油性肌肤的保养法
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2001年10月4日
(1)卸妆保养的第一步是“卸妆”。若妆没有完全卸干净的话，会直接影响到后来的保养效果。首先，所使用的清洁霜最好与粉底霜是同一种品牌，因为如何使粉底霜完全脱落，只有制造这种粉底霜的厂商最清楚。再来，必需确定一下粉底是否已经完全卸干净。确定的方法是，自己认为已经卸干净时，再涂一次清洁霜，然后用指尖轻轻地按摩，约按摩二分钟。接着用化妆棉擦，而且每一处都要擦到，若化妆棉上残留有颜色的话，表示化妆品仍未完全卸掉。这时就必须用清洁霜再做卸妆的工作，直到用化妆棉擦拭时，上面没有任何其他的颜色为止。而且应记一下总共清洁几次，以后卸妆时就可以依照这个次数来做。
(2)预洗“卸妆”之后，紧接着是“预洗”。所谓的预洗，就是在洗脸之前先用热水洗去污垢的步骤。总觉得肌肤油腻腻，一化妆就遭到脸上油脂的破坏等，为油性肌肤而烦恼的人，也是可以藉着正确的保养法将这些问题一一除去。所谓油性肌肤，如上图所示，是因为皮脂腺肥大，而产生油脂分泌过剩的现象。一般认为解决油性肌肤的办法是将毛细孔紧缩，其实这不是根本解决之道。若能利用手掌美容法来保养的话，就可以使皮脂腺的功能恢复正常，功能一正常当然就可以调节油脂的分泌量，如此一来便可从根本改善肌质，而成为正常、亮丽的肌肤。残留在脸上不易洗掉的污垢，经过预洗的步骤后，会变得较易清洗，接着进入洗脸步骤时便可以将它们完全洗掉。方法为洗脸盆内盛满温水，然后做10次的洗脸活法。
(3)洗脸“预洗”结束后，紧接着进入“洗脸”的步骤。油性肌肤者由于油脂的分泌量比较多，所以洗脸这个步骤是相当重要的关键。想拥有亮丽的肌肤，油脂和污垢一定要完全洗落。不过在洗掉油脂及污垢 的过程中，往往会因为过分刺激肌肤，反而伤害到肌肤!将洗面乳倒在手掌上搓，搓至完全起泡泡之后，再使用第五章所说的洗脸活法，是细心周全地揉洗。油性肌肤者，请做二次洗脸的步骤。
(4)清洗“洗脸”之后，是清洗的工作。清洗和洗脸一样也是相当重要的关键。清洗的第一要点就是污垢和洗面乳一定要完全洗净。而且，利用手掌的活法来洗脸及清洗，可以使肌肤回复健康的中性肌肤。清洗的步骤是利用温冷洗脸法来进行。第一个月清洗的次数为三循环，之后随着油性现象的减轻，可以慢慢增加循环的次数。若能正确地掌握手掌活法的话，温冷洗脸的循环次数越多效果越好。
(5)波动法接着对油性的部位施行波动法。特别是T区更要充分地做。清洗完毕，脸擦干后做5～10分钟的波动法。而且平常只要手有空闲就勤做波动法，效果会更好。波动法可使肥大的皮脂腺恢复正常，当然油脂的分泌量就能维持适当，这么一来肌肤便随之恢复正常。而面霜、乳液只擦在感觉相涩、紧绷的部位，而且量要尽量少，只要能消除粗涩感就可以了。面霜、乳液等应是越擦越少，最后即使什么都不擦，肌肤已是健康、亮泽的理想肌肤。, http://www.100md.com
(2)预洗“卸妆”之后，紧接着是“预洗”。所谓的预洗，就是在洗脸之前先用热水洗去污垢的步骤。总觉得肌肤油腻腻，一化妆就遭到脸上油脂的破坏等，为油性肌肤而烦恼的人，也是可以藉着正确的保养法将这些问题一一除去。所谓油性肌肤，如上图所示，是因为皮脂腺肥大，而产生油脂分泌过剩的现象。一般认为解决油性肌肤的办法是将毛细孔紧缩，其实这不是根本解决之道。若能利用手掌美容法来保养的话，就可以使皮脂腺的功能恢复正常，功能一正常当然就可以调节油脂的分泌量，如此一来便可从根本改善肌质，而成为正常、亮丽的肌肤。残留在脸上不易洗掉的污垢，经过预洗的步骤后，会变得较易清洗，接着进入洗脸步骤时便可以将它们完全洗掉。方法为洗脸盆内盛满温水，然后做10次的洗脸活法。
(3)洗脸“预洗”结束后，紧接着进入“洗脸”的步骤。油性肌肤者由于油脂的分泌量比较多，所以洗脸这个步骤是相当重要的关键。想拥有亮丽的肌肤，油脂和污垢一定要完全洗落。不过在洗掉油脂及污垢 的过程中，往往会因为过分刺激肌肤，反而伤害到肌肤!将洗面乳倒在手掌上搓，搓至完全起泡泡之后，再使用第五章所说的洗脸活法，是细心周全地揉洗。油性肌肤者，请做二次洗脸的步骤。
(4)清洗“洗脸”之后，是清洗的工作。清洗和洗脸一样也是相当重要的关键。清洗的第一要点就是污垢和洗面乳一定要完全洗净。而且，利用手掌的活法来洗脸及清洗，可以使肌肤回复健康的中性肌肤。清洗的步骤是利用温冷洗脸法来进行。第一个月清洗的次数为三循环，之后随着油性现象的减轻，可以慢慢增加循环的次数。若能正确地掌握手掌活法的话，温冷洗脸的循环次数越多效果越好。
(5)波动法接着对油性的部位施行波动法。特别是T区更要充分地做。清洗完毕，脸擦干后做5～10分钟的波动法。而且平常只要手有空闲就勤做波动法，效果会更好。波动法可使肥大的皮脂腺恢复正常，当然油脂的分泌量就能维持适当，这么一来肌肤便随之恢复正常。而面霜、乳液只擦在感觉相涩、紧绷的部位，而且量要尽量少，只要能消除粗涩感就可以了。面霜、乳液等应是越擦越少，最后即使什么都不擦，肌肤已是健康、亮泽的理想肌肤。, http://www.100md.com