健康的身心必定不会产生皱纹
http://www.100md.com
2001年10月4日
皱纹并不是仅产生在皮肤表层，皮下的真皮及皮下组织部分也会产生皱纹，然后慢慢影响皮表。
二十岁左右的女子，微笑时有独特的表情皱纹，大家认为是迷人的。但是，这并不是真正的皱纹。在皮肤上无法消掉的皱痕，才是所谓的皱纹。
皮肤松弛之后，才会形成皱纹。表皮薄，水分不多的人，皮肤干燥后失去光泽，真皮结合组织的胶原纤维及弹性纤维不强，慢慢失去弹性，便形成皱纹。
皮肤随着年龄的增长而逐渐衰弱，因此形成皱纹。皮肤性质因人而异，当中的差异由何处产生呢？精神充沛及健康的身体才能带来好皮肤。因此相同年龄的人，由于以上两种因素，或许使人看上去会相差十几岁左右。
下列几种为形成皱纹的原因：
●睡眠不足是皱纹的元凶。有人认为“美丽的皮肤，是在晚上所形成的。”的确，在晚上细胞能够积极工作，这时间若不充分休息，便会形成皱纹。睡眠充足，精神充沛，身体健康，皮肤自然会好。
●偏食使皮肤失去光泽，容易产生皱纹。
身体是一个生命体，与日常所摄取的养分有极大的关系。
营养不充足时，为了维持生命，养分便无法送达到与生命有关的皮肤内。除了无法取得所需的碳水化合物之外，更不能得到蛋白质、维他命、矿物质等，从而无法制造皮肤结合组织的胶原纤维、弹力纤维，及胺基酸，皮肤因而老化。
●由于紫外线的照射，而产生皱纹的最显著这处是脸部及手。紫外线容易破坏皮肤构造，使皮肤干燥，而形成皱纹。紫外线也是造成皱纹的最大原因之一。
●皮肤干燥的大敌。紫外线、化妆品、冷暖器机等所引起的皮肤干燥，或皮肤被冷空气所侵，都是形成皱纹的原因，必须注意。
●精神过度疲劳，使内脏发生障碍，亦促使皮肤老化。须注意经常调节心情，防止心理负担。
●动脉硬化，血管中沉淀胆固醇，使血管硬化，而血液循环，对皮肤的毛细血管，有不良的影响。同时，会导致皮肤角化作用，产生厚、硬的皮肤。
当然，皱纹的产生与一切烦恼有关，所以必须经常留意。
形成皱纹的原因，除以上各点之外，还有遗传的因素。体重急骤下降，也可能形成皱纹。
人类的皱纹如同树木的年轮般，随年龄而增加。若不了解防止皱纹的常识，或是本身不注重保养，皮肤便会产生较同年龄更严重的皱纹，更多加注意。, http://www.100md.com
二十岁左右的女子，微笑时有独特的表情皱纹，大家认为是迷人的。但是，这并不是真正的皱纹。在皮肤上无法消掉的皱痕，才是所谓的皱纹。
皮肤松弛之后，才会形成皱纹。表皮薄，水分不多的人，皮肤干燥后失去光泽，真皮结合组织的胶原纤维及弹性纤维不强，慢慢失去弹性，便形成皱纹。
皮肤随着年龄的增长而逐渐衰弱，因此形成皱纹。皮肤性质因人而异，当中的差异由何处产生呢？精神充沛及健康的身体才能带来好皮肤。因此相同年龄的人，由于以上两种因素，或许使人看上去会相差十几岁左右。
下列几种为形成皱纹的原因：
●睡眠不足是皱纹的元凶。有人认为“美丽的皮肤，是在晚上所形成的。”的确，在晚上细胞能够积极工作，这时间若不充分休息，便会形成皱纹。睡眠充足，精神充沛，身体健康，皮肤自然会好。
●偏食使皮肤失去光泽，容易产生皱纹。
身体是一个生命体，与日常所摄取的养分有极大的关系。
营养不充足时，为了维持生命，养分便无法送达到与生命有关的皮肤内。除了无法取得所需的碳水化合物之外，更不能得到蛋白质、维他命、矿物质等，从而无法制造皮肤结合组织的胶原纤维、弹力纤维，及胺基酸，皮肤因而老化。
●由于紫外线的照射，而产生皱纹的最显著这处是脸部及手。紫外线容易破坏皮肤构造，使皮肤干燥，而形成皱纹。紫外线也是造成皱纹的最大原因之一。
●皮肤干燥的大敌。紫外线、化妆品、冷暖器机等所引起的皮肤干燥，或皮肤被冷空气所侵，都是形成皱纹的原因，必须注意。
●精神过度疲劳，使内脏发生障碍，亦促使皮肤老化。须注意经常调节心情，防止心理负担。
●动脉硬化，血管中沉淀胆固醇，使血管硬化，而血液循环，对皮肤的毛细血管，有不良的影响。同时，会导致皮肤角化作用，产生厚、硬的皮肤。
当然，皱纹的产生与一切烦恼有关，所以必须经常留意。
形成皱纹的原因，除以上各点之外，还有遗传的因素。体重急骤下降，也可能形成皱纹。
人类的皱纹如同树木的年轮般，随年龄而增加。若不了解防止皱纹的常识，或是本身不注重保养，皮肤便会产生较同年龄更严重的皱纹，更多加注意。, http://www.100md.com