当你越觉得自己
神经衰弱，越想通过人为的努力消除
症状时，反而越发固定了注意力，症状越重。
此时，不把注意力集中于这些症状，不去有意识地直接消除症状，反而比较容易摆脱症状。
有些人一碰到
头疼、
失眠、记忆力不好等症状，就无端怀疑自己患了神经衰弱，整日忧心忡忡，给学习、工作带来很大影响。
其实，是否患上神经衰弱症，一般需由医生诊断，如确实为此症，也不必过分痛苦。
下述方法可以帮你摆脱神经衰弱带来的烦恼：
认清衰弱症可治愈
首先应认清，神经衰弱症是可以治愈的，绝不是什么绝症，也不会变成精神病。尽管自觉脑力不济 ......