识别减肥的花招
http://www.100md.com
2001年10月4日
减肥有许多噱头，“不必挨饿，吃了马上瘦”，“穿了束裤，自然消瘦”，令人目不暇接，说穿了，只是花招，都不是减肥的有效方法。
减肥的基本原则是控制摄食热量
减肥有许我噱头，“不必挨饿，吃了马上瘦”，“只要按摩，不必节食”，“穿了束裤，自然消瘦”，“蒸气、三温暖”，令人目不暇接的，说穿了，只是花招，都不是减肥的有效办法。其实减肥的基本原则是利用“控制摄食热量，使其低于身体基本消耗能量及运动消耗量量，而达到燃烧身体储藏的脂肪”的目的来达成。
快速减肥药使你看上去衰老
有些减肥药物的效果确实不错，可以骤然使你的体重减轻几磅，甚至几十磅。但这并非就是理想的办法。原因很简单，身体骤然变瘦，肌肉呈现松弛状态，会令你看上去更衰老。, 百拇医药
减肥的基本原则是控制摄食热量
减肥有许我噱头，“不必挨饿，吃了马上瘦”，“只要按摩，不必节食”，“穿了束裤，自然消瘦”，“蒸气、三温暖”，令人目不暇接的，说穿了，只是花招，都不是减肥的有效办法。其实减肥的基本原则是利用“控制摄食热量，使其低于身体基本消耗能量及运动消耗量量，而达到燃烧身体储藏的脂肪”的目的来达成。
快速减肥药使你看上去衰老
有些减肥药物的效果确实不错，可以骤然使你的体重减轻几磅，甚至几十磅。但这并非就是理想的办法。原因很简单，身体骤然变瘦，肌肉呈现松弛状态，会令你看上去更衰老。, 百拇医药