聪明的妻子
有一位作曲家，与妻子约定次日早晨一起拜访友人，但到了早晨，作曲家想睡懒觉不肯起床，任凭妻子怎么催促他也无动于衷。这时，妻子就在钢琴上反覆几十次地弹奏作曲家不久前创作的曲于的开头几句。作曲家开始仍不以为然，继而开始辗转无法入睡，最后，不由自主地起床代妻子将整首乐曲弹奏完成，妻子达到了要丈夫起床的目的。这里促使作曲家起床弹全曲于的心理、我们称之为自圆心理。
自圆心理是人力图把一件事情做完的心理倾向。
积极的自圆心理能促使个体产生完成某项活动的强大的内动力。德国心理学家蔡戈尼克曾做过这么一个实验：她交给一些人22种不同的任务，有一半任务要他们坚持完成，完成后才结束，另一半任务则在中途打断，不让其完成。允许完成和不允许完成的任务的出现顺序是随机排列的。做完实验后，让他们立即回忆刚才做了些什么任务。结果未完成的任务平均被回忆起68%，完成的任务平均被回忆起43%。这种对未完成任务的记忆比对完成任务的记忆保持得更好的现象就称作“蔡戈尼克效应”。
人们之所以会忘记已完成的任务，是因为他们对任务想完成的动机已经得到满足；而如果任务尚未完成，欲对其完成的动机尚未满足，就会对任务留下深刻的印象。人的这种自圆心态被证实在人类活动中具有普遍性。
自圆心理的消极作用也不客忽视，它有时会以其对立形式表现出来。表现为拖拉，有始无终――当你害怕某件事可能做不完时，为了逃避这种做不完可能带来的不愉快，会拖延完成时间，最终导致事情始终无法完成。
自圆心理人皆有之，应正确认识和对待自圆心理。就像一个人画一个圆圈，能画圆固然是不错的，但画得不圆也没有什么大不了的，不要心惴不安，因为那会束缚自己的手脚，以致把很多时间浪费到没有意义的事情上。
正确的心态应该是对将要做的事情按其重要性划分为最迫切、次迫切、不迫切几类。最迫切的事情保证完成，次迫切的事情努力完成，不迫切的事情有可能完成则去完成，不能完成也不必耿耿于怀，非要“圆满”完成不可，这样反而会影响重要事情的完成。
摘自三九健康网, 百拇医药
自圆心理是人力图把一件事情做完的心理倾向。
积极的自圆心理能促使个体产生完成某项活动的强大的内动力。德国心理学家蔡戈尼克曾做过这么一个实验：她交给一些人22种不同的任务，有一半任务要他们坚持完成，完成后才结束，另一半任务则在中途打断，不让其完成。允许完成和不允许完成的任务的出现顺序是随机排列的。做完实验后，让他们立即回忆刚才做了些什么任务。结果未完成的任务平均被回忆起68%，完成的任务平均被回忆起43%。这种对未完成任务的记忆比对完成任务的记忆保持得更好的现象就称作“蔡戈尼克效应”。
人们之所以会忘记已完成的任务，是因为他们对任务想完成的动机已经得到满足；而如果任务尚未完成，欲对其完成的动机尚未满足，就会对任务留下深刻的印象。人的这种自圆心态被证实在人类活动中具有普遍性。
自圆心理的消极作用也不客忽视，它有时会以其对立形式表现出来。表现为拖拉，有始无终――当你害怕某件事可能做不完时，为了逃避这种做不完可能带来的不愉快，会拖延完成时间，最终导致事情始终无法完成。
自圆心理人皆有之，应正确认识和对待自圆心理。就像一个人画一个圆圈，能画圆固然是不错的，但画得不圆也没有什么大不了的，不要心惴不安，因为那会束缚自己的手脚，以致把很多时间浪费到没有意义的事情上。
正确的心态应该是对将要做的事情按其重要性划分为最迫切、次迫切、不迫切几类。最迫切的事情保证完成，次迫切的事情努力完成，不迫切的事情有可能完成则去完成，不能完成也不必耿耿于怀，非要“圆满”完成不可，这样反而会影响重要事情的完成。
摘自三九健康网, 百拇医药