要使小儿安三分饥与寒
年轻的父母往往给孩子穿衣过多，尤其是在季节交替的时候，这种做法容易使孩子“伤热”。中医认为，小儿是“阳盛之体”，有内热，易导致外感，进而引起咳嗽，甚至肺炎，所以孩子从夏至秋，从秋至冬，要缓加衣，稍偏点凉较为适宜，即所谓“三分寒”，怎样判断孩子的冷热呢？一般只要手温和就可以了。
再一点是要孩子“三分饥”，即吃七成就可以了。现在生活条件好了，又是独生子女。爱吃什么，就往饱处吃，尤其是吃些不易消化的肉食。小儿吃多了有两大害处，一是损伤脾胃，影响消化吸收，久之导致营养不良；二是吃得过多，造成胃肠食积。中医认为，“久积化热”选择内热，有内热容易导致外感，易生感冒等疾病。所以平坦要少吃零食，养成定时定量的好习惯。怎么自测孩子是否伤食呢？一般看孩子的舌苔，若舌苔厚，多为伤食；若舌苔黄厚，就是食积化热了，这时就要给孩子吃“化食通便”的药。另一种方法就是闻小儿口腔的气味，若是口中有酸腐味，也是食积的表现。
《保健时报》, 百拇医药
再一点是要孩子“三分饥”，即吃七成就可以了。现在生活条件好了，又是独生子女。爱吃什么，就往饱处吃，尤其是吃些不易消化的肉食。小儿吃多了有两大害处，一是损伤脾胃，影响消化吸收，久之导致营养不良；二是吃得过多，造成胃肠食积。中医认为，“久积化热”选择内热，有内热容易导致外感，易生感冒等疾病。所以平坦要少吃零食，养成定时定量的好习惯。怎么自测孩子是否伤食呢？一般看孩子的舌苔，若舌苔厚，多为伤食；若舌苔黄厚，就是食积化热了，这时就要给孩子吃“化食通便”的药。另一种方法就是闻小儿口腔的气味，若是口中有酸腐味，也是食积的表现。
《保健时报》, 百拇医药