炭疽恐惧症
从10月初美国《太阳报》一名编辑死于炭疽热以来，美国至今已有10余人感染炭疽病。据调查，65%的美国人对炭疽热表示关注，50
%的人担心自己、家人、朋友也可能收到有炭疽病菌的邮件。一位受访者说，现在不仅打开邮件要小心，出了家门也不敢放松。由于人们高度紧张，美国各地虚惊不断，搞得警方精疲力尽。24岁的阿密特·阿吉哈是纽约的一名大学生，自从听说炭疽热后，他再也不敢使用公共交通工具。现在，许多美国人见了邮件就害怕，紧张颤抖，不敢打开。
什么是炭疽恐惧症
9·11事件后，美国人中的乘机恐惧症增多，同时炭疽恐惧症也明显增多。炭疽恐惧症是对邮件和可能传播炭疽的方式、特定区域所产生的一种紧张、恐惧、焦虑情绪，以致害怕接到邮件，害怕出门，害怕参加社会活动的现象。条件反射学说认为，当患者遭遇到与其发病有关的某一事件时，这一事件即成为恐惧性刺激，而当时情景中另一些并非恐惧的刺激(无关刺激)也同时作用于患者的大脑皮层，两者作为一种混合刺激物形成条件反射，以后凡遇到这种情景，即使只有无关刺激，也能引起强烈的恐惧情绪。
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什么是恐惧症呢？恐惧症又称恐怖症、恐怖性神经症，是以对某些特殊环境、物体或与人交往时产生异乎寻常的、强烈的恐惧或紧张不安的内心体验，从而出现回避反应。恐惧发作时常伴有自主神经系统反应，如头昏、心慌、颤抖、出汗、呼吸困难等。患者极力回避所害怕的处境，不但别人认为难于理解，有时本人也明知不切实际、不合情理，却又无法摆脱而感到苦恼，这就是病态的恐惧症。
心存一点恐惧本来有益健康，会促使你尽快采取保护措施，但是害怕的心理加剧到某种程度，对生活和工作造成严重影响，成为一种负担的时候，就变成了病态的恐惧症。
临床把恐惧症分为三种类型：场所恐惧症(空间恐惧症)———害怕对象主要是特定环境，如广场、黑暗场所、拥挤的场所、交通工具(如拥挤的船舱、火车车厢、飞机机舱)等，其关键临床特征之一是过分担心处于上述情景时没有即刻能用的出口。社交恐惧症(社会焦虑恐惧症)———害怕对象主要是社交场合(如在公共场合进食或说话、聚会、开会，或怕自己做出一些难堪的行为等)，怕与人接触等(如在公共场合与人接触，怕与他人目光对视，或怕在与人群相对时被人审视等)，常伴有自我评价低和害怕批评。特定的恐惧症(单纯恐惧症、特殊恐惧症、物体恐惧症)———害怕对象是场所恐惧和社交恐惧未包括的特定物体或情景，如动物(如虫、鼠、蛇等)、高处、黑暗、雷电、鲜血、外伤、打针、手术、考试(考试恐怖是个体在危急情景中不由自主地产生的心理无助感)、爆炸声或尖锐锋利物品等。
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如何治疗炭疽恐惧症
首先要对炭疽感染者进行治疗，以减少病死率，阻止新的炭疽菌感染者出现，这对于缓解民众的炭疽恐惧心理非常重要。
其次按照恐惧症的治疗原则采取措施。一般先用药物控制焦虑和惊恐发作，再用行为疗法逐渐消除对恐惧对象的回避，整个治疗过程都需要适当的社会支持。
恐惧症的心理治疗
●系统脱敏疗法：系统脱敏疗法由沃尔普创建，其基本思想是将原引起患者焦虑反应的那种刺激反复出现，或让患者反复想像，反复回忆，连续、充分地重温那种极不愉快的情绪体验。没有任何强化措施，不使用任何对抗办法，只是反复呈现这种恶性刺激，使原来引起症状的内部动因逐渐减弱，导致症状减弱或消失。
●示范疗法：通过适应正常的行为，忘掉恐惧的行为。如2001年9月27日布什父子带头坐飞机，对于消除美国人的航空恐惧症起到了良好的示范作用。美国媒体公开报道纽约市长朱利安尼亲自到邮件收发室打开一封寄给自己的信，希望此举有助于减少市民对炭疽热感染的恐慌。
, http://www.100md.com
●电子游戏疗法：亚特兰大埃默里大学医学院的Rothbaum对美国心理协会说：“通过复杂的电脑程序实现的虚拟现实技术，不单是简单的电子游戏，它将给用户带去真实的感觉，一切就好像是真的。通过这种不断摸索、逐渐尝试直至取得胜利的技术模式，病人最终都能正视自己的恐惧。”恐惧症的产生主要是出于对某些恐惧的记忆，为了消除这种恐惧的记忆，一个医生首先应当激活它，然后在病人所处的恐惧状态下消除它。虚拟飞机，甚至9·11恐怖事件、含有滑腻粉末状物的邮件以及炭疽热杆菌等，可以帮助病人更快地克服恐惧症。这种疗法效果显著、费用低廉，将为绝大多数的恐惧症患者带来福音。
●电震疗法：俄巴甫洛夫生理研究所的专家开发出了一种电震疗法，可帮助人克服恐惧。实际上这是一种自我心理训练。在一个光线很暗的房间，接受训练的人被安置在一把扶手椅上。科研人员将电阻感应器和电极连接在受训人的手指上。此后，科研人员将接通电极的电流，电极会不规律地将约两毫安培的电流以放电的方式传导给受训人的手指，使受训人感到不适，这种不适会使人产生短暂的紧张。但是，按照科研人员的要求，受训者必须想办法通过心理活动克服“放电”后的短暂恐惧。据介绍，经过系统的定期训练，受训人通常在两个月后达到“触电”不惊的境界。
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实际上，当恐惧袭来时，人们可运用各种心理活动使自己先松弛下来，进而去尝试因恐惧而无法从事的普通行为，持之以恒地进行这种尝试，可使恐惧感最终烟消云散。
9·11事件阴云未散，炭疽令全人类防不胜防，人们不免惊慌、恐怖，再加上新闻媒体的强化，更有利于恐怖分子把恐怖情绪迅速扩散到更大的人群。事实上，深藏的恐惧是思维健康的隐患，也是阻碍我们超越自己的大敌。
恐惧症状自测
请认真阅读下列几个问题，然后根据最近一个星期内自己的状况，回答下面的问题。每个问题都有五种程度，即：无＝1分，轻度＝2分，
中度＝3分，偏重＝4分，严重＝5分。找准自己最合适的程度，然后计算分数。
(1)害怕空旷的场所或街道。
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(2)怕单独出门。
(3)怕乘电车、公共汽车、地铁或火车。
(4)因感到害怕而避开某些东西、场合或活动。
(5)在商店或电影院等人多的地方感到不自在。
(6)单独一人时神经很紧张。
(7)害怕会在公共场所昏倒。把每题得分相加求出总分。总分<13分无恐怖症状，总分≥13分则有恐怖症状，总分数越高，说明恐怖症状越严重。
摘自三九健康网, http://www.100md.com
%的人担心自己、家人、朋友也可能收到有炭疽病菌的邮件。一位受访者说，现在不仅打开邮件要小心，出了家门也不敢放松。由于人们高度紧张，美国各地虚惊不断，搞得警方精疲力尽。24岁的阿密特·阿吉哈是纽约的一名大学生，自从听说炭疽热后，他再也不敢使用公共交通工具。现在，许多美国人见了邮件就害怕，紧张颤抖，不敢打开。
什么是炭疽恐惧症
9·11事件后，美国人中的乘机恐惧症增多，同时炭疽恐惧症也明显增多。炭疽恐惧症是对邮件和可能传播炭疽的方式、特定区域所产生的一种紧张、恐惧、焦虑情绪，以致害怕接到邮件，害怕出门，害怕参加社会活动的现象。条件反射学说认为，当患者遭遇到与其发病有关的某一事件时，这一事件即成为恐惧性刺激，而当时情景中另一些并非恐惧的刺激(无关刺激)也同时作用于患者的大脑皮层，两者作为一种混合刺激物形成条件反射，以后凡遇到这种情景，即使只有无关刺激，也能引起强烈的恐惧情绪。
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什么是恐惧症呢？恐惧症又称恐怖症、恐怖性神经症，是以对某些特殊环境、物体或与人交往时产生异乎寻常的、强烈的恐惧或紧张不安的内心体验，从而出现回避反应。恐惧发作时常伴有自主神经系统反应，如头昏、心慌、颤抖、出汗、呼吸困难等。患者极力回避所害怕的处境，不但别人认为难于理解，有时本人也明知不切实际、不合情理，却又无法摆脱而感到苦恼，这就是病态的恐惧症。
心存一点恐惧本来有益健康，会促使你尽快采取保护措施，但是害怕的心理加剧到某种程度，对生活和工作造成严重影响，成为一种负担的时候，就变成了病态的恐惧症。
临床把恐惧症分为三种类型：场所恐惧症(空间恐惧症)———害怕对象主要是特定环境，如广场、黑暗场所、拥挤的场所、交通工具(如拥挤的船舱、火车车厢、飞机机舱)等，其关键临床特征之一是过分担心处于上述情景时没有即刻能用的出口。社交恐惧症(社会焦虑恐惧症)———害怕对象主要是社交场合(如在公共场合进食或说话、聚会、开会，或怕自己做出一些难堪的行为等)，怕与人接触等(如在公共场合与人接触，怕与他人目光对视，或怕在与人群相对时被人审视等)，常伴有自我评价低和害怕批评。特定的恐惧症(单纯恐惧症、特殊恐惧症、物体恐惧症)———害怕对象是场所恐惧和社交恐惧未包括的特定物体或情景，如动物(如虫、鼠、蛇等)、高处、黑暗、雷电、鲜血、外伤、打针、手术、考试(考试恐怖是个体在危急情景中不由自主地产生的心理无助感)、爆炸声或尖锐锋利物品等。
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如何治疗炭疽恐惧症
首先要对炭疽感染者进行治疗，以减少病死率，阻止新的炭疽菌感染者出现，这对于缓解民众的炭疽恐惧心理非常重要。
其次按照恐惧症的治疗原则采取措施。一般先用药物控制焦虑和惊恐发作，再用行为疗法逐渐消除对恐惧对象的回避，整个治疗过程都需要适当的社会支持。
恐惧症的心理治疗
●系统脱敏疗法：系统脱敏疗法由沃尔普创建，其基本思想是将原引起患者焦虑反应的那种刺激反复出现，或让患者反复想像，反复回忆，连续、充分地重温那种极不愉快的情绪体验。没有任何强化措施，不使用任何对抗办法，只是反复呈现这种恶性刺激，使原来引起症状的内部动因逐渐减弱，导致症状减弱或消失。
●示范疗法：通过适应正常的行为，忘掉恐惧的行为。如2001年9月27日布什父子带头坐飞机，对于消除美国人的航空恐惧症起到了良好的示范作用。美国媒体公开报道纽约市长朱利安尼亲自到邮件收发室打开一封寄给自己的信，希望此举有助于减少市民对炭疽热感染的恐慌。
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●电子游戏疗法：亚特兰大埃默里大学医学院的Rothbaum对美国心理协会说：“通过复杂的电脑程序实现的虚拟现实技术，不单是简单的电子游戏，它将给用户带去真实的感觉，一切就好像是真的。通过这种不断摸索、逐渐尝试直至取得胜利的技术模式，病人最终都能正视自己的恐惧。”恐惧症的产生主要是出于对某些恐惧的记忆，为了消除这种恐惧的记忆，一个医生首先应当激活它，然后在病人所处的恐惧状态下消除它。虚拟飞机，甚至9·11恐怖事件、含有滑腻粉末状物的邮件以及炭疽热杆菌等，可以帮助病人更快地克服恐惧症。这种疗法效果显著、费用低廉，将为绝大多数的恐惧症患者带来福音。
●电震疗法：俄巴甫洛夫生理研究所的专家开发出了一种电震疗法，可帮助人克服恐惧。实际上这是一种自我心理训练。在一个光线很暗的房间，接受训练的人被安置在一把扶手椅上。科研人员将电阻感应器和电极连接在受训人的手指上。此后，科研人员将接通电极的电流，电极会不规律地将约两毫安培的电流以放电的方式传导给受训人的手指，使受训人感到不适，这种不适会使人产生短暂的紧张。但是，按照科研人员的要求，受训者必须想办法通过心理活动克服“放电”后的短暂恐惧。据介绍，经过系统的定期训练，受训人通常在两个月后达到“触电”不惊的境界。
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实际上，当恐惧袭来时，人们可运用各种心理活动使自己先松弛下来，进而去尝试因恐惧而无法从事的普通行为，持之以恒地进行这种尝试，可使恐惧感最终烟消云散。
9·11事件阴云未散，炭疽令全人类防不胜防，人们不免惊慌、恐怖，再加上新闻媒体的强化，更有利于恐怖分子把恐怖情绪迅速扩散到更大的人群。事实上，深藏的恐惧是思维健康的隐患，也是阻碍我们超越自己的大敌。
恐惧症状自测
请认真阅读下列几个问题，然后根据最近一个星期内自己的状况，回答下面的问题。每个问题都有五种程度，即：无＝1分，轻度＝2分，
中度＝3分，偏重＝4分，严重＝5分。找准自己最合适的程度，然后计算分数。
(1)害怕空旷的场所或街道。
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(2)怕单独出门。
(3)怕乘电车、公共汽车、地铁或火车。
(4)因感到害怕而避开某些东西、场合或活动。
(5)在商店或电影院等人多的地方感到不自在。
(6)单独一人时神经很紧张。
(7)害怕会在公共场所昏倒。把每题得分相加求出总分。总分<13分无恐怖症状，总分≥13分则有恐怖症状，总分数越高，说明恐怖症状越严重。
摘自三九健康网, http://www.100md.com
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