖和紧密。这是一定的，布膜是平面的，而鼻子是立体的，要解决这个问题，你可以在鼻翼、鼻头等立体的部位剪几个口，经过开口的面膜，就能紧帖鼻子，发挥布膜拔粉刺的最大功效，使得鼻翼、鼻头等问题部位的粉刺统统落网。
, 百拇医药
你也可以选用撕拉式的鼻膜来替代。但它如涂抹不匀会造成干透部分的皮肤已出油，而其余部分仍没干透的问题；并且边缘不清，不便撕拉。
3、 眉钳：专门拔眉毛的钳子也是对付粉刺的好工具。
为了使用的方便和成功率，建议你使用装置在瑞士军刀里的小眉钳，这种眉钳轻便小巧，夹口窄小密合，极有针对性，拔出粉刺的成功率很高。千万不要使用剪刀状的眉钳，那种眉钳是最难掌握的。
4、 柔软角质化妆水：软化角质、对付粉刺痘痘更容易。
5、 棉签：用来消除脓血。
超市买的表面经过特殊处理后都比较硬，所以挤痘痘使用的棉签最好是自己手工捻制的，柔软有弹性而不伤皮肤。当然一定要保证清洁啦。
6、 药膏：在清除完以后使用。
, 百拇医药
7、 米醋：软化角质。
战“痘”日常篇
1、 每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。
2、 经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。
3、 不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。
4、 不使用油性化妆品 如：含高油份的防晒霜等。
5、 如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
6、 避免情绪紧张，保持心情愉快。
7、 容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素：已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。
, 百拇医药
8、 避免使用皂化成份的洗脸剂，皂化成份会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
9、 保证充足睡眠，饮食起居要正常。
10、 多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。
战“痘”进行曲
1、 清洁：
在挤痘痘之前，首先要将脸、双手，以及使用的工具都进行清洁，包括青春捧、眉钳。手洗完后，再用化妆水清洁一遍。
2、 柔软角质：
清洁完后拍上柔软角质化妆水，会使痘痘挤起来更容易一些。角质层太硬的人，用白醋或纯米醋来涂沫想去角质的部位，可以达到事半功倍的效果。
, 百拇医药
3、 对付青春痘：
痘痘如果不算太大的话，可以用青春棒的针的一头套住痘痘，挤刮出其中的脓血；痘痘如果比较大，用青春棒的圈圈无法对付的话，可以拿针戳破开口，再拿两根棉签来挤出脓血；痘痘很大的话，可以用干净的面纸包裹住手指头来挤。要是同一方向挤三次还挤不出来，可以换一个方向挤，若还是不行，就等痘痘成熟一点再挤吧。
4、 对付粉刺：
粉刺一般多聚集T字区，鼻子是粉刺聚集最多的地方。使用拔粉刺布膜是最快捷的对付方法。把布膜涂有胶的那一面弄湿，服帖地帖在鼻子上，用湿手指赶出气泡，等布膜干透，再由下往上揭起，粉刺就会拔起。
可是，不少女孩子发现布膜没有办法一次拔起所有的粉刺，心里总觉得很不舒服。其实，在揭起布膜之后，你仔细观察一下鼻子，上面有很多粉刺没有被拔起，但仍然有一小段跑出来。这时侯，你就可以用眉钳来对付他们了。小心地夹住冒出皮肤的粉刺头头，很容易就拉出来了!
, 百拇医药
战“痘”突击法
痘痘虽小，影响却大，好端端的心情，却被这样一颗颗讨厌的痘子给破坏了!不仅如此，痘痘还喜欢专门挑有重大场合要出席的日子里出现，该怎么对付呢？
所谓“道高一尺，魔高一丈”，这里教你几种战痘突击法，让你轻松对付讨厌的痘痘。
初级 遮瑕法──用遮瑕膏遮盖细小密集型的成片痘痘及红肿痘痘。
操作方法：
1、 使用具有除痘消炎作用的遮瑕笔打底，能够起到治疗及隔离彩妆的双重作用。
2、 选用适合肤色的遮瑕膏，有效遮盖痘痘。
3、 有需要的话，再上彩妆。
, 百拇医药
中级 障眼法──把痘痘化妆成极具个性的妆面饰物，适合单个的、高出皮肤表面的、大红肿痘痘。
操作方法
1、 使用具有除痘消炎作用的遮瑕笔打底，能够起到治疗及隔离彩妆的双重作用。
2、 用棕色眉笔把发在嘴角或下巴上的痘痘画成一颗痣，会显得很自然。
3、 对付脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。
4、 对付额头上的痘痘，可以贴上小彩钻或小亮人又炫又酷!
高级 心理法——用心理战术战胜自己、战胜痘痘，适合任何痘痘。
操作方法：
, http://www.100md.com 1、 个人心理作用会把痘痘的影响过分夸大，一颗痘痘在脸面上对你的容貌所造成的影响其实并没有像你以为的那样大。
2、 比较实验：看看你周围的朋友脸上有无痘痘，若有则对她的容貌有多少影响，明白如果自己发了这样一颗痘痘，容貌所受的影响其实是一样的。
3、 心理战术：如果痘痘发得实在很厉害就要远离镜子，而且要时刻这样想——反正痘痘长在我自己看不见的地方，只有别人才会看了难受，和我有什么关系!
“痘痘”能不能挤？
在战“痘”之前，我们还需要首先了解一下痘痘到底能不能挤？什么样的痘痘能挤？什么样的痘痘不能挤？在这里我们对比一下，让你一目了然，心中自然有数!
类别 白头粉刺
本质 发生在离皮肤表面较远，而且没有开口，如果乱挤可能导致发炎
, 百拇医药
能否挤 不能
类别 黑头粉刺
本质 油指堆积到毛细孔洞口，开口接角空气及灰尘变黑
能否挤 能
类别 红肿型青春痘
本质 细菌感染导致发炎，没有脓而乱挤的话，只能使炎症更严重
能否挤 不能
类别 囊肿型青春痘
本质 角质与油脂堵塞毛孔后而引发的发炎、化脓
能否挤 胞包很大，或有开口的话能挤
类别 群聚型青春痘
本质 细菌感染而导致粉刺相互感染发炎。因为痘痘靠得很近，乱挤的话，会挤压到其他没有成熟的痘痘，从而可能破坏皮肤组织
能否挤 不能
为了避免发炎，别忘记在挤完痘痘后，用生理食盐水清洁伤口，或用消炎化妆水或药膏涂在上面，这样不仅能减少发炎，还能让挤完痘痘后的红肿消退得快一点。, http://www.100md.com
参见：首页 > 保健版 > 家庭健康 > 青春期保健