上海流行“洗肠热” 人体毒物何其多
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2000年3月23日
上海三月二十一日消息： 听说时下流行一种“清洗大肠”的保健法，家住闵行的徐女士日前前往一试，医师给她连洗三遍，最后把洗出来的绿色脏物给她过目，告诉这全是毒物。不仅徐女士大吃一惊，连陪同而来的家属也极为惊愕，怎么，人体内还有这么多的毒？
就最近申城兴起的保健新热点——排毒抗病，《新民晚报》记者日前请教了上海国际医学交流中心的徐伟民主任。他说，人体内的“毒物”来自很多方面，譬如当某些营养过量时，会成为危害身体的“毒物”，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，服用过量便会引发中毒症状，或营养失衡，从而影响身体健康；另外，如果粮食、蔬菜、水果、水和空气被农药、废气等有毒物质污染，人体就会在不知不觉中吸进有毒物质；还有在空气恶劣的环境下工作，如不注意保护，有毒的物质就会直接侵入人体，如长期接触操作具有电磁辐射仪器的人员，防护不当严重者会发生遗传基因的变化；有不良嗜好者，长期吸烟、酗酒、吸毒，以及过量食用咸食及熏、烤、腌制食品等，也是危害健康的毒源；一些慢性病患者在长期的治疗过程中，用药过量也会产生毒副作用等等。
据《新民晚报》报道，有关专家指出，其实靠保健品或药物、器械排毒效果并不理想，如清洗大肠就不是每个人都适合。最有效的排毒方法，还是依靠人体自身消毒，这样不会重复受毒。首先，要坚持体育锻炼，促进血液循环，增强身体素质，提高自身的灭毒能力；其次，要合理膳食，均衡营养，适当多吃些富含纤维素的粗粮、蔬菜和水果等，同时多饮水，以保持大小便的通畅，提高机体对毒物的排泄能力；另外，要自觉地养成健康的生活习惯，少吸烟少饮酒；另外，还要多选用无污染的绿色食品，以减少进毒的机会。, http://www.100md.com
就最近申城兴起的保健新热点——排毒抗病，《新民晚报》记者日前请教了上海国际医学交流中心的徐伟民主任。他说，人体内的“毒物”来自很多方面，譬如当某些营养过量时，会成为危害身体的“毒物”，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，服用过量便会引发中毒症状，或营养失衡，从而影响身体健康；另外，如果粮食、蔬菜、水果、水和空气被农药、废气等有毒物质污染，人体就会在不知不觉中吸进有毒物质；还有在空气恶劣的环境下工作，如不注意保护，有毒的物质就会直接侵入人体，如长期接触操作具有电磁辐射仪器的人员，防护不当严重者会发生遗传基因的变化；有不良嗜好者，长期吸烟、酗酒、吸毒，以及过量食用咸食及熏、烤、腌制食品等，也是危害健康的毒源；一些慢性病患者在长期的治疗过程中，用药过量也会产生毒副作用等等。
据《新民晚报》报道，有关专家指出，其实靠保健品或药物、器械排毒效果并不理想，如清洗大肠就不是每个人都适合。最有效的排毒方法，还是依靠人体自身消毒，这样不会重复受毒。首先，要坚持体育锻炼，促进血液循环，增强身体素质，提高自身的灭毒能力；其次，要合理膳食，均衡营养，适当多吃些富含纤维素的粗粮、蔬菜和水果等，同时多饮水，以保持大小便的通畅，提高机体对毒物的排泄能力；另外，要自觉地养成健康的生活习惯，少吸烟少饮酒；另外，还要多选用无污染的绿色食品，以减少进毒的机会。, http://www.100md.com