精神压力过大怎么办？

http://www.100md.com 2001年12月14日

     问题

    最近工作太累，压力大，感觉要疯了，我都不想活了!单位上人际关系不好处，付出得不到回报，没有人承认你的业绩，快救救我吧!

    答复

    您之所遇是现代社会和现代人普遍遇到的问题。精神压力往往不是来自于外界，而是源于自己对周围环境的错误判断。故此建议您：

    1每个人都必须调整自己以顺应社会的需要2人的能力有大小，而且能力会表现在不同的方面，挣钱的多少并不能代表一个人的能力大小，只能说他顺应了眼下对于他/她的需求，所以这些人就应该得到他所应该得到的那一份。殊不知别人也可能正在羡慕你：用不着奉承上司，用不着向客户强陪笑脸，多么优雅、孤傲!

    3尽情地按照你性格所赋予的和你的价值观念所要求你的行为方式与人相处，这样你才会感到轻松，愉快。

    4对于别人的长处千万不要存有哪怕一丁点嫉妒心理，这样就会总是看到别人的长处并由此生快乐。

    祝：进步!, 百拇医药

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