美容益寿中药六佳品
青春常驻，健康长寿，自古为人所神往。祖国医学中驻颜美容、轻身延年的中药极为丰富，现介绍六种美容益寿之佳品。
枸杞子枸杞子为历代益寿美容佳品，有补肾生精、益血明目、乌发悦颜之功。据药理研究，枸杞子能降低血中胆固醇，有抗动脉粥样硬化的作用。每日取枸杞子30克，水煎服或沸水浸泡代茶饮，久服对高血脂症、原发性高血压、冠心病有防治作用，也是滋润皮肤、防止皮肤老化、延长青春容颜的妙品。因此，久服枸杞子能使人面色红润，须发黑亮。
何首乌何首乌不仅为滋补强壮佳品，亦为乌发、悦颜、润泽肌肤之要药。对年迈体衰、肝肾不足所致的头晕耳鸣、腰膝无力、四肢酸麻、夜尿频数、须发早白，常服大有裨益。长期服用何首乌，可使人精神焕发，面色红润而有光泽，头发乌黑而发亮。
天冬天冬有润肌悦颜、健身延年的保健作用。天冬1000克、熟地500克，共为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，每日早晨空腹黄酒送服30丸，有“乌发、固齿、悦颜、轻身延年”之效。以天冬、黄精、枸杞子各等量，泡酒常饮，可使“发白再黑，齿落更生”。
当归当归养血调血有良效，对气血生化不足，或气血运行迟缓以及血虚肠燥便秘者，常服效佳。现代药理研究证实，当归含有多种氨基酸，是人体皮肤、毛发、五官等容貌组织器官的“建筑材料”，缺少它，容貌则显得苍老，皮肤便会出现皱纹。当归所含的钾、钠、钙、镁、锌、硒等23种无机盐，可调节人体的新陈代谢，防止皮肤病的发生。当归中还含有与美容密切相关的维生素A、维生素B12、维生素E等，维生素A能抵御衰老，维护皮肤健康，保护眼睛；维生素B12有抗贫血的作用，可促使面色红润；维生素E可增加皮肤细胞活力而使皮肤光滑，富有弹性，是公认的抗老美容剂。
旱莲草旱莲草有较好的补肝肾、乌发、生发、固齿等保健作用。用鲜旱莲草捣烂挤汁500毫升，入炼蜜、生姜汁各120克，和匀，用砂锅炼成膏，以瓷罐盛之，每日晨起以黄酒化开10克服之，用于肝肾不足、未老先衰之发须早白者，有乌发润发之功，服之一月头发已白者退、再生者黑，其效颇佳。取旱莲草(干品)30克，黑芝麻、核桃仁各50克，水煎服，每日1剂，对于须发斑白、眉毛脱落、牙齿松动、视力下降、耳有蝉鸣者有殊效。
熟地黄熟地黄有良好的滋阴补血、填精补髓、壮骨强筋之效。它是一味美容价值颇高的中药，其美容作用主要在润肌肤、明耳目、乌须发三方面。古代养生美容学家以多种服食方法运用地黄驻颜美容，如中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸，均可用于多种目疾所致的视力减弱等；养血良剂四物汤(熟地、白芍、当归各15克，川芎10克，水煎服，日1剂)，可养血驻颜，消除皮肤色素沉着，防止皮肤老化，对唇爪无华、须发早白、面色萎黄等颇有效验。(梁栋), http://www.100md.com
枸杞子枸杞子为历代益寿美容佳品，有补肾生精、益血明目、乌发悦颜之功。据药理研究，枸杞子能降低血中胆固醇，有抗动脉粥样硬化的作用。每日取枸杞子30克，水煎服或沸水浸泡代茶饮，久服对高血脂症、原发性高血压、冠心病有防治作用，也是滋润皮肤、防止皮肤老化、延长青春容颜的妙品。因此，久服枸杞子能使人面色红润，须发黑亮。
何首乌何首乌不仅为滋补强壮佳品，亦为乌发、悦颜、润泽肌肤之要药。对年迈体衰、肝肾不足所致的头晕耳鸣、腰膝无力、四肢酸麻、夜尿频数、须发早白，常服大有裨益。长期服用何首乌，可使人精神焕发，面色红润而有光泽，头发乌黑而发亮。
天冬天冬有润肌悦颜、健身延年的保健作用。天冬1000克、熟地500克，共为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，每日早晨空腹黄酒送服30丸，有“乌发、固齿、悦颜、轻身延年”之效。以天冬、黄精、枸杞子各等量，泡酒常饮，可使“发白再黑，齿落更生”。
当归当归养血调血有良效，对气血生化不足，或气血运行迟缓以及血虚肠燥便秘者，常服效佳。现代药理研究证实，当归含有多种氨基酸，是人体皮肤、毛发、五官等容貌组织器官的“建筑材料”，缺少它，容貌则显得苍老，皮肤便会出现皱纹。当归所含的钾、钠、钙、镁、锌、硒等23种无机盐，可调节人体的新陈代谢，防止皮肤病的发生。当归中还含有与美容密切相关的维生素A、维生素B12、维生素E等，维生素A能抵御衰老，维护皮肤健康，保护眼睛；维生素B12有抗贫血的作用，可促使面色红润；维生素E可增加皮肤细胞活力而使皮肤光滑，富有弹性，是公认的抗老美容剂。
旱莲草旱莲草有较好的补肝肾、乌发、生发、固齿等保健作用。用鲜旱莲草捣烂挤汁500毫升，入炼蜜、生姜汁各120克，和匀，用砂锅炼成膏，以瓷罐盛之，每日晨起以黄酒化开10克服之，用于肝肾不足、未老先衰之发须早白者，有乌发润发之功，服之一月头发已白者退、再生者黑，其效颇佳。取旱莲草(干品)30克，黑芝麻、核桃仁各50克，水煎服，每日1剂，对于须发斑白、眉毛脱落、牙齿松动、视力下降、耳有蝉鸣者有殊效。
熟地黄熟地黄有良好的滋阴补血、填精补髓、壮骨强筋之效。它是一味美容价值颇高的中药，其美容作用主要在润肌肤、明耳目、乌须发三方面。古代养生美容学家以多种服食方法运用地黄驻颜美容，如中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸，均可用于多种目疾所致的视力减弱等；养血良剂四物汤(熟地、白芍、当归各15克，川芎10克，水煎服，日1剂)，可养血驻颜，消除皮肤色素沉着，防止皮肤老化，对唇爪无华、须发早白、面色萎黄等颇有效验。(梁栋), http://www.100md.com