自我自然综合疗法问讯表
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不良生活方式的累积对疾病的产生有重要作用.如吸烟酗酒起居无常营养过剩缺乏运动等引起的疾病,称为生活方式性疾病.
心理因素可影响疾病的发生和发展.如心身状态的平衡疾由心起；内环境状态影响微循环和细胞膜功能；机体内脏之间是否和谐影响脏腑功能，称为心身疾病。
这两类疾病大多是交叉的，共存的，因为人的心理特征直接影响人的生活行为。下面列出CN疗法的诊断问讯表，可对照你的生活行为和身体状况。自己从中发现的问题。纠正不良的嗜好和习惯，调整和增强身体机能，提高自我保健能力。
一、 生活起居
1、 你是否按时睡觉，按时起床？ 2、 你中午一般是否睡午觉？
3、 你每天是否按时吃饭？ 4、 你每天是否有固定时间？
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5、 你每天睡觉前是否洗脸？ 6、 你每天睡觉前是否洗脚？
7、 你每天睡觉前是否洗下身？ 8、 你每天睡觉前是否漱口或刷牙？
二、 嗜好
1、 你是否好喝酒？ 2、 你是否吸烟？
3、 你是否经常熬夜打麻将？
三、 饮食
1、 你吃饭比一般人快还是慢？ 2、 你吃饭比一般人多还是少？
3、 你最近以来食欲好还是差？ 4、 你是否喜欢吃肥肉？
5、 你是否有喝水或喝茶习惯？ 6、 你是否经常吃剩菜、剩饭？
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7、 你是否经常吃腌菜或腌肉？ 8、 你吃菜口味咸还是淡？
9、 你是否经常吃水果？ 10、 你是否经常吃粗粮？
11、 你每周是否吃7种以上蔬菜？ 12、 你夜间或睡觉前是否有吃夜宵的习惯？
13、 你是否经常饥一顿饱一顿？ 14、 你饭后是否立即洗碗或立即去工作？
15、 你饭后是否休息一会儿养养神？ 16、 你是否有饭后散步的习惯？
17、 你是否喜爱吃醋？ 18、 你是否喜爱吃辣椒？
19、 你是否吃保健滋补品？
四、 睡眠
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1、 你入睡是否困难？ 2、 你做梦多还是少？
3、 你做梦的心身反应：愉快，恐惧，烦燥，疲劳，平淡，伤心，其它
4、 你是否醒得过是难以入睡？ 5、 你是否有睡懒觉的习惯？
五、 体力活动
1、 你每天起床后是否作半小时以上的身体运动？
2、 你是否上街买菜购物，做家务？
3、 你喜欢坐躺，还是站立散步？ 坐躺，站立散步
4、 你是否每周外出逛商场或游公园？
5、 你是否经常参加集体体育健身活动？
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6、 你现阶段和过去体力活动悬殊是否很大？
六、 体征
1、 你体重偏胖还是偏瘦？ 偏胖，偏瘦，适中
3、 你身体感觉偏热还是偏冷？ 偏热，偏冷
4、 你大便一般偏干还是偏稀？ 偏干，偏稀
5、 你面色是否发红？
七、 心理
1、 你感觉自己有生以来生活是否幸福？ 幸福，不幸福，一般
2、 你感觉比一般人健康否？ 健康，不健康，一般
3、 你对目前的生活状况是否满意？ 满意，不满意，说不清
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4、 你是否经常感觉疲劳？
5、 你心里烦闷时有无倾诉人或商量人？ 有，无
6、 你的兴趣爱好是否很丰富？
7、 你是否经常参加社会活动或与朋友往来？
8、 你个性是否好强？
9、 你是否易激动？
10、 你是否经常生气？
11、 你自我控制能力如何？ 强，弱, 百拇医药
心理因素可影响疾病的发生和发展.如心身状态的平衡疾由心起；内环境状态影响微循环和细胞膜功能；机体内脏之间是否和谐影响脏腑功能，称为心身疾病。
这两类疾病大多是交叉的，共存的，因为人的心理特征直接影响人的生活行为。下面列出CN疗法的诊断问讯表，可对照你的生活行为和身体状况。自己从中发现的问题。纠正不良的嗜好和习惯，调整和增强身体机能，提高自我保健能力。
一、 生活起居
1、 你是否按时睡觉，按时起床？ 2、 你中午一般是否睡午觉？
3、 你每天是否按时吃饭？ 4、 你每天是否有固定时间？
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5、 你每天睡觉前是否洗脸？ 6、 你每天睡觉前是否洗脚？
7、 你每天睡觉前是否洗下身？ 8、 你每天睡觉前是否漱口或刷牙？
二、 嗜好
1、 你是否好喝酒？ 2、 你是否吸烟？
3、 你是否经常熬夜打麻将？
三、 饮食
1、 你吃饭比一般人快还是慢？ 2、 你吃饭比一般人多还是少？
3、 你最近以来食欲好还是差？ 4、 你是否喜欢吃肥肉？
5、 你是否有喝水或喝茶习惯？ 6、 你是否经常吃剩菜、剩饭？
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7、 你是否经常吃腌菜或腌肉？ 8、 你吃菜口味咸还是淡？
9、 你是否经常吃水果？ 10、 你是否经常吃粗粮？
11、 你每周是否吃7种以上蔬菜？ 12、 你夜间或睡觉前是否有吃夜宵的习惯？
13、 你是否经常饥一顿饱一顿？ 14、 你饭后是否立即洗碗或立即去工作？
15、 你饭后是否休息一会儿养养神？ 16、 你是否有饭后散步的习惯？
17、 你是否喜爱吃醋？ 18、 你是否喜爱吃辣椒？
19、 你是否吃保健滋补品？
四、 睡眠
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1、 你入睡是否困难？ 2、 你做梦多还是少？
3、 你做梦的心身反应：愉快，恐惧，烦燥，疲劳，平淡，伤心，其它
4、 你是否醒得过是难以入睡？ 5、 你是否有睡懒觉的习惯？
五、 体力活动
1、 你每天起床后是否作半小时以上的身体运动？
2、 你是否上街买菜购物，做家务？
3、 你喜欢坐躺，还是站立散步？ 坐躺，站立散步
4、 你是否每周外出逛商场或游公园？
5、 你是否经常参加集体体育健身活动？
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6、 你现阶段和过去体力活动悬殊是否很大？
六、 体征
1、 你体重偏胖还是偏瘦？ 偏胖，偏瘦，适中
3、 你身体感觉偏热还是偏冷？ 偏热，偏冷
4、 你大便一般偏干还是偏稀？ 偏干，偏稀
5、 你面色是否发红？
七、 心理
1、 你感觉自己有生以来生活是否幸福？ 幸福，不幸福，一般
2、 你感觉比一般人健康否？ 健康，不健康，一般
3、 你对目前的生活状况是否满意？ 满意，不满意，说不清
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4、 你是否经常感觉疲劳？
5、 你心里烦闷时有无倾诉人或商量人？ 有，无
6、 你的兴趣爱好是否很丰富？
7、 你是否经常参加社会活动或与朋友往来？
8、 你个性是否好强？
9、 你是否易激动？
10、 你是否经常生气？
11、 你自我控制能力如何？ 强，弱, 百拇医药