减肥行为之不“轨”
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2001年10月4日
本来，减肥并无捷径，运动和节食就是公认的有效减肥方法。而放因为既想满足食欲又想身体苗条，既怕运动劳累又想轻松自如，常寄希望于某种奇法妙方，从而使自己的减肥行为背离了科学减肥之“轨”。
表现是：有人不认为减肥是一种综合治理，过分依赖某种减肥药、减肥茶或减肥按摩，忽视了多运动、少进食等基本综合措施；有人视减肥为一种“短期行为”，以致体重反弹，使味觉偏好(馋嘴)的程度加深，使日后减肥更加困难；有人则希望速战速决，每周至少减少体重0.5-1公斤，“速成”的结果自然是欲速则不达。
如此等等，行为之不“轨”不导致减肥失败才怪哩!, 百拇医药
表现是：有人不认为减肥是一种综合治理，过分依赖某种减肥药、减肥茶或减肥按摩，忽视了多运动、少进食等基本综合措施；有人视减肥为一种“短期行为”，以致体重反弹，使味觉偏好(馋嘴)的程度加深，使日后减肥更加困难；有人则希望速战速决，每周至少减少体重0.5-1公斤，“速成”的结果自然是欲速则不达。
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