女人三十脸色黄是病否？
三十岁的女性，正处于健康美丽、精力充沛的黄金时期，然而有些女性却脸色蜡黄、干瘦无比、身体虚弱，失去了女人应有的风韵。
中医认为，人之面色与脏腑功能活动有关，正常人面色应光洁润泽，它表明五脏精气旺盛，气血充盈。
那女性面色不佳是何原因？
精神紧张老得快
心情紧张、抑郁、烦闷的人，体内某些营养物质就会消耗愈多而呈现不足，荷尔蒙(女性激素)分泌随之减少，可导致月经稀少、经量减少或闭经，继而体内代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、面色干黄。
俗话说，笑一笑、十年少。心情愉悦、心情开朗的人，吃得香睡得沉，精力充沛，容光焕发。人的一生会遇到各种矛盾，尤其是女人，要正确面对矛盾，随时调整自己的心态，从困扰中解脱出来，善待自己，自找乐趣，不要刻意去追求一些本不属于自己的东西，做到心胸坦荡天地宽，眉开眼笑精神爽。
生活放荡催人老
有少数女性，正值二三十岁的花样年华，本应努力拼搏，而她们不求进取，沉醉于吸毒卖淫的放荡生活，无数次地怀孕堕胎、性病的难言之苦--均摧残着她们的身心健康，肌肤因缺乏营养和水分而失去光泽，因疲惫而萎缩无华。
身体疾患露颜面
身体有病的人，或痛、或痒，正常的平衡失调，代谢机能紊乱、肠胃功能下降，肌肤因消耗过多而吸入不足而干燥，体内病变代谢物排除不畅显露于肌肤而萎黄。因此，面色不佳、精神不振的人应随时就医，查找病因，做到无病早防、有病早治。已婚育龄妇女，应每年做一次妇科普查，身体稍有不适，面色欠佳应及时看医生。
自我调整最重要
面色枯黄的女性，在排除甲亢、糖尿病、肺结核、月经过多等疾病外，要考虑饮食习惯和皮肤护理。因为现代女性要智慧，更要有好身材、好容貌，不少女性为保持体形苗条而节食减肥。如果饮食控制不得当，就会造成营养不良，其结果就出现上述情况。
三四十岁的女性，要让自己气色好、脸色滋润，最关键要对自己进行调理。
营养饮食多样
少食油腻，以清淡为好。营养丰富，皮肤就会红润、有光泽。蔬菜水果中丰富的维生素，可维持皮肤正常代谢，防止皮肤老化。
加强皮肤锻炼
进行皮肤按摩，促进皮肤防御功能和适应周围环境的能力。
保持精神愉快
过分焦虑和忧愁对皮肤有害。胸怀坦荡，不发脾气，睡眠充足，会延缓皮肤衰老时间。
注意保持皮肤和头发卫生，勤洗澡、勤换衣。
少用对皮肤有刺激性的化妆品。
(长江日报), 百拇医药
中医认为，人之面色与脏腑功能活动有关，正常人面色应光洁润泽，它表明五脏精气旺盛，气血充盈。
那女性面色不佳是何原因？
精神紧张老得快
心情紧张、抑郁、烦闷的人，体内某些营养物质就会消耗愈多而呈现不足，荷尔蒙(女性激素)分泌随之减少，可导致月经稀少、经量减少或闭经，继而体内代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、面色干黄。
俗话说，笑一笑、十年少。心情愉悦、心情开朗的人，吃得香睡得沉，精力充沛，容光焕发。人的一生会遇到各种矛盾，尤其是女人，要正确面对矛盾，随时调整自己的心态，从困扰中解脱出来，善待自己，自找乐趣，不要刻意去追求一些本不属于自己的东西，做到心胸坦荡天地宽，眉开眼笑精神爽。
生活放荡催人老
有少数女性，正值二三十岁的花样年华，本应努力拼搏，而她们不求进取，沉醉于吸毒卖淫的放荡生活，无数次地怀孕堕胎、性病的难言之苦--均摧残着她们的身心健康，肌肤因缺乏营养和水分而失去光泽，因疲惫而萎缩无华。
身体疾患露颜面
身体有病的人，或痛、或痒，正常的平衡失调，代谢机能紊乱、肠胃功能下降，肌肤因消耗过多而吸入不足而干燥，体内病变代谢物排除不畅显露于肌肤而萎黄。因此，面色不佳、精神不振的人应随时就医，查找病因，做到无病早防、有病早治。已婚育龄妇女，应每年做一次妇科普查，身体稍有不适，面色欠佳应及时看医生。
自我调整最重要
面色枯黄的女性，在排除甲亢、糖尿病、肺结核、月经过多等疾病外，要考虑饮食习惯和皮肤护理。因为现代女性要智慧，更要有好身材、好容貌，不少女性为保持体形苗条而节食减肥。如果饮食控制不得当，就会造成营养不良，其结果就出现上述情况。
三四十岁的女性，要让自己气色好、脸色滋润，最关键要对自己进行调理。
营养饮食多样
少食油腻，以清淡为好。营养丰富，皮肤就会红润、有光泽。蔬菜水果中丰富的维生素，可维持皮肤正常代谢，防止皮肤老化。
加强皮肤锻炼
进行皮肤按摩，促进皮肤防御功能和适应周围环境的能力。
保持精神愉快
过分焦虑和忧愁对皮肤有害。胸怀坦荡，不发脾气，睡眠充足，会延缓皮肤衰老时间。
注意保持皮肤和头发卫生，勤洗澡、勤换衣。
少用对皮肤有刺激性的化妆品。
(长江日报), 百拇医药