社会更是一本大书
书呆子气是一种不良的心理品质，通常也称为书生气，这种现象多发生在读书人身上，主要有如下特征：
(1)处世不精明，不善于适应环境，不善交际。呆板木讷，说话作事多不合时宜，令人好气又好笑。常不知不觉就得罪人。
(2)性格多半内向、独处、不合群。兴趣少但专注，注意力常集中一点而不能灵活转移，对所感兴趣的事常沉醉痴迷，对兴趣以外的事莫不关心。
(3)看问题偏激，易走极端。有时把简单的问题复杂化，有时又把复杂的问题简单化。处理事情主观武断。喜欢沉思、幻想，有时又冲动，有时反应迟钝、思想行为古板，不合潮流。
(4)缺少组织、管理能力，不会见机行事，随机应变。处理事情常出漏洞，遇—亡麻烦采取退避态度。常自命清高，与世无争，又自以为是，固执己见。喜欢引经据典，咬文嚼字。
(5)生活散漫拖拉随便，无条理，不善计划安排。不拘小节，不修边幅，常显得窝窝囊囊、缺少派头。但也有的恰恰相反，生活细节特别讲究，非常拘谨，严肃，不苟言笑，一本正经。
书呆子气一经形成就不那么容易改变，因为它已成为人的性格的重要组成部分，但不容易改变并不是不能改变。
(1)解除消极的自我防卫机制。
自我防卫机制是人为了保护心理免受创伤而形成的一种特殊心理功能，但它可起消极作用。一个人为了掩饰不符合社会价值标准，明显不合理的行为或不能达到个人追求目标时，往往在自己身上或周围环境中找一些理由来为自己辩护，把自己的行为说成是正当合理的。不善为人处世说成是清高、不愿与俗人同流合污；明知自己一身书呆子气，想改也难改掉，却硬说这是文人特征，是道德高尚的表现，竭力抵毁精明人，以难得糊涂为自己开脱。这种自我防卫可以起到维护心理平衡的作用。但从心理学的认识失调论看，人们只有在体验着心理失谐的烦恼与痛苦时，才愿意改变自己的态度，达到新的心理平衡。如要想改掉书呆子气，必须充分认识到书呆子气的弊病，为克服它提供充分的理由，以造成心理失谐。所以首先应解除消极的自我防卫机制，尽量不为自己的书呆子气辩护。
(2)强迫自己进行人际交往保留。 形成书呆子气的根本原因是埋头书本，不喜欢与人交往，缺乏社会经验，又因为缺乏社会经验，不能应付复杂的社会生活，便采取退缩回避的策略，不与人打交道。要打破这种恶性循环，必须强迫自己进行交际。多参加集体活动，感受集体活动和乐趣，培养对客观事物的好奇心。通过与各种各样的人打交道，通过实践，了解人情世故，掌握处世艺术。应该规定自己每天的学习任务一样，规定自己每天的交往任务。同时，要正确估计自己的交际能力，估计过高易挫折，估计过低，会使自己失掉交往信心，都会影响自己有交往活动。
摘自上海心理热线, 百拇医药
(1)处世不精明，不善于适应环境，不善交际。呆板木讷，说话作事多不合时宜，令人好气又好笑。常不知不觉就得罪人。
(2)性格多半内向、独处、不合群。兴趣少但专注，注意力常集中一点而不能灵活转移，对所感兴趣的事常沉醉痴迷，对兴趣以外的事莫不关心。
(3)看问题偏激，易走极端。有时把简单的问题复杂化，有时又把复杂的问题简单化。处理事情主观武断。喜欢沉思、幻想，有时又冲动，有时反应迟钝、思想行为古板，不合潮流。
(4)缺少组织、管理能力，不会见机行事，随机应变。处理事情常出漏洞，遇—亡麻烦采取退避态度。常自命清高，与世无争，又自以为是，固执己见。喜欢引经据典，咬文嚼字。
(5)生活散漫拖拉随便，无条理，不善计划安排。不拘小节，不修边幅，常显得窝窝囊囊、缺少派头。但也有的恰恰相反，生活细节特别讲究，非常拘谨，严肃，不苟言笑，一本正经。
书呆子气一经形成就不那么容易改变，因为它已成为人的性格的重要组成部分，但不容易改变并不是不能改变。
(1)解除消极的自我防卫机制。
自我防卫机制是人为了保护心理免受创伤而形成的一种特殊心理功能，但它可起消极作用。一个人为了掩饰不符合社会价值标准，明显不合理的行为或不能达到个人追求目标时，往往在自己身上或周围环境中找一些理由来为自己辩护，把自己的行为说成是正当合理的。不善为人处世说成是清高、不愿与俗人同流合污；明知自己一身书呆子气，想改也难改掉，却硬说这是文人特征，是道德高尚的表现，竭力抵毁精明人，以难得糊涂为自己开脱。这种自我防卫可以起到维护心理平衡的作用。但从心理学的认识失调论看，人们只有在体验着心理失谐的烦恼与痛苦时，才愿意改变自己的态度，达到新的心理平衡。如要想改掉书呆子气，必须充分认识到书呆子气的弊病，为克服它提供充分的理由，以造成心理失谐。所以首先应解除消极的自我防卫机制，尽量不为自己的书呆子气辩护。
(2)强迫自己进行人际交往保留。 形成书呆子气的根本原因是埋头书本，不喜欢与人交往，缺乏社会经验，又因为缺乏社会经验，不能应付复杂的社会生活，便采取退缩回避的策略，不与人打交道。要打破这种恶性循环，必须强迫自己进行交际。多参加集体活动，感受集体活动和乐趣，培养对客观事物的好奇心。通过与各种各样的人打交道，通过实践，了解人情世故，掌握处世艺术。应该规定自己每天的学习任务一样，规定自己每天的交往任务。同时，要正确估计自己的交际能力，估计过高易挫折，估计过低，会使自己失掉交往信心，都会影响自己有交往活动。
摘自上海心理热线, 百拇医药