妊娠期营养
为了保证胎儿正常发育，保持母体健康，孕期适当地增加营养，特别强调蛋白质，矿物盐及维生素的摄入，要避免偏食。营养对孕妇和胎儿发育的影响，已在第9章中详细阐述，以下仅就孕期常见与营养不足或不当有关的问题作简单介绍：
1.钙缺乏 孕期需额外增加钙约30g,其中胎儿27.4g，胎盘1g，母体1g。我国营养学会推荐的膳食中钙的供给量标准为：孕4～6个月每日1 000mg，孕7～9个月每日1 500mg，而我国孕妇膳食调查每日摄入钙仅400～500mg。因此，妊娠6个月以后孕妇普遍表现低钙症状。为补充其不瞳，不仅应从饮食中增加，如牛奶，骨头汤加少量醋，还应从钙剂或强化食品中补足，传统的钙剂含钙量不足，需大量摄入，目前有人推荐饭后口服肾胶囊0.5g每日三次，对有症状的孕妇效果较好。应纠正群众中认为服钙过多使小儿骨头过硬而造成分娩困难的说法。
2.铁缺乏 孕期铁的需要量也是增加的，妊娠后半期需增加912mg，其中胎我275mg，胎盘25mg，500mg，失血112mg。我国营养学会推荐膳食中铁的供给量标准为每日28mg，孕妇膳食调查每日摄入量为20mg左右。上海1985年在纺织女工中随机抽查，孕妇缺铁的患病率为66.3%，说明妊娠期缺铁性贫血也较普遍存在。应每月查一次血红蛋白，低于100g/L者，予以补充铁剂有维生素C，产增加蛋白质摄入。
3.妊娠高血压综合征孕期营养关系 钙不仅与胎我发育腾，而且能使血压稳定或有指所下降，每日补充钙元素1～2g与不补充钙组比较，妊高征发生率分别为4.1%～6.1%与21.2%～28.2%。患妊高征的孕妇血清钙也是低的。据膳食调查，妊高征孕妇动物性脂肪摄入较多，而钙、铁及维生素B2较少，因此孕期限制动物性脂肪摄入，补充蛋白质食物(从瘦肉、蛋、奶、鱼食品中补充)及钙、铁和维生素B2较丰富的食品，可望减少妊高征发生。, 百拇医药
1.钙缺乏 孕期需额外增加钙约30g,其中胎儿27.4g，胎盘1g，母体1g。我国营养学会推荐的膳食中钙的供给量标准为：孕4～6个月每日1 000mg，孕7～9个月每日1 500mg，而我国孕妇膳食调查每日摄入钙仅400～500mg。因此，妊娠6个月以后孕妇普遍表现低钙症状。为补充其不瞳，不仅应从饮食中增加，如牛奶，骨头汤加少量醋，还应从钙剂或强化食品中补足，传统的钙剂含钙量不足，需大量摄入，目前有人推荐饭后口服肾胶囊0.5g每日三次，对有症状的孕妇效果较好。应纠正群众中认为服钙过多使小儿骨头过硬而造成分娩困难的说法。
2.铁缺乏 孕期铁的需要量也是增加的，妊娠后半期需增加912mg，其中胎我275mg，胎盘25mg，500mg，失血112mg。我国营养学会推荐膳食中铁的供给量标准为每日28mg，孕妇膳食调查每日摄入量为20mg左右。上海1985年在纺织女工中随机抽查，孕妇缺铁的患病率为66.3%，说明妊娠期缺铁性贫血也较普遍存在。应每月查一次血红蛋白，低于100g/L者，予以补充铁剂有维生素C，产增加蛋白质摄入。
3.妊娠高血压综合征孕期营养关系 钙不仅与胎我发育腾，而且能使血压稳定或有指所下降，每日补充钙元素1～2g与不补充钙组比较，妊高征发生率分别为4.1%～6.1%与21.2%～28.2%。患妊高征的孕妇血清钙也是低的。据膳食调查，妊高征孕妇动物性脂肪摄入较多，而钙、铁及维生素B2较少，因此孕期限制动物性脂肪摄入，补充蛋白质食物(从瘦肉、蛋、奶、鱼食品中补充)及钙、铁和维生素B2较丰富的食品，可望减少妊高征发生。, 百拇医药