秋季进补 小心鼻出血
随着中秋佳节的临近，不少市民都明显地感觉到了秋意———广州已经开始步入干燥的秋季了。近日记者发现，在市内多家医院的门诊部里，得了“秋季病”的病人明显增多。他们中有腹泻的、有喉咙痛的、有咳嗽不止的、有脸上长满疙瘩的，还有流鼻血的。一问之下，才知道他们中的大数人都遵循“秋季进补”的说法吃了不少补品。医生提醒市民，初秋季节忌盲目进补，即使要吃补品也要以养阴滋润为主。
人参炖鸡吃到喉咙痛
李女士一向体质虚弱，每年秋季都会大量进补。前几天，李女士买了一只老母鸡，然后翻出自家珍藏的优质高丽参，连续为自己炮制了三顿人参炖鸡汤。结果，从前日起，李女士就开始喉咙痛、声音嘶哑。昨日一早起床还流起了鼻血。
医生诊断她得了急性咽喉炎。医生表示，由于秋天气候干燥，人体的唾液分泌减少，鼻粘膜十分干燥，血管的脆性也大大增强，本来就很容易感染细菌。李女士吃补品加速了血液的运行，中医称之为“血热妄行”。
医生强调，秋天应以养阴和清润为主，切忌“温补”，雪耳炖冰糖、清补凉煲瘦肉、椰子炖鸡等功效都不错。另外，还应多吃蔬果、西红柿、雪梨和橙等都含丰富的水分和维生素，对人体极有好处。
慎防小儿“秋季腹泻”
不少市民以为，夏天才是肠胃炎的高发期。可是昨日记者却从广州市儿童医院获悉，一种名为“鳞状病毒”的细菌，其繁殖旺季却在秋天，因此不少儿童容易在此期间患上“秋季腹泻”。
据介绍，广州秋季的温度正好是20℃左右，这种温度是最适宜鳞状病毒繁殖的。儿童作为易感人群，他们的免疫力较成人低。早在20世纪七八十年代，秋季曾是腹泻的高发期。现在儿童的营养好了很多，体质和抵抗力也大大增强了，因此秋季腹泻有所下降。可是，家长还是不能掉以轻心，要注意儿童的饮食卫生。
秋季皮肤保养关键在水分
进入秋季，除燥热和腹泻外，还有一个爱美人士的大敌，就是皮肤干燥缺水。9月中旬以来，杨小姐就发现脸上出现了一些米粒大的小疙瘩，眼角周围的鱼尾纹也明显多了起来。有这样一种说法，秋冬季的女人老得特别快而明显，为什么呢？
这是因为秋日阳光中所含的紫外线一点不逊于夏日。如果“秋老虎”作怪，天气炎热空气干燥，使肌肤汗腺与皮脂腺的活动能力大大下降。同时，皮肤的新陈代谢会相对迟缓，再加上角质逐渐堆积，就会使原本细嫩的皮肤变得粗硬。
专家认为，想要让肌肤恢复滋润，不能光靠涂护肤品。因为护肤品涂得太多太厚会造成皮肤负担过重，毛孔堵塞。正确的方法是每天大量的喝水，补充身体和肌肤的水分。
摘自：广州日报, 百拇医药
人参炖鸡吃到喉咙痛
李女士一向体质虚弱，每年秋季都会大量进补。前几天，李女士买了一只老母鸡，然后翻出自家珍藏的优质高丽参，连续为自己炮制了三顿人参炖鸡汤。结果，从前日起，李女士就开始喉咙痛、声音嘶哑。昨日一早起床还流起了鼻血。
医生诊断她得了急性咽喉炎。医生表示，由于秋天气候干燥，人体的唾液分泌减少，鼻粘膜十分干燥，血管的脆性也大大增强，本来就很容易感染细菌。李女士吃补品加速了血液的运行，中医称之为“血热妄行”。
医生强调，秋天应以养阴和清润为主，切忌“温补”，雪耳炖冰糖、清补凉煲瘦肉、椰子炖鸡等功效都不错。另外，还应多吃蔬果、西红柿、雪梨和橙等都含丰富的水分和维生素，对人体极有好处。
慎防小儿“秋季腹泻”
不少市民以为，夏天才是肠胃炎的高发期。可是昨日记者却从广州市儿童医院获悉，一种名为“鳞状病毒”的细菌，其繁殖旺季却在秋天，因此不少儿童容易在此期间患上“秋季腹泻”。
据介绍，广州秋季的温度正好是20℃左右，这种温度是最适宜鳞状病毒繁殖的。儿童作为易感人群，他们的免疫力较成人低。早在20世纪七八十年代，秋季曾是腹泻的高发期。现在儿童的营养好了很多，体质和抵抗力也大大增强了，因此秋季腹泻有所下降。可是，家长还是不能掉以轻心，要注意儿童的饮食卫生。
秋季皮肤保养关键在水分
进入秋季，除燥热和腹泻外，还有一个爱美人士的大敌，就是皮肤干燥缺水。9月中旬以来，杨小姐就发现脸上出现了一些米粒大的小疙瘩，眼角周围的鱼尾纹也明显多了起来。有这样一种说法，秋冬季的女人老得特别快而明显，为什么呢？
这是因为秋日阳光中所含的紫外线一点不逊于夏日。如果“秋老虎”作怪，天气炎热空气干燥，使肌肤汗腺与皮脂腺的活动能力大大下降。同时，皮肤的新陈代谢会相对迟缓，再加上角质逐渐堆积，就会使原本细嫩的皮肤变得粗硬。
专家认为，想要让肌肤恢复滋润，不能光靠涂护肤品。因为护肤品涂得太多太厚会造成皮肤负担过重，毛孔堵塞。正确的方法是每天大量的喝水，补充身体和肌肤的水分。
摘自：广州日报, 百拇医药