美国宾州大学的研究人员发现了一种令那些嘴馋又想
减肥的人士两者兼顾的减肥妙法，即吃那些充满空气
食物。进食这类食物的好处是令人感觉似乎是吃了很多东西而有一种满足感，但同时由于吸收的卡路里不多而起到减肥的作用。研究人员向参加实验的人士表示，他们可以吃爆
玉米花，经搅抖发泡的
饮料及形状不规则的食物。不过，一些人士在实验了一段之后发现，虽然吃这类充满空气的食物能够骗自己的肚子，得到一种满足感，感到自己似乎吃了很多。美中不足的是，在吃过这类食物之后会引起肚痛、
打嗝和不断地放屁。在公共场合会令人倍觉尴尬。