体温测量法
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2001年10月4日
许多人的妈妈、姊姊们可能对体温测量法很有经验。此原理是运用女性在排卵后会有体温增高的现象，以测定何时是排卵日。假如没有受孕而且没有荷尔蒙失调的情形，一般在排卵之后14天月经就会来临，所以可以很准确的预测到月经来临日。
用体温测量法之前，一定要知道如何正确使用计。首先，不可以使用我们伤风感冒用的体温计，而须用妇女体温计，因为妇女体温计的刻度变化较大，即使是很轻微的体温改变，在体温计上都能显示出来。一般来讲，排卵前后体温只在摄氏36.7度上下有极细微的变化，假如不用比较准确的体温计是无法测量出来的。
有些女孩喜欢熬夜，早上起来就匆忙上学，因为起床时来不及量体温，就把体温计带到学校量，这样也不会准，因为经过活动后，人的体温会升高，就会把排卵期误判了。所以一定要在刚睡醒时就测量，也不可东想西想后再量，因为脑力消耗也会使体温升高。
再者，测量的位置要固定，不能有时量腋下有时量口内，这样会呈现温度上上下下不稳定的状况，因为口温比腋温高出摄氏0.5度。
当温度降至最低时，表示已经到了排卵期，如果没有受孕，14天后自然会有月经来临。利用妇女体温计可以相当准确地测定排卵期，以求得一子，但用它测量月经来潮日，还是有点“杀鸡用牛刀”的感觉。, 百拇医药
用体温测量法之前，一定要知道如何正确使用计。首先，不可以使用我们伤风感冒用的体温计，而须用妇女体温计，因为妇女体温计的刻度变化较大，即使是很轻微的体温改变，在体温计上都能显示出来。一般来讲，排卵前后体温只在摄氏36.7度上下有极细微的变化，假如不用比较准确的体温计是无法测量出来的。
有些女孩喜欢熬夜，早上起来就匆忙上学，因为起床时来不及量体温，就把体温计带到学校量，这样也不会准，因为经过活动后，人的体温会升高，就会把排卵期误判了。所以一定要在刚睡醒时就测量，也不可东想西想后再量，因为脑力消耗也会使体温升高。
再者，测量的位置要固定，不能有时量腋下有时量口内，这样会呈现温度上上下下不稳定的状况，因为口温比腋温高出摄氏0.5度。
当温度降至最低时，表示已经到了排卵期，如果没有受孕，14天后自然会有月经来临。利用妇女体温计可以相当准确地测定排卵期，以求得一子，但用它测量月经来潮日，还是有点“杀鸡用牛刀”的感觉。, 百拇医药