什么是焦虑症
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2001年10月4日
在一次考试前对学生心理状态的调查中发现：46%的学生有焦虑情绪，而女生占大多数。碰到一些不顺心的事，或者预感到一些可能发生的挫折和困难，产生紧张焦虑情绪是很正常的，如与朋友闹别扭、临近考试、身患重病等。这种焦虑只是一种情绪反应，解除了原因之后，焦虑就会消失。如果是毫无原因的终日紧张不安、烦恼沮丧、夜不能寐，就成了焦虑症。
焦虑症最突出的表现是：经常心烦意乱、坐卧不宁、以眉紧锁、心情沉重，白天常感到心慌、头晕、无力、手脚麻木、甚至惊叫、呼救，夜间恶梦频繁、容易惊醒、常常失眠，同时可自我感到身体许多地方都不舒服，如胃痛、心口发堵、喉部梗塞、小便频繁等，但到医院检查，什么毛病也查不出来。
患焦虑症后怎么办呢？首先，要明确这是一种机能性的疾病，经过休息和治疗，是可以完全治愈的，因此要消除恐惧和悲观心理。其次，要解除精神负担，想信事在人为，经过努力，自己一定能像他人一样处理好学习、生活、工作等问题的。第三，要建立规律的作息习惯，合理用脑，充分睡眠。第四，参加适当的体育锻炼，如长跑、冷水擦身或冷水洽，气功中的放松功等。第五，针对症状，选用药物，如坐卧不宁、心事重重，服些安定、利眠宁等；夜间物眠，可服用巴比妥类药物；心慌、手颤，可服用心得安、谷维素等。总之，只要有信心、有毅力，焦虑症是不难治愈的。, 百拇医药
焦虑症最突出的表现是：经常心烦意乱、坐卧不宁、以眉紧锁、心情沉重，白天常感到心慌、头晕、无力、手脚麻木、甚至惊叫、呼救，夜间恶梦频繁、容易惊醒、常常失眠，同时可自我感到身体许多地方都不舒服，如胃痛、心口发堵、喉部梗塞、小便频繁等，但到医院检查，什么毛病也查不出来。
患焦虑症后怎么办呢？首先，要明确这是一种机能性的疾病，经过休息和治疗，是可以完全治愈的，因此要消除恐惧和悲观心理。其次，要解除精神负担，想信事在人为，经过努力，自己一定能像他人一样处理好学习、生活、工作等问题的。第三，要建立规律的作息习惯，合理用脑，充分睡眠。第四，参加适当的体育锻炼，如长跑、冷水擦身或冷水洽，气功中的放松功等。第五，针对症状，选用药物，如坐卧不宁、心事重重，服些安定、利眠宁等；夜间物眠，可服用巴比妥类药物；心慌、手颤，可服用心得安、谷维素等。总之，只要有信心、有毅力，焦虑症是不难治愈的。, 百拇医药