肥胖后患无穷
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2001年10月4日
随着人们物质生活水平的不断提高，越来越多的人加入了肥胖的行列。目前，我国肥胖人口占了总人口的15%，有些城市甚至高达30%。肥胖患者除极少数是缘于内分泌失调和遗传方面的因素，绝大部分属于单纯性肥胖，其造成原因也是多方面的：
1、 饮食方面。不恰当地追求高糖、高脂肪、高蛋白饮食，特别是过多地摄入动物内脏和动物脂肪，以及好零食，经常大量饮啤酒，喜好细软食物而不愿吃含纤维素丰富食物以及饭后静卧的人；
2、 运动少。交通工具的发展以及家务劳动的机械化，人们的体力活动大为减少，导致人体能量的供给超过了需求，从而引起肥胖；
3、 生理原因。男子到中年以后和女性到了绝经期后，由于各种生理功能减退，体力活动减少，而饮食未相应减量，往往容易造成体内脂肪的堆积，一些妇女在妊娠、哺乳期间营养良好，产后未能及时参加体力劳动或身体锻炼，也会造成肥胖。
, 百拇医药
除上述几点主要原因外，精神因素和环境因素也是造成肥胖的不可忽视的原因。 同许多疾病一样，肥胖也是有前期“信号”的。大多数人在“发福”之前都会感觉到这样一些症状：
易累：一段时期内感到容易疲劳，稍微活动就会汗流浃背，气喘吁吁。但稍加休息之后，就可恢复体力。
怕动：原先喜欢文体活动或素来勤快的人，变得越来越赖，不愿活动。对原来喜爱的运动，如跳舞、打球等，都提不起精神来。
嗜睡：睡眠并不缺乏，甚至已相当充足，但还是想睡，常感到发困。
爱吃：无论什么食品都胃口大开，尤其在晚上。吃完晚餐，睡前还要吃零食，否则会觉得胃里空荡荡的，甚至心慌难受，睡觉不安稳。
当人体出现上述几种异常反应时，应提高警惕，因为这些人的一只脚已经跨入了肥胖的行列。 肥胖是当今人类健康长寿的大敌，它不仅给人们的行动带来不便，影响形体美观，而且是多种疾病的隐患。美国医学联合会会长路易斯博士指出：“癌症是可怕的，但对人类健康造成最大威胁的是肥胖。”国内外许多学者经过认真的分析、研究，认为肥胖至少会造成这样一些危害
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1、 增加心脏和血管负担：肥胖者心包膜上沉积着许多脂肪，影响心脏舒张收缩；同时由于全身皮下脂肪增加，为了维持末稍血供，需要把更多的血液排出心脏。这两点都会增加心脏的负担，使心脏必须更有力地收缩。长此下去，就会使心脏过度疲劳，导致心室肥大，甚至出现心绞痛、心力衰竭等。
另外，血液中脂肪增加会导致动脉粥样硬化，使血管弹性减弱，脆性增加，进而可发展成为高血压病和脑溢血的诱因。
2、 影响呼吸运动：胸部皮下脂肪增加，胸廊内脂肪堆积，使肺的缩张运动负担加重；腹壁和肠系膜处脂肪沉积，使横膈上抬，也增加了肺的负担。
3、 容易便秘：肠系膜上积存过多的脂肪，使肠管不能正常蠕动，消化了的食物也因此而难以排泄，便秘就形成了。进一步的害处是，肠道内容物中致癌物质滞留时间过久，有导致直肠癌和结肠癌的危险。
4、 形成脂肪肝，导致胆结石：脂肪在肝内沉积可形成脂肪肝，使肝脏解毒、消化等功能遭到破坏。另外，血中胆固醇代谢障碍也可导致胆石症的发生。
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5、 与胰腺炎、糖尿病有关：胰脏内脂肪增加，容易发生胰腺炎，还可因阻碍胰岛素的分泌，血糖值增高，有引起糖尿病的危险。其次，胰腺分泌的消化酶减少，也会影响消化功能。
6、 性功能障碍：人体脂肪过多，不论男女都会有明显的性功能衰退。这是因为，性激素是通过血液输送到各个器官去的，如果过多地沉着在脂肪组织内，就会引起性功能衰退。男性表现为阳痿，女性可有月经过少、闭经或不孕等，有的在分娩时可能出现子宫异常出血。
7、 腰痛和关节病变：肥胖直接导致体重增加，使腰部和下肢的负担加重，可引起腰椎和下肢关节的损伤，出现腰腿痛和增生性关节炎，后者以膝关节病变居多。
此外，肥胖者的死亡率也明显高出正常体重者。
肥胖象毒菌一样滋生蔓延，人们的减肥意识也逐渐普及和加强。目前市面上的减肥食品、用品多在100余种。曾经席卷全国、甚全世界的减肥浪潮由于收效甚微而在近期内逐渐平息，导致这种局面的出现，一方面是由于肥胖者减肥方法不当而造成，另一方面，大多数减肥产品的实际效果有限，还有的由于不适当地采用了清泄饥饿、压抑食欲等方法，反而使服用者正常的代谢紊乱，甚至损害了健康。
如果说减肥品市场起初阶段的无理性泛滥和无序竞争是一种必然，那么它的理性回归同样也是或迟或早的必然。目前已经步入市场的第三代减肥产品采用生物――心理――社会的综合模式，既解决肥胖者的有实之形，又顾及肥胖者的有虚之体；既追求减肥的短期效果，又注重减肥的长期稳定。将肥胖者分为不同体质、不同年龄、不同需要，在传统食疗养生学的理论指导下，用现代营养康复学的科研成果，根据减肥过程中的生理调整特点，分阶段采用更具有针对性的产品。并将系列产品配以科学的行为指导，纠正其不科学的生活习惯与饮食结构，从肥胖者身心健康全面调整入手，通过精神――运动――饮食起居的系统工程综合治理，实现减肥与保健的最终目的。相信第三代减肥产品的问世，将会给肥胖者带来福音。, 百拇医药
1、 饮食方面。不恰当地追求高糖、高脂肪、高蛋白饮食，特别是过多地摄入动物内脏和动物脂肪，以及好零食，经常大量饮啤酒，喜好细软食物而不愿吃含纤维素丰富食物以及饭后静卧的人；
2、 运动少。交通工具的发展以及家务劳动的机械化，人们的体力活动大为减少，导致人体能量的供给超过了需求，从而引起肥胖；
3、 生理原因。男子到中年以后和女性到了绝经期后，由于各种生理功能减退，体力活动减少，而饮食未相应减量，往往容易造成体内脂肪的堆积，一些妇女在妊娠、哺乳期间营养良好，产后未能及时参加体力劳动或身体锻炼，也会造成肥胖。
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除上述几点主要原因外，精神因素和环境因素也是造成肥胖的不可忽视的原因。 同许多疾病一样，肥胖也是有前期“信号”的。大多数人在“发福”之前都会感觉到这样一些症状：
易累：一段时期内感到容易疲劳，稍微活动就会汗流浃背，气喘吁吁。但稍加休息之后，就可恢复体力。
怕动：原先喜欢文体活动或素来勤快的人，变得越来越赖，不愿活动。对原来喜爱的运动，如跳舞、打球等，都提不起精神来。
嗜睡：睡眠并不缺乏，甚至已相当充足，但还是想睡，常感到发困。
爱吃：无论什么食品都胃口大开，尤其在晚上。吃完晚餐，睡前还要吃零食，否则会觉得胃里空荡荡的，甚至心慌难受，睡觉不安稳。
当人体出现上述几种异常反应时，应提高警惕，因为这些人的一只脚已经跨入了肥胖的行列。 肥胖是当今人类健康长寿的大敌，它不仅给人们的行动带来不便，影响形体美观，而且是多种疾病的隐患。美国医学联合会会长路易斯博士指出：“癌症是可怕的，但对人类健康造成最大威胁的是肥胖。”国内外许多学者经过认真的分析、研究，认为肥胖至少会造成这样一些危害
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1、 增加心脏和血管负担：肥胖者心包膜上沉积着许多脂肪，影响心脏舒张收缩；同时由于全身皮下脂肪增加，为了维持末稍血供，需要把更多的血液排出心脏。这两点都会增加心脏的负担，使心脏必须更有力地收缩。长此下去，就会使心脏过度疲劳，导致心室肥大，甚至出现心绞痛、心力衰竭等。
另外，血液中脂肪增加会导致动脉粥样硬化，使血管弹性减弱，脆性增加，进而可发展成为高血压病和脑溢血的诱因。
2、 影响呼吸运动：胸部皮下脂肪增加，胸廊内脂肪堆积，使肺的缩张运动负担加重；腹壁和肠系膜处脂肪沉积，使横膈上抬，也增加了肺的负担。
3、 容易便秘：肠系膜上积存过多的脂肪，使肠管不能正常蠕动，消化了的食物也因此而难以排泄，便秘就形成了。进一步的害处是，肠道内容物中致癌物质滞留时间过久，有导致直肠癌和结肠癌的危险。
4、 形成脂肪肝，导致胆结石：脂肪在肝内沉积可形成脂肪肝，使肝脏解毒、消化等功能遭到破坏。另外，血中胆固醇代谢障碍也可导致胆石症的发生。
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5、 与胰腺炎、糖尿病有关：胰脏内脂肪增加，容易发生胰腺炎，还可因阻碍胰岛素的分泌，血糖值增高，有引起糖尿病的危险。其次，胰腺分泌的消化酶减少，也会影响消化功能。
6、 性功能障碍：人体脂肪过多，不论男女都会有明显的性功能衰退。这是因为，性激素是通过血液输送到各个器官去的，如果过多地沉着在脂肪组织内，就会引起性功能衰退。男性表现为阳痿，女性可有月经过少、闭经或不孕等，有的在分娩时可能出现子宫异常出血。
7、 腰痛和关节病变：肥胖直接导致体重增加，使腰部和下肢的负担加重，可引起腰椎和下肢关节的损伤，出现腰腿痛和增生性关节炎，后者以膝关节病变居多。
此外，肥胖者的死亡率也明显高出正常体重者。
肥胖象毒菌一样滋生蔓延，人们的减肥意识也逐渐普及和加强。目前市面上的减肥食品、用品多在100余种。曾经席卷全国、甚全世界的减肥浪潮由于收效甚微而在近期内逐渐平息，导致这种局面的出现，一方面是由于肥胖者减肥方法不当而造成，另一方面，大多数减肥产品的实际效果有限，还有的由于不适当地采用了清泄饥饿、压抑食欲等方法，反而使服用者正常的代谢紊乱，甚至损害了健康。
如果说减肥品市场起初阶段的无理性泛滥和无序竞争是一种必然，那么它的理性回归同样也是或迟或早的必然。目前已经步入市场的第三代减肥产品采用生物――心理――社会的综合模式，既解决肥胖者的有实之形，又顾及肥胖者的有虚之体；既追求减肥的短期效果，又注重减肥的长期稳定。将肥胖者分为不同体质、不同年龄、不同需要，在传统食疗养生学的理论指导下，用现代营养康复学的科研成果，根据减肥过程中的生理调整特点，分阶段采用更具有针对性的产品。并将系列产品配以科学的行为指导，纠正其不科学的生活习惯与饮食结构，从肥胖者身心健康全面调整入手，通过精神――运动――饮食起居的系统工程综合治理，实现减肥与保健的最终目的。相信第三代减肥产品的问世，将会给肥胖者带来福音。, 百拇医药