先看标准，再减肥
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2001年10月4日
专家谈肥胖的界定 据专家预测，肥胖将成为21世纪人类健康的第一杀手。随着2000年北京国际减肥大会的召开，减肥与健康将成为近期内全球亿万人民共同关注的热门话题。那么，什么才算真正意义上的肥胖呢，肥胖是如何界定的呢？
2月17日，一个由亚太地区著名肥胖症专家组成的国际委员会在香港公布了一份题为《亚太展望：重新定义肥胖症及其治疗》的文件，重新界定了亚太区人口肥胖症的标准。这份文件说，对亚注入洲人而言，当BMI(体重指数，即人的体重与身高平方的比例)超过23时，肥胖就相应产生：而对欧洲人而言，这一指数的正常标准为25以下。而且，亚洲人的肥胖模式与欧洲人也不同，亚洲人更易积聚腹部脂肪。按照这一标准，专家们估计，到2010年，整个亚太区将有1.3亿人会患上肥胖症，而有肥胖症的人患上糖尿病和心血管疾病及某些类型癌症的风险将会增加。随着该标准的出台，目前沿用的世界通用肥胖标准对亚洲人将不再适用。许多专家还进一步指出，由于人种和生活环境的差异，欧美、亚洲和中国，应有各自不同的肥胖标准，并制定出了相应的参考指数。
世界肥胖标准 目前，全世界衡量一个人胖不胖通用的计算公式是：BMI(体重指数)＝体重(公斤)÷身高(米)平方。世界卫生组织拟定的世界标准是：BMI在18.5-24.9属正常范围，大于25为超重，大于30为肥胖。但专家们指出，这个标准是根据欧美白人为基准制定的，对亚洲人不一定适用。
亚洲肥胖标准 亚洲人体型偏小，用BMI18.5-24.9的世界标准来衡量，就不适宜，如：当BMI为24.9时,日本人的高血压危险已经增加3倍;在美国的日本人,BMI大于23时,心血管疾病危险开始明显增加;香港地区的中国人,BMI在23.7时死亡率最低,再高时便开始上升.这说明,BMI正常上限24.9的世界标准,对亚洲人来说显然过高. 新出炉的亚洲标准认为BMI在18.5-22.9时为正常水平,大于23时为超重,30时为肥胖.亚洲人的正常BMI上限比欧美人要低2个指数.
中国肥胖标准 有关专家认为,中国人虽属亚洲人种,BMI的正常范围却应比亚洲标准低些,因为中国人的肥胖有两大特点:体型小,指数小;肚皮大,危害大.
体型小决定了中国人的体重指数的正常上限要低些.据调查资料显示:BMI大于22.6诉中国人,其平均血压、血糖、甘油三酯水平都较BMI小于22.6的人偏高,而有益于人体的高密度脂蛋白胆固醇水平却低.因此,专家们认为,中国人正常体重指数上限不应大于22.6,应比欧美的24.9和亚洲的22.9低. 专家建议 中国人体重指数的最佳值应该是20-22,BMI大于22.6为超重,大于30为肥胖. 腹型肥胖比例大是中国人肥胖的特点和潜在.我国人口中体重指数超过25的比例明显小于欧美,但腹型肥胖的比例比欧美人高
.据研究发现,体重指数正常或不很高的人,若腹围男性大于101厘米、女性大于89厘米,或腰围与臀围的比值男性大于0.9、女性大于0.85的腹型肥胖者,其危害与体重指数大者一样大.
所以专家提醒:在判断胖与不胖及危害大小时,仅要重视体重指数的大小,更要测量腰围的粗细., http://www.100md.com
2月17日，一个由亚太地区著名肥胖症专家组成的国际委员会在香港公布了一份题为《亚太展望：重新定义肥胖症及其治疗》的文件，重新界定了亚太区人口肥胖症的标准。这份文件说，对亚注入洲人而言，当BMI(体重指数，即人的体重与身高平方的比例)超过23时，肥胖就相应产生：而对欧洲人而言，这一指数的正常标准为25以下。而且，亚洲人的肥胖模式与欧洲人也不同，亚洲人更易积聚腹部脂肪。按照这一标准，专家们估计，到2010年，整个亚太区将有1.3亿人会患上肥胖症，而有肥胖症的人患上糖尿病和心血管疾病及某些类型癌症的风险将会增加。随着该标准的出台，目前沿用的世界通用肥胖标准对亚洲人将不再适用。许多专家还进一步指出，由于人种和生活环境的差异，欧美、亚洲和中国，应有各自不同的肥胖标准，并制定出了相应的参考指数。
世界肥胖标准 目前，全世界衡量一个人胖不胖通用的计算公式是：BMI(体重指数)＝体重(公斤)÷身高(米)平方。世界卫生组织拟定的世界标准是：BMI在18.5-24.9属正常范围，大于25为超重，大于30为肥胖。但专家们指出，这个标准是根据欧美白人为基准制定的，对亚洲人不一定适用。
亚洲肥胖标准 亚洲人体型偏小，用BMI18.5-24.9的世界标准来衡量，就不适宜，如：当BMI为24.9时,日本人的高血压危险已经增加3倍;在美国的日本人,BMI大于23时,心血管疾病危险开始明显增加;香港地区的中国人,BMI在23.7时死亡率最低,再高时便开始上升.这说明,BMI正常上限24.9的世界标准,对亚洲人来说显然过高. 新出炉的亚洲标准认为BMI在18.5-22.9时为正常水平,大于23时为超重,30时为肥胖.亚洲人的正常BMI上限比欧美人要低2个指数.
中国肥胖标准 有关专家认为,中国人虽属亚洲人种,BMI的正常范围却应比亚洲标准低些,因为中国人的肥胖有两大特点:体型小,指数小;肚皮大,危害大.
体型小决定了中国人的体重指数的正常上限要低些.据调查资料显示:BMI大于22.6诉中国人,其平均血压、血糖、甘油三酯水平都较BMI小于22.6的人偏高,而有益于人体的高密度脂蛋白胆固醇水平却低.因此,专家们认为,中国人正常体重指数上限不应大于22.6,应比欧美的24.9和亚洲的22.9低. 专家建议 中国人体重指数的最佳值应该是20-22,BMI大于22.6为超重,大于30为肥胖. 腹型肥胖比例大是中国人肥胖的特点和潜在.我国人口中体重指数超过25的比例明显小于欧美,但腹型肥胖的比例比欧美人高
.据研究发现,体重指数正常或不很高的人,若腹围男性大于101厘米、女性大于89厘米,或腰围与臀围的比值男性大于0.9、女性大于0.85的腹型肥胖者,其危害与体重指数大者一样大.
所以专家提醒:在判断胖与不胖及危害大小时,仅要重视体重指数的大小,更要测量腰围的粗细., http://www.100md.com