减肥勿让健康打折
新华网郑州12月17日电 减肥成了一个时尚潮流，都市女性为留住亮丽的青春煞费苦心。但由于减肥方法不当，许多人都有减肥失误或失败的经历。对此，专家认为减肥不能影响健康，健康加漂亮才是理想的追求。
河南医科大学李教授说，肥胖是多种原因造成的，如饮食异常、遗传因素、内分泌失调、分娩、更年期、激素等。这些原因造成了人体内环境的失衡，引起体内脂肪蓄积过多。他说，肥胖者的肥胖原因和程度各不相同，减肥食品、药品和减肥方法的作用机理不尽相同，千差万别的肥胖人士使用相同的减肥方法，一方面可能会造成无效，另一方面也可能会因为使用不当带来不良的后果。
一份资料显示，药物减肥法的有效率为29%，反弹率为80.9%，外科手术减肥的有效率为33%，反弹率为85.1%，饥饿法减肥的有效率为49%，反弹率为90.6%，体育运动减肥的有效率为73.6%，反弹率为95%，针炙、指压耳朵饿点减肥的有效率为79.4%，反弹率为60%。
由此可见，任何一种减肥方法都不是万能的，减肥者自我减肥失败也就不足为奇。科学减肥应到医院减肥门诊，用仪器测出就诊者体内的脂肪含量和基础代谢率，由专业医生或营养师提供运动、饮食方案，对日常生活习惯提出具体建议，才可能有效地减肥。
真正的肥胖症通过减肥增进健康，本无可厚非。但现实生活中，很多热衷减肥的女性，体重完全在正常范围内。对此，专家认为，赏心悦目的人体曲线应该是符合美学标准的。
目前，流行最广泛的体重计算方法是，标准体重(公斤)＝身高(厘米)-105，标准体重加减20%都属于正常体重。专家说，只要女性的体重在这个范围内，完全没有必要去减肥，以免给身体造成不必要的损害。过度节食造成的厌食症，正成为世界五种新的病症之一。上海就曾经有位18岁的少女，因采用节食的方法减肥，发展到厌食，最终全身衰竭而亡，临终前体重仅30公斤。而一年前，她身高1.65米，体重55公斤，属于正常体重。
虽然健康女性因减肥致死的事例是极少数的，但因此搞垮身体、生病的却屡见不鲜。例如节食性减肥会带来疲乏无力、精神抑郁、皮肤干瘪、全身浮肿、贫血、低血压、骨质疏松等症状。而过度节食的人，会因热量、蛋白质摄入不足，导致机体免疫功能下降，极易发生严重感染及败血症。据世界卫生组织统计：近年来，中国女性贫血的患病人数明显高于男性，因减肥造成营养失调是她们患病的主要原因。
妙龄少女们不必太留意一切与保持身材有关的秘诀与食谱，已婚妇女也不必像《飘》中的郝思嘉那样，为分娩后腰围多了一寸大发雷霆，中年女性更不必对一日三餐忧心忡忡。心理专家认为，美的标准是人能够左右的，存在于观念之中。“环肥燕瘦，各有所长，春兰秋菊，各有芬芳”。苗条固然俏丽，丰满亦是本色。况且，女性的魅力不仅表现在身材和容貌，还有丰富的思想内涵和优雅的气质风度。(记者王阿敏 李丽静), 百拇医药
河南医科大学李教授说，肥胖是多种原因造成的，如饮食异常、遗传因素、内分泌失调、分娩、更年期、激素等。这些原因造成了人体内环境的失衡，引起体内脂肪蓄积过多。他说，肥胖者的肥胖原因和程度各不相同，减肥食品、药品和减肥方法的作用机理不尽相同，千差万别的肥胖人士使用相同的减肥方法，一方面可能会造成无效，另一方面也可能会因为使用不当带来不良的后果。
一份资料显示，药物减肥法的有效率为29%，反弹率为80.9%，外科手术减肥的有效率为33%，反弹率为85.1%，饥饿法减肥的有效率为49%，反弹率为90.6%，体育运动减肥的有效率为73.6%，反弹率为95%，针炙、指压耳朵饿点减肥的有效率为79.4%，反弹率为60%。
由此可见，任何一种减肥方法都不是万能的，减肥者自我减肥失败也就不足为奇。科学减肥应到医院减肥门诊，用仪器测出就诊者体内的脂肪含量和基础代谢率，由专业医生或营养师提供运动、饮食方案，对日常生活习惯提出具体建议，才可能有效地减肥。
真正的肥胖症通过减肥增进健康，本无可厚非。但现实生活中，很多热衷减肥的女性，体重完全在正常范围内。对此，专家认为，赏心悦目的人体曲线应该是符合美学标准的。
目前，流行最广泛的体重计算方法是，标准体重(公斤)＝身高(厘米)-105，标准体重加减20%都属于正常体重。专家说，只要女性的体重在这个范围内，完全没有必要去减肥，以免给身体造成不必要的损害。过度节食造成的厌食症，正成为世界五种新的病症之一。上海就曾经有位18岁的少女，因采用节食的方法减肥，发展到厌食，最终全身衰竭而亡，临终前体重仅30公斤。而一年前，她身高1.65米，体重55公斤，属于正常体重。
虽然健康女性因减肥致死的事例是极少数的，但因此搞垮身体、生病的却屡见不鲜。例如节食性减肥会带来疲乏无力、精神抑郁、皮肤干瘪、全身浮肿、贫血、低血压、骨质疏松等症状。而过度节食的人，会因热量、蛋白质摄入不足，导致机体免疫功能下降，极易发生严重感染及败血症。据世界卫生组织统计：近年来，中国女性贫血的患病人数明显高于男性，因减肥造成营养失调是她们患病的主要原因。
妙龄少女们不必太留意一切与保持身材有关的秘诀与食谱，已婚妇女也不必像《飘》中的郝思嘉那样，为分娩后腰围多了一寸大发雷霆，中年女性更不必对一日三餐忧心忡忡。心理专家认为，美的标准是人能够左右的，存在于观念之中。“环肥燕瘦，各有所长，春兰秋菊，各有芬芳”。苗条固然俏丽，丰满亦是本色。况且，女性的魅力不仅表现在身材和容貌，还有丰富的思想内涵和优雅的气质风度。(记者王阿敏 李丽静), 百拇医药