采阳养阴
玉房秘诀上有这样的记载：
冲和子说：女性也要储养精气，像西王母便是以养阴得道的女性。任何男人只要跟她交接一次，便会立即被病魔缠住，而她的脸色却会更加艳丽。她不施脂粉，常吃营养的乳酷弹五弦琴。心地温和，消除一切杂念，很是满足。
西王母没有丈夫，喜欢与童男交。她是个特殊人物，在道德上是不足为训的，一般女性无法向她看齐，但也许这种女性，不只西王母一个人。
她的养阴法为采童男的精气。虽不化妆，皮肤却光泽可人。常喝牛奶吃奶油，听悦耳的音乐，以消除心里面的芥蒂。
与男人交接时，务必意定神闲，按捺欲念。如果阴茎尚未坚挺，其气未足，欲火未达高潮。应等到精气充满。所以要控制情欲，配合男性，效果才会好。切不可欲火难耐，先自扭腰或扭摇身体，比男人先筋疲力尽。如果阴精先尽，便空虚，容易患染风寒疾病。还有，如果听男人与其他女人交，就嫉妒生产，或烦恼气闷，阴气即会跟着鼓动起来。于是坐卧不安，或怨恨不歇时，精液就会流出，很快就会憔悴而衰老。这些都是因阴精丢失的缘故。所以，应好好控制。设法避免先丢尽阴气。
关于女性采阳气，以养精气，则大有裨益。
体会养阴术，和合阴阳二气，就会生男孩。就算不怀孕，阳精也会转成为津液，在体内循环。这样，采阳气以养阴气，则百病消除，脸色艳丽，皮肤也粉红透白，这全要看女性是否采补得宜了。, 百拇医药
冲和子说：女性也要储养精气，像西王母便是以养阴得道的女性。任何男人只要跟她交接一次，便会立即被病魔缠住，而她的脸色却会更加艳丽。她不施脂粉，常吃营养的乳酷弹五弦琴。心地温和，消除一切杂念，很是满足。
西王母没有丈夫，喜欢与童男交。她是个特殊人物，在道德上是不足为训的，一般女性无法向她看齐，但也许这种女性，不只西王母一个人。
她的养阴法为采童男的精气。虽不化妆，皮肤却光泽可人。常喝牛奶吃奶油，听悦耳的音乐，以消除心里面的芥蒂。
与男人交接时，务必意定神闲，按捺欲念。如果阴茎尚未坚挺，其气未足，欲火未达高潮。应等到精气充满。所以要控制情欲，配合男性，效果才会好。切不可欲火难耐，先自扭腰或扭摇身体，比男人先筋疲力尽。如果阴精先尽，便空虚，容易患染风寒疾病。还有，如果听男人与其他女人交，就嫉妒生产，或烦恼气闷，阴气即会跟着鼓动起来。于是坐卧不安，或怨恨不歇时，精液就会流出，很快就会憔悴而衰老。这些都是因阴精丢失的缘故。所以，应好好控制。设法避免先丢尽阴气。
关于女性采阳气，以养精气，则大有裨益。
体会养阴术，和合阴阳二气，就会生男孩。就算不怀孕，阳精也会转成为津液，在体内循环。这样，采阳气以养阴气，则百病消除，脸色艳丽，皮肤也粉红透白，这全要看女性是否采补得宜了。, 百拇医药