心理治疗的主要方法
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2001年10月4日
心理治疗的主要方法有行为疗法、精神分析法、森田疗法、催眠和暗示及音乐疗法等，下面简要述之。
一、行为疗法：
又称为矫正疗法，它通过社会环境、文化背景、生活方式等因素对人类健康和疾病影响的研究，并将有关健康和疾病的行为科学和生物医学的知识和技术结合起来，同时应用于一些疾病的预防、诊断、治疗和康复。行为治疗是行为医学的核心内容。主要的行为疗法包括系统脱敏法、厌恶疗法等。这些疗法已广泛用于焦虑症、恐怖症、强迫症、变态心理、紧张性头痛、高血压病、神经衰弱、心律失常等病症的治疗。
二、精神分析疗法：
又称心理分析疗法。它起源于弗洛伊德的精神分析理论。这个学派采用的方法，主要有自由联想、梦的分析、移情等。精神分析疗法多用于治疗癔病及某些心身疾病，其它如神经衰弱、强迫症、恐怖症也有一定疗效。这种疗法曾在西方国家风行一时，但由于费时费钱，而疗效又不理想，因此，近年来用此法者日趋减少。
三、森田疗法：
这是日本学者森田正马根据他对神经症的研究，创立的一种具有独特见解的心理治疗，其中心理论是精神交互作用说。森田认为神经症的基础是疑病素质，他们把人们司空见惯了的正常生理反应视为病态，久而久之，形成恶性循环，通过精神交互作用，使病症愈演愈烈。因此，森田认为这类疗法的要点在于陶治疑病素质和破坏精神交互作用，主张“听其自然”，“不以为意”，要求病人不要把精神的或躯体的症状当作自己身心异物。同时医生对病人陈述的病痛不予劝慰，用隔离的办法让病人达到心理的“自然活动，无所居心”。
四、催眠和暗示：
催眠和暗示是人类心理活动的一种特殊形式。在催眠状态下，由于被催眠者对于施术者处于高度受暗示状态中，因之施术者很容易通过感通作用给被催眠者以有目的暗示，从而在大脑中建立新的兴奋中心，借助负诱导作用来抑制其原先的病态性行为，复活过去健康时的条件联系，从而达到治病的目的。但催眠的疗效不十分巩固，常需反复治疗或辅以其他心理治疗。暗示是一种客观存在的心理现象，可明显影响人的心理与生理。不良的暗示能扰乱人的正常心理活动和生理机能而致病。但积极正确的暗示又能改善病人心理与促进生理机能，从而成为一种有效的治疗方法。
催眠疗法主要用于各种神经症和心身疾病的某些心理行为症状，如痉挛性斜颈、口吃、夜尿症等。暗示疗法对癔症、疑病症、焦虑症、强迫症、恐怖症以及某些心身疾病，如支气管哮喘、紧张性头痛、神经性呕吐等有较好疗效。
五、音乐疗法：为艺术疗法的一种，是运用音乐来影响人的心理与生理活动，调节人的情绪、达到治疗疾病、增进身心健康的目的。近年来逐渐为人们重视的趋势，但病人的文化背景、是否喜爱音乐，对疗效有一定影响。, http://www.100md.com
一、行为疗法：
又称为矫正疗法，它通过社会环境、文化背景、生活方式等因素对人类健康和疾病影响的研究，并将有关健康和疾病的行为科学和生物医学的知识和技术结合起来，同时应用于一些疾病的预防、诊断、治疗和康复。行为治疗是行为医学的核心内容。主要的行为疗法包括系统脱敏法、厌恶疗法等。这些疗法已广泛用于焦虑症、恐怖症、强迫症、变态心理、紧张性头痛、高血压病、神经衰弱、心律失常等病症的治疗。
二、精神分析疗法：
又称心理分析疗法。它起源于弗洛伊德的精神分析理论。这个学派采用的方法，主要有自由联想、梦的分析、移情等。精神分析疗法多用于治疗癔病及某些心身疾病，其它如神经衰弱、强迫症、恐怖症也有一定疗效。这种疗法曾在西方国家风行一时，但由于费时费钱，而疗效又不理想，因此，近年来用此法者日趋减少。
三、森田疗法：
这是日本学者森田正马根据他对神经症的研究，创立的一种具有独特见解的心理治疗，其中心理论是精神交互作用说。森田认为神经症的基础是疑病素质，他们把人们司空见惯了的正常生理反应视为病态，久而久之，形成恶性循环，通过精神交互作用，使病症愈演愈烈。因此，森田认为这类疗法的要点在于陶治疑病素质和破坏精神交互作用，主张“听其自然”，“不以为意”，要求病人不要把精神的或躯体的症状当作自己身心异物。同时医生对病人陈述的病痛不予劝慰，用隔离的办法让病人达到心理的“自然活动，无所居心”。
四、催眠和暗示：
催眠和暗示是人类心理活动的一种特殊形式。在催眠状态下，由于被催眠者对于施术者处于高度受暗示状态中，因之施术者很容易通过感通作用给被催眠者以有目的暗示，从而在大脑中建立新的兴奋中心，借助负诱导作用来抑制其原先的病态性行为，复活过去健康时的条件联系，从而达到治病的目的。但催眠的疗效不十分巩固，常需反复治疗或辅以其他心理治疗。暗示是一种客观存在的心理现象，可明显影响人的心理与生理。不良的暗示能扰乱人的正常心理活动和生理机能而致病。但积极正确的暗示又能改善病人心理与促进生理机能，从而成为一种有效的治疗方法。
催眠疗法主要用于各种神经症和心身疾病的某些心理行为症状，如痉挛性斜颈、口吃、夜尿症等。暗示疗法对癔症、疑病症、焦虑症、强迫症、恐怖症以及某些心身疾病，如支气管哮喘、紧张性头痛、神经性呕吐等有较好疗效。
五、音乐疗法：为艺术疗法的一种，是运用音乐来影响人的心理与生理活动，调节人的情绪、达到治疗疾病、增进身心健康的目的。近年来逐渐为人们重视的趋势，但病人的文化背景、是否喜爱音乐，对疗效有一定影响。, http://www.100md.com