孕妇应该掌握的数字
有人对产妇的孕期保健知识水平专门进行过调查，发现孕妇掌握的水平与分娩方式有关，孕期保健知识水平高者与知识水平低者相比，自然分娩率高，而滞产及难产率低。上述结果表明，孕妇掌握孕期保健知识，对保障孕妇顺利分娩十分必要。
有趣的是，许多孕期保健知识都含有一些数字，孕妇了解这些数字即可掌握一大部分孕期保健常识。
胎儿在母体内生长时间：40周，即280天。
预产期计算方法：末次月经的月份加9(或减3)，日期加7。
p;初次产前检查时间：停经后3个月以内。
产前检查间隔时间：怀孕5个月内，每1～2个月1次；第6～7个月时，每月1次；8个月以后，每2周1次；最后1个月，每周1次。如有异常情况，必须按医生约定的复诊日期去检查。
孕期体重增加正常值：10～12公斤。
妊娠中晚期体重每周增加正常值：应少于0.5公斤。
妊娠呕吐出现时间：停经1～3个月间。
妊娠呕吐消失时间：妊娠3个月以后。
自觉胎动出现的时间：妊娠16～20周时。
胎动正常次数：30～40次/12小时，不应低于15次/12小时。早、中、晚各测1小时，将测得的次数相加后乘以4。
胎心音正常次数：每分钟120～160次。
妊娠中晚期每日进食量：主食500克左右，鱼、肉类或豆制品50～100克；鸡蛋1个，新鲜绿叶蔬菜500克，水果200～300克。
孕妇每日睡眠时间：夜间7～8小时；午睡0.5～1小时。
临产的标志：每隔5～6分钟子宫收缩1次，每次持续30秒以上。
产程时间：初产妇，12～16小时；经产妇，6～8小时。
摘自七彩谷网, http://www.100md.com
有趣的是，许多孕期保健知识都含有一些数字，孕妇了解这些数字即可掌握一大部分孕期保健常识。
胎儿在母体内生长时间：40周，即280天。
预产期计算方法：末次月经的月份加9(或减3)，日期加7。
p;初次产前检查时间：停经后3个月以内。
产前检查间隔时间：怀孕5个月内，每1～2个月1次；第6～7个月时，每月1次；8个月以后，每2周1次；最后1个月，每周1次。如有异常情况，必须按医生约定的复诊日期去检查。
孕期体重增加正常值：10～12公斤。
妊娠中晚期体重每周增加正常值：应少于0.5公斤。
妊娠呕吐出现时间：停经1～3个月间。
妊娠呕吐消失时间：妊娠3个月以后。
自觉胎动出现的时间：妊娠16～20周时。
胎动正常次数：30～40次/12小时，不应低于15次/12小时。早、中、晚各测1小时，将测得的次数相加后乘以4。
胎心音正常次数：每分钟120～160次。
妊娠中晚期每日进食量：主食500克左右，鱼、肉类或豆制品50～100克；鸡蛋1个，新鲜绿叶蔬菜500克，水果200～300克。
孕妇每日睡眠时间：夜间7～8小时；午睡0.5～1小时。
临产的标志：每隔5～6分钟子宫收缩1次，每次持续30秒以上。
产程时间：初产妇，12～16小时；经产妇，6～8小时。
摘自七彩谷网, http://www.100md.com