云深不知处——期望性高潮
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2001年10月4日
“我今年28岁，大学文化，刚刚结婚6个月。尽管我在新婚初夜前，看了一些性生活手册，也有一定的思想准备，但心情紧张，加之疼痛，没有获得性高潮。新婚之夜，不欢而散，以至丈夫半夜离家出走。在后来几个月的性生活中，我的阴道虽润滑，但仍然未能体验到高潮。每次丈夫都对我进行短时间的爱抚，性生活时间也较长，但最后也没有达到性高潮。
在这6个月当中大概只获得过一次快感，这次性高潮的体验，使我处在极度快乐的状态中。我记得那天晚上我喝了大约半杯葡萄酒，当时处于似醉非醉状态，它让我丢掉了羞耻感。可是从此以后，我就再没得到过这样的性体验。丈夫认为我性冷淡，为此极大地影响我们夫妻关系。这使我很担心，我会不会是性冷淡者?
我父母感情不和。我在家里排行老三，是家中最小的女孩，小时父母对我管教甚严，尤其要求我们不准随便与异性接触，使我从内心里认为性是丑恶的。我很想提高性生活的质量，不知道有什么办法能使我达到性高潮?”
, 百拇医药 这是小雪在性咨询时的讲述。
性高潮是男女双方对性生活最回味、最憧憬，也因而乐此不疲的主要原因，但是在每次性行为中男女的性高潮却是可遇不可求。事实上，女性性高潮的表现千差万别，固定的模式是不存在的。
尽管小雪看了有关的理论书籍，对性生活也有心理准备，但由于她对性行为本身了解较少，顾虑太多，被动接受丈夫的爱抚，将注意力过多地放在了观察自己的身体反应上，太刻意追求性高潮，没有全身心投入到性感受当中去，造成了“冷眼旁观”的身心分离状态，结果减少了身体对性兴奋与性高潮的感受能力。有的女性认为，自己能获得性高潮主要是丈夫的事情，因此采取被动的态度，而事实上美满的性生活是双方身心最亲密、最深刻配合的结果。
绝大多数的性高潮问题与心理因素有关。最常见的也许是女性对自己性欲的压抑，她们认为女性不应有性欲望和性冲动，因而惯于将自己的性欲望禁锢在内心深处，以致即使在婚后性生活中，也无法摆脱对性欲的抑制。
, 百拇医药
有些性高潮缺乏的妇女，是在一个从来不正面讨论性问题的家庭中长大的；另外有些妇女受宗教、传统文化的影响，尤其是在中国，社会心理因素影响甚大。这样的女性，在婚后会压抑自己的性要求，仅仅将性看作传宗接代的需要或满足丈夫的义务。这种影响是逐渐形成的，而要消除则需要时间，有时候需要几年，同时也需要丈夫的心理上的帮助。根据性心理学调查：父母亲感情不好的女孩，常会在潜意识中对自己将来的婚姻怀有恐惧感和不安全感。小雪在性方面的困惑，确实有可能与她童年时对父母经常吵架的感受有关，即使到了婚后，这种对性冲动的反感也无法摆脱。还有些妇女有过痛苦的性经历，她们从来没有体会到性活动的愉快，反而认为性活动是令人厌恶和应该加以避免的。有了这些观点，女性很难达到性唤起。
害怕在达到性高潮时失去控制，也是妨碍性高潮出现的因素。有些人可能不熟悉自己的性唤起和性满足的过程，这些妇女不愿意去发现自己对抚摸、拥抱最敏感的部位。还有些妇女害怕达到高潮时会失去理智、举止粗野，担心丈夫不喜欢呻吟和过分的身体运动。
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妇女不能集中注意力也可能引起性高潮缺乏。不能集中注意可能由于环境的干扰，也可能由于本人在性生活中想其它的事情。那些把参加性活动作为一种“责任”的女性，也很难全身心地投入。伴侣的性行为和态度也是一个重要因素。男方只顾自己，不知道伴侣喜欢性交前较长时间的亲昵等等，都有可能最终导致女性性高潮缺乏。
当然，婚姻关系不容忽视。对丈夫不满或不信任会使女性的性反应变得迟钝。还有些妇女认为，达到性高潮意味着将依附于对方，于是使用避免性高潮的方式来避免对方对自己的控制。
对女性而言，女性不仅与男性一样有性的要求，有达到性高潮的能力，而且也与男性一样有获得性高潮的权利。一般随着性技巧、性知识水平的提高，并通过不断的性生活体验，性高潮会慢慢出现。如果过分去想达到性高潮，往往会失败，其结果会感到十分沮丧无趣。重要的是，作为女性，在夫妻生活中要主动培养自己的情绪，愉快接受彼此的爱抚，最好的方法是放松、顺其自然。如果自己努力后效果仍然不好，就应到心理医生那里，寻求心理帮助，以解开自己内心的困惑，提高生活质量。
治疗无高潮就是要教病人如何去寻找高潮，事实上性到极致，自然就有高潮，如何去攀达颠峰呢?可以从生活、情趣、技巧、沟通和默契上去营造；当然，说来容易做来难，这绝不可一蹴而就，也不可过度期待，因为每次性生活的反应、结果都不同，所以很少人每次都如愿达到高潮，但在生活经验中去把握，一定会渐入佳境。, 百拇医药
在这6个月当中大概只获得过一次快感，这次性高潮的体验，使我处在极度快乐的状态中。我记得那天晚上我喝了大约半杯葡萄酒，当时处于似醉非醉状态，它让我丢掉了羞耻感。可是从此以后，我就再没得到过这样的性体验。丈夫认为我性冷淡，为此极大地影响我们夫妻关系。这使我很担心，我会不会是性冷淡者?
我父母感情不和。我在家里排行老三，是家中最小的女孩，小时父母对我管教甚严，尤其要求我们不准随便与异性接触，使我从内心里认为性是丑恶的。我很想提高性生活的质量，不知道有什么办法能使我达到性高潮?”
, 百拇医药 这是小雪在性咨询时的讲述。
性高潮是男女双方对性生活最回味、最憧憬，也因而乐此不疲的主要原因，但是在每次性行为中男女的性高潮却是可遇不可求。事实上，女性性高潮的表现千差万别，固定的模式是不存在的。
尽管小雪看了有关的理论书籍，对性生活也有心理准备，但由于她对性行为本身了解较少，顾虑太多，被动接受丈夫的爱抚，将注意力过多地放在了观察自己的身体反应上，太刻意追求性高潮，没有全身心投入到性感受当中去，造成了“冷眼旁观”的身心分离状态，结果减少了身体对性兴奋与性高潮的感受能力。有的女性认为，自己能获得性高潮主要是丈夫的事情，因此采取被动的态度，而事实上美满的性生活是双方身心最亲密、最深刻配合的结果。
绝大多数的性高潮问题与心理因素有关。最常见的也许是女性对自己性欲的压抑，她们认为女性不应有性欲望和性冲动，因而惯于将自己的性欲望禁锢在内心深处，以致即使在婚后性生活中，也无法摆脱对性欲的抑制。
, 百拇医药
有些性高潮缺乏的妇女，是在一个从来不正面讨论性问题的家庭中长大的；另外有些妇女受宗教、传统文化的影响，尤其是在中国，社会心理因素影响甚大。这样的女性，在婚后会压抑自己的性要求，仅仅将性看作传宗接代的需要或满足丈夫的义务。这种影响是逐渐形成的，而要消除则需要时间，有时候需要几年，同时也需要丈夫的心理上的帮助。根据性心理学调查：父母亲感情不好的女孩，常会在潜意识中对自己将来的婚姻怀有恐惧感和不安全感。小雪在性方面的困惑，确实有可能与她童年时对父母经常吵架的感受有关，即使到了婚后，这种对性冲动的反感也无法摆脱。还有些妇女有过痛苦的性经历，她们从来没有体会到性活动的愉快，反而认为性活动是令人厌恶和应该加以避免的。有了这些观点，女性很难达到性唤起。
害怕在达到性高潮时失去控制，也是妨碍性高潮出现的因素。有些人可能不熟悉自己的性唤起和性满足的过程，这些妇女不愿意去发现自己对抚摸、拥抱最敏感的部位。还有些妇女害怕达到高潮时会失去理智、举止粗野，担心丈夫不喜欢呻吟和过分的身体运动。
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妇女不能集中注意力也可能引起性高潮缺乏。不能集中注意可能由于环境的干扰，也可能由于本人在性生活中想其它的事情。那些把参加性活动作为一种“责任”的女性，也很难全身心地投入。伴侣的性行为和态度也是一个重要因素。男方只顾自己，不知道伴侣喜欢性交前较长时间的亲昵等等，都有可能最终导致女性性高潮缺乏。
当然，婚姻关系不容忽视。对丈夫不满或不信任会使女性的性反应变得迟钝。还有些妇女认为，达到性高潮意味着将依附于对方，于是使用避免性高潮的方式来避免对方对自己的控制。
对女性而言，女性不仅与男性一样有性的要求，有达到性高潮的能力，而且也与男性一样有获得性高潮的权利。一般随着性技巧、性知识水平的提高，并通过不断的性生活体验，性高潮会慢慢出现。如果过分去想达到性高潮，往往会失败，其结果会感到十分沮丧无趣。重要的是，作为女性，在夫妻生活中要主动培养自己的情绪，愉快接受彼此的爱抚，最好的方法是放松、顺其自然。如果自己努力后效果仍然不好，就应到心理医生那里，寻求心理帮助，以解开自己内心的困惑，提高生活质量。
治疗无高潮就是要教病人如何去寻找高潮，事实上性到极致，自然就有高潮，如何去攀达颠峰呢?可以从生活、情趣、技巧、沟通和默契上去营造；当然，说来容易做来难，这绝不可一蹴而就，也不可过度期待，因为每次性生活的反应、结果都不同，所以很少人每次都如愿达到高潮，但在生活经验中去把握，一定会渐入佳境。, 百拇医药