让婚姻充满生机
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2001年10月4日
在越来越忙碌的社会里，人们很少有意识地为改善婚姻关系做些什么，除非婚 姻出了危机，大有“不见棺材不掉泪”的意味。人们也许太专注于追求事业、养育 子女以及充实自己了，以至于忽略了婚姻生活也需要营养供给。这或许多少能解释 当下为什么婚姻关系这么容易破裂。
如何能够使婚姻生活充满生机呢？综合心理学家、社会学家的观点，以下九大 主张都有助于婚姻关系的改善。
1.赞赏你的配偶
中国人历来以含蓄著称。其实，在人们的内心深处，渴望着来自他人、尤其是 亲近人的赞赏。赞美的话，尤其是当着别人的面说出来很重要。如果你对配偶十分 苛刻，他会放弃努力；如果你称赞他善于料理家务，那么，他对家务的兴趣也会与 日俱增，家庭关系也会日渐融洽。
2.给性爱增添新鲜情趣
性爱的保持是爱情不老和促进夫妻双方恩爱的重要部分，然而，许多人忽略了 这一点。性爱成了“例行公事”。给性爱增添情趣，可以通过读一些书，并坦率地 和对方交流。如果觉得还是别扭的话，可以试着做一些除了做爱外，能激发性欲的 事情，比如，为他按摩或在上床时穿些不同的衣服。
, 百拇医药
3.适当的分离
小别胜新婚，这里面包含了心理学的依据。心理学家认为，人有沟通的需要， 也有独处的需要，这两种需要保持平衡，才对人的身心有利。另外，人们在彼此相 处时如果保持自我和个性，就不会感到憋闷，但经常在一起的夫妻总要磨合，会渐 渐失掉个性，两个人会越来越相像，从而互相排斥，所谓日久生厌。所以如果能够 适当分离一段时间，更能改善彼此的关系。
4.花大量的时间共处
这一条似乎跟上一条矛盾，其实不是。研究表明，任何增加彼此相处时间的事 情都会提高婚姻关系的满意度。按照理想的做法，每周应该共同外出一次。如果不 能的话，每天晚上一定要用10分钟来交谈。谈论什么不重要，互相倾听就足够了 。
5.打破约会俗套
如果能够放弃通常的约会方式，寻求新的活动，你的婚姻会从中受益。也许这 真的需要动点脑子才行。可是，如果连这样的事情都不肯花点心思就希望婚姻稳固 而充满活力，是不是太懒惰了呢？
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6.表达谢意
在表达爱情方面，任何细微的行为在任何情况下都是恰当的。当配偶劳累时， 做一件通常由对方做的事情。当配偶为你做了点什么时，不要忘了表达谢意。人们 通常认为亲人的帮助是理所当然的，这是一个错误的观念。一定要表达谢意，不管 用什么方式。
7.制定五年计划
在制定计划过程中，可以增进彼此的交流，了解对方的愿望，使生活充满了希 望和憧憬。这无疑更加激发了双方相互吸引的情感。制定计划，同时也是为了婚姻 的物质基础树立目标。婚姻不能单纯建立在以情感为基础的地面上，否则，容易塌 陷。
8，为配偶做点事
为配偶做些事情，这无疑在表明，“我并不完美，但我想让你知道我在努力。 ”不要认为，“帮助”一词是用来描述你为陌生人做事情。对夫妻之间来说，互相 帮助才是婚姻的源头活水。
9.将爱付诸笔端
或许我们过了“纸笔情书”的时代。然而，电子邮件仍然可以作为传情达意的 鸿雁。当你发现一个女孩开启信箱发现她收到了示爱的电子邮件时有多么激动的时 候，你应该意识到，”情书”不管在任何时代，以任何方式出现，都不会过时。
的确，对于相爱的男女来说，激情飞越的碰撞之后，婚姻质朴得如一位村姑。 人们常常以“平淡是真”为借口，逃避对长久拥有的那份感情的麻木和粗糙，却不 明白，如果我们像习惯了一天天去遗落爱情那样习惯一天天去经营爱情，那么，那 在我们掌心和胸口的爱情就绝对不会冰冷。, 百拇医药
如何能够使婚姻生活充满生机呢？综合心理学家、社会学家的观点，以下九大 主张都有助于婚姻关系的改善。
1.赞赏你的配偶
中国人历来以含蓄著称。其实，在人们的内心深处，渴望着来自他人、尤其是 亲近人的赞赏。赞美的话，尤其是当着别人的面说出来很重要。如果你对配偶十分 苛刻，他会放弃努力；如果你称赞他善于料理家务，那么，他对家务的兴趣也会与 日俱增，家庭关系也会日渐融洽。
2.给性爱增添新鲜情趣
性爱的保持是爱情不老和促进夫妻双方恩爱的重要部分，然而，许多人忽略了 这一点。性爱成了“例行公事”。给性爱增添情趣，可以通过读一些书，并坦率地 和对方交流。如果觉得还是别扭的话，可以试着做一些除了做爱外，能激发性欲的 事情，比如，为他按摩或在上床时穿些不同的衣服。
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3.适当的分离
小别胜新婚，这里面包含了心理学的依据。心理学家认为，人有沟通的需要， 也有独处的需要，这两种需要保持平衡，才对人的身心有利。另外，人们在彼此相 处时如果保持自我和个性，就不会感到憋闷，但经常在一起的夫妻总要磨合，会渐 渐失掉个性，两个人会越来越相像，从而互相排斥，所谓日久生厌。所以如果能够 适当分离一段时间，更能改善彼此的关系。
4.花大量的时间共处
这一条似乎跟上一条矛盾，其实不是。研究表明，任何增加彼此相处时间的事 情都会提高婚姻关系的满意度。按照理想的做法，每周应该共同外出一次。如果不 能的话，每天晚上一定要用10分钟来交谈。谈论什么不重要，互相倾听就足够了 。
5.打破约会俗套
如果能够放弃通常的约会方式，寻求新的活动，你的婚姻会从中受益。也许这 真的需要动点脑子才行。可是，如果连这样的事情都不肯花点心思就希望婚姻稳固 而充满活力，是不是太懒惰了呢？
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6.表达谢意
在表达爱情方面，任何细微的行为在任何情况下都是恰当的。当配偶劳累时， 做一件通常由对方做的事情。当配偶为你做了点什么时，不要忘了表达谢意。人们 通常认为亲人的帮助是理所当然的，这是一个错误的观念。一定要表达谢意，不管 用什么方式。
7.制定五年计划
在制定计划过程中，可以增进彼此的交流，了解对方的愿望，使生活充满了希 望和憧憬。这无疑更加激发了双方相互吸引的情感。制定计划，同时也是为了婚姻 的物质基础树立目标。婚姻不能单纯建立在以情感为基础的地面上，否则，容易塌 陷。
8，为配偶做点事
为配偶做些事情，这无疑在表明，“我并不完美，但我想让你知道我在努力。 ”不要认为，“帮助”一词是用来描述你为陌生人做事情。对夫妻之间来说，互相 帮助才是婚姻的源头活水。
9.将爱付诸笔端
或许我们过了“纸笔情书”的时代。然而，电子邮件仍然可以作为传情达意的 鸿雁。当你发现一个女孩开启信箱发现她收到了示爱的电子邮件时有多么激动的时 候，你应该意识到，”情书”不管在任何时代，以任何方式出现，都不会过时。
的确，对于相爱的男女来说，激情飞越的碰撞之后，婚姻质朴得如一位村姑。 人们常常以“平淡是真”为借口，逃避对长久拥有的那份感情的麻木和粗糙，却不 明白，如果我们像习惯了一天天去遗落爱情那样习惯一天天去经营爱情，那么，那 在我们掌心和胸口的爱情就绝对不会冰冷。, 百拇医药