“行为处方”是治病“新药”
黑龙江省心理学家曲伟杰日前介绍，一个人心情好坏
往往会影响他的胃口，用躯体行为来调解心理状态，外国医生称之为“
行为处方”。“行为处方”是治病“新药”。
这种“处方”中包括大笑、体育锻炼、唱歌、跳舞甚至哭等。有
一个比较有名的事例：一位中年男子从小就认为哭泣是脆弱、害羞的
表现，当他母亲去世，妻子又患癌症时，他在数月里一直感到胸部疼
痛不已，精神抑郁，服药也无效。当他把这一切告诉医生时，眼泪虽
充溢眼眶但仍强制不哭出来，而医生坦言告诉他：你可以在这儿哭泣。
于是他突然痛哭起来，足足哭了10分钟之久。几天后，这个男子的胸
痛明显减轻了。
现代医学已经证明，哭可以减轻心理压力，因为哭是清除因心理
压力而在体内留下的有害化学物质的好方法。另外，研究还发现，指
导病人学习舞蹈或艺术体操，对一些采用药物治疗效果不佳的老年慢
性疾病，如支气管炎、腰背疼、糖尿病、神经衰弱等，常能收到意想
不到的治疗作用。
据黑龙江省医学心理学研究所副所长王新本介绍，很多人因家庭
矛盾、事业挫折、工作压力等原因，导致失眠、焦虑、头痛、胃部不
适等，即心理行为躯体化。病人在就诊时往往只叙述躯体症状，而一
些医生不知其不是器质性疾病，为了慎重起见，只好借助于各种医疗
检查，结果既造成病人时间和经济上的损失，又未能及时缓解病人痛
苦。
哈医大一院第二住院部主任徐家惠教授说，“行为处方”是近年
随着医疗保健事业的发展出现的一个新概念。它的范围包括医生为患
者提出的少抽烟、少喝酒的建议，或是提醒血脂高的人少吃脂肪食物，增加体育锻炼，还有医生针对病人的病情及用药情况，告诉病人的一
些问题等等。它比一般的生活指导更具体，更有针对性，更利于病人
的身体康复。
据了解，目前在我国“行为处方”还是一个新兴事物，但已有人
断言，未来的医生将会对病人开具越来越多的“行为处方”。, 百拇医药
往往会影响他的胃口，用躯体行为来调解心理状态，外国医生称之为“
行为处方”。“行为处方”是治病“新药”。
这种“处方”中包括大笑、体育锻炼、唱歌、跳舞甚至哭等。有
一个比较有名的事例：一位中年男子从小就认为哭泣是脆弱、害羞的
表现，当他母亲去世，妻子又患癌症时，他在数月里一直感到胸部疼
痛不已，精神抑郁，服药也无效。当他把这一切告诉医生时，眼泪虽
充溢眼眶但仍强制不哭出来，而医生坦言告诉他：你可以在这儿哭泣。
于是他突然痛哭起来，足足哭了10分钟之久。几天后，这个男子的胸
痛明显减轻了。
现代医学已经证明，哭可以减轻心理压力，因为哭是清除因心理
压力而在体内留下的有害化学物质的好方法。另外，研究还发现，指
导病人学习舞蹈或艺术体操，对一些采用药物治疗效果不佳的老年慢
性疾病，如支气管炎、腰背疼、糖尿病、神经衰弱等，常能收到意想
不到的治疗作用。
据黑龙江省医学心理学研究所副所长王新本介绍，很多人因家庭
矛盾、事业挫折、工作压力等原因，导致失眠、焦虑、头痛、胃部不
适等，即心理行为躯体化。病人在就诊时往往只叙述躯体症状，而一
些医生不知其不是器质性疾病，为了慎重起见，只好借助于各种医疗
检查，结果既造成病人时间和经济上的损失，又未能及时缓解病人痛
苦。
哈医大一院第二住院部主任徐家惠教授说，“行为处方”是近年
随着医疗保健事业的发展出现的一个新概念。它的范围包括医生为患
者提出的少抽烟、少喝酒的建议，或是提醒血脂高的人少吃脂肪食物，增加体育锻炼，还有医生针对病人的病情及用药情况，告诉病人的一
些问题等等。它比一般的生活指导更具体，更有针对性，更利于病人
的身体康复。
据了解，目前在我国“行为处方”还是一个新兴事物，但已有人
断言，未来的医生将会对病人开具越来越多的“行为处方”。, 百拇医药