怎样预防癌症
癌症是当代的主要杀手，主要发生在中老年人中。对它的病因、病理仍有许多问号；对它的治疗、诊断还带有很大的盲目性。因此， " 谈癌色变 " 并不难理解。经观察研究，癌症的发生与多种因素有关。只要在这些相关因素上采取积极措施，减少癌症的发生是有一定作用的。
首先要注意饮食卫生，把住 " 癌从口入 " 这一关。饮食要多样化，使食物的营养成分尽可能完备和平衡，既不要缺乏营养，也不要营养过量，不偏食、不挑食；粮食在收藏、制作过程中注意防霉，不吃发霉的食物；尽量少吃油炸、熏烤、腌制食物，多吃新鲜水果、蔬菜；正确使用食品添加剂，不用禁用的食品添加剂，少吃含有食品添加剂的食物及饮料；食品在加工过程中要防止污染；养成良好的饮食习惯，少吃精白米、精白面及高糖、高脂肪的食物；吃饭要细嚼慢咽，不酗酒，不吸烟，不暴饮暴食，不吃过烫的食物，不吃刺激性强的食物等。
其次，要保持乐观的情绪，有豁达的胸怀，克服消极自卑、悲观失望等不良情绪，有苦闷忧伤应宣泄出来，防止长期积郁压抑的心理状态。
第三，积极治理环境，防止三废污染，做好个人防护。
第四，积极防治慢性疾病，减少长期慢性刺激。
第五，早期发现癌症信号，定期体格检查，早期诊治。, 百拇医药
首先要注意饮食卫生，把住 " 癌从口入 " 这一关。饮食要多样化，使食物的营养成分尽可能完备和平衡，既不要缺乏营养，也不要营养过量，不偏食、不挑食；粮食在收藏、制作过程中注意防霉，不吃发霉的食物；尽量少吃油炸、熏烤、腌制食物，多吃新鲜水果、蔬菜；正确使用食品添加剂，不用禁用的食品添加剂，少吃含有食品添加剂的食物及饮料；食品在加工过程中要防止污染；养成良好的饮食习惯，少吃精白米、精白面及高糖、高脂肪的食物；吃饭要细嚼慢咽，不酗酒，不吸烟，不暴饮暴食，不吃过烫的食物，不吃刺激性强的食物等。
其次，要保持乐观的情绪，有豁达的胸怀，克服消极自卑、悲观失望等不良情绪，有苦闷忧伤应宣泄出来，防止长期积郁压抑的心理状态。
第三，积极治理环境，防止三废污染，做好个人防护。
第四，积极防治慢性疾病，减少长期慢性刺激。
第五，早期发现癌症信号，定期体格检查，早期诊治。, 百拇医药
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