如何预防类风湿关节炎
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2001年10月4日
类风湿关节炎是一种以关节炎症为主的全身性的疾病，好发的对象以女性多于男性、成人多于儿童，虽然目前确实的病因不明，不过，预防胜于治疗，平常就应该具备预防类风湿关节炎的概念。
(一)常常运动、锻炼体魄：例如早上起床后能做做体操、练气功、打太极拳或散步；因为有运动就能增强抵抗力，日常生活里也就较不易生病。
(二)避免受到风寒、防止潮湿环境：尽可能不要受凉、淋雨或受潮，例如不要穿已湿的衣服、鞋子或袜子，不要住太过潮湿的地方，不要暴饮冰水等等。
(三)避免过度疲劳：除了饮食有节之外，应当尽量让自己不要太过劳累，使身体产生疾病，懂得适度的工作和休闲。
(四)保持心情的愉悦：有时候类风湿关节炎的患者是因心理上或精神上受到刺激、过度悲伤才罹患此症的，所以懂得调节自己的心情是很重要的。
(五)预防和控制感染：在病历上像患有扁桃腺炎、鼻窦炎或是龋齿等感染后才有类风湿关节炎，所以应预防受到一些疾病感染，并早期治愈。, http://www.100md.com
(一)常常运动、锻炼体魄：例如早上起床后能做做体操、练气功、打太极拳或散步；因为有运动就能增强抵抗力，日常生活里也就较不易生病。
(二)避免受到风寒、防止潮湿环境：尽可能不要受凉、淋雨或受潮，例如不要穿已湿的衣服、鞋子或袜子，不要住太过潮湿的地方，不要暴饮冰水等等。
(三)避免过度疲劳：除了饮食有节之外，应当尽量让自己不要太过劳累，使身体产生疾病，懂得适度的工作和休闲。
(四)保持心情的愉悦：有时候类风湿关节炎的患者是因心理上或精神上受到刺激、过度悲伤才罹患此症的，所以懂得调节自己的心情是很重要的。
(五)预防和控制感染：在病历上像患有扁桃腺炎、鼻窦炎或是龋齿等感染后才有类风湿关节炎，所以应预防受到一些疾病感染，并早期治愈。, http://www.100md.com