澳洲老人热衷中国太极拳
澳大利亚有位86岁的老太太，名叫玛丽特·马龙。别看她年事已高，但耳不聋、眼不花，走路轻盈，精神矍铄。原来，这位老太太长期坚持练习太极拳。据她自己说，中国太极拳是一门“优雅的艺术”，正是由于练太极拳，才使她保持了现在的健康状态。像玛丽特·马龙这样喜欢练太极拳的老人在澳大利亚还真不少。实际上，太极拳在澳大利亚老年人中可以说是风靡一时。据创办澳大利亚太极拳和气功学院的加里·霍尔介绍说，他的学院仅在悉尼就开办了100个太极拳训练班，而学员大多为老年人。霍尔最近还出版了一本名为《太极拳带给你健康的生活方式》的新书。他说，作为中国传统的健身养生之道，练太极拳对人身心十分有益。他形容太极拳的要旨是，“让你不断地找到平衡，感到稳定和踏实，最终达到真正的身心健康、愉快”。霍尔在书中还称，科学研究发现打太极拳可以防治帕金森氏病。让练习太极拳的澳大利亚老人更高兴的是，美国埃默里大学医学院的沃尔夫博士最近的一项研究结果证明了练太极拳的好处。沃尔夫的研究小组的调查结果表明，参加过15周太极拳训练的老年朋友与那些没有参加训练的同辈相比，跌倒的可能性降低了近一半。这项研究结果将会在澳大利亚引起更大的太极拳热，因为走路不慎摔跤，是导致澳大利亚65以上老人受伤甚至死亡的主要原因之一。调查显示，1/3左右的65岁以上老人每年至少摔一次跤。
, 百拇医药(晓利)
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