冬夏有别的沐浴法
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2001年10月4日
偏爱沐浴的人，不论寒暑，都希望能享受洗澡的乐趣。
夏天容易流汗，汗水流得多就表示代谢旺盛，但是代谢旺盛也正表示身体表面汗污的增加。也就是说，在热天里，我们的皮肤被污垢与汗水所覆盖，不但皮肤不洁，且功能也降低。
有这种情形时，一天里沐浴两、三次较好，但以短时间用微温水为宜。
热水能使血管扩张，热易于散发，确实觉得爽快，但是多泡几次反而会觉得累。
冬天寒冷，身体表面的血管会收缩，身体表面的血液循环变差，皮肤代谢降低，容易造成皮肤冻伤、裂伤；但此时体内的代谢反而变得旺盛。为弥补外界冷空气所夺去的热，体内忙着产热，心脏收缩增强，血压也上升。所以在寒冷的季节里，最好能在不太热的热水中多浸泡一会儿，使身体各部位的体温能均衡地提高。
另一个要注意的是，浴室或更衣的地方也要尽量保暖。沐浴以前先使蒸气充满浴室，或将暖气炉置于更衣处，可避免身体暴露于寒冷的气温中。, 百拇医药
夏天容易流汗，汗水流得多就表示代谢旺盛，但是代谢旺盛也正表示身体表面汗污的增加。也就是说，在热天里，我们的皮肤被污垢与汗水所覆盖，不但皮肤不洁，且功能也降低。
有这种情形时，一天里沐浴两、三次较好，但以短时间用微温水为宜。
热水能使血管扩张，热易于散发，确实觉得爽快，但是多泡几次反而会觉得累。
冬天寒冷，身体表面的血管会收缩，身体表面的血液循环变差，皮肤代谢降低，容易造成皮肤冻伤、裂伤；但此时体内的代谢反而变得旺盛。为弥补外界冷空气所夺去的热，体内忙着产热，心脏收缩增强，血压也上升。所以在寒冷的季节里，最好能在不太热的热水中多浸泡一会儿，使身体各部位的体温能均衡地提高。
另一个要注意的是，浴室或更衣的地方也要尽量保暖。沐浴以前先使蒸气充满浴室，或将暖气炉置于更衣处，可避免身体暴露于寒冷的气温中。, 百拇医药