心理健康的标准
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2001年10月4日
马斯洛(Maslow)与Mittelmann提出10项心理健康标准：
(1)充分的适应力；
(2)充分了解自己，并对自己的能力作适度的估价；
(3)生活的目标能切合实际；
(4)与现实环境保持接触；
(5)能保持人格的完整与和谐；
(6)具有从经验中学习的能力；
(7)能保持良好的人际关系；
(8)适当的情绪发泄与控制；
(9)在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个人发挥；
(10)在不违背社会规范的情况下，对个人基本需求作恰当的满足。
综合国内学者的研究，认为正常心理应具有下列8项：
(1)智力在常态分配曲线内及对客观事物能作正常反映的超常者；
(2)心理与行为特点与生理、年龄基本相符；
(3)情绪稳定、积极与情境适应；
(4)心理与行为协调一致；
(5)社会适应，主要是人际关系的心理适应协调；
(6)行为反应适度，不过敏、不迟钝，与刺激情境相适应；
(7)不背离社会行为规范，在一定程度上能实现个人动机并使合理要求能得满足。
(8)自我意识与自我实际基本相符，“理想我”和“现实我”之间差距不大。
从个人的行为来评估其心理是否健康的一些原则：
(1)心理表现与环境必须同一：
心理是现实在人脑中的主观反应，故任何正常的心理表现和行为，不论其形式与内容都应与环境(特别是社会环境)保持同一性，否则就难为人所理解，这只能解释为变态。
(2)心理与行为必须保持完整性：
一个人的各种心理过程，认知、情绪、意志、行为是在自身的协调一致的统一体，是保持完整的。
(3)个性心理特征(人格)的稳定性：
个性心理特征是在长期生活经历过程中形成的、有别于他人的个人心理特征的总和。
我们可通过一个人的下列方面来评估其心理健康水平的高低：
①对环境的适应能力；
②对外界压力或心理——社会刺激的耐受力；
③对自己情绪、思维、意志、行为的控制与调节能力；
④注意集中能力；
⑤社会交往能力，特别是人际交往能力；
⑥对心理创伤的康复能力等等。
这些能力高，说明他的心理健康水平高；反之，是说明心理健康水平低下。, 百拇医药
(1)充分的适应力；
(2)充分了解自己，并对自己的能力作适度的估价；
(3)生活的目标能切合实际；
(4)与现实环境保持接触；
(5)能保持人格的完整与和谐；
(6)具有从经验中学习的能力；
(7)能保持良好的人际关系；
(8)适当的情绪发泄与控制；
(9)在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个人发挥；
(10)在不违背社会规范的情况下，对个人基本需求作恰当的满足。
综合国内学者的研究，认为正常心理应具有下列8项：
(1)智力在常态分配曲线内及对客观事物能作正常反映的超常者；
(2)心理与行为特点与生理、年龄基本相符；
(3)情绪稳定、积极与情境适应；
(4)心理与行为协调一致；
(5)社会适应，主要是人际关系的心理适应协调；
(6)行为反应适度，不过敏、不迟钝，与刺激情境相适应；
(7)不背离社会行为规范，在一定程度上能实现个人动机并使合理要求能得满足。
(8)自我意识与自我实际基本相符，“理想我”和“现实我”之间差距不大。
从个人的行为来评估其心理是否健康的一些原则：
(1)心理表现与环境必须同一：
心理是现实在人脑中的主观反应，故任何正常的心理表现和行为，不论其形式与内容都应与环境(特别是社会环境)保持同一性，否则就难为人所理解，这只能解释为变态。
(2)心理与行为必须保持完整性：
一个人的各种心理过程，认知、情绪、意志、行为是在自身的协调一致的统一体，是保持完整的。
(3)个性心理特征(人格)的稳定性：
个性心理特征是在长期生活经历过程中形成的、有别于他人的个人心理特征的总和。
我们可通过一个人的下列方面来评估其心理健康水平的高低：
①对环境的适应能力；
②对外界压力或心理——社会刺激的耐受力；
③对自己情绪、思维、意志、行为的控制与调节能力；
④注意集中能力；
⑤社会交往能力，特别是人际交往能力；
⑥对心理创伤的康复能力等等。
这些能力高，说明他的心理健康水平高；反之，是说明心理健康水平低下。, 百拇医药