认识之不“轨”
http://www.100md.com
2001年10月4日
人们的减肥行为是否科学，首先取决于对肥胖的认识是否入理。肥胖的原因固然很多，而主要成因有三：遗传因素、营养过剩和缺乏运动。这三个因素互相关联，互相影响。而许多人却把肥胖归咎于其中的某一因素。认识的偏差，常把减肥行为引入一个偏离常识的轨道。
比如，有人看到家族中人人肥胖，便自然而然地想到遗传因素，而且以为，只要存在着这种让人发胖的遗传基因，任凭你怎么努力减肥，那“喝口凉水也发胖”的体型依然如故。
其实不然，因为遗传性肥胖也不是不可抗拒的。近年来的研究发现，肥胖者的子女从5岁时就有明显的对糖和脂肪偏好的倾向，以致成年后便继承了父母嗜糖、嗜肥肉的饮食行为。研究者认为，只要认识到肥胖的遗传性在很大程度上与父母的饮食习惯影响有关，从而注意科学择食，则即便有肥胖遗传基因，也并非都会发展成胖子。, 百拇医药
比如，有人看到家族中人人肥胖，便自然而然地想到遗传因素，而且以为，只要存在着这种让人发胖的遗传基因，任凭你怎么努力减肥，那“喝口凉水也发胖”的体型依然如故。
其实不然，因为遗传性肥胖也不是不可抗拒的。近年来的研究发现，肥胖者的子女从5岁时就有明显的对糖和脂肪偏好的倾向，以致成年后便继承了父母嗜糖、嗜肥肉的饮食行为。研究者认为，只要认识到肥胖的遗传性在很大程度上与父母的饮食习惯影响有关，从而注意科学择食，则即便有肥胖遗传基因，也并非都会发展成胖子。, 百拇医药