怎样用森田疗法治疗头痛
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2001年9月7日
森田疗法分门诊式和住院式两种。门诊式森田疗法，是每周1次在门诊治疗，接受森田式生活指导，有时也进行日记指导。住院式森田疗法，是在2～3个月的住院期间进行生活指导。住院治疗可分为以下4个时期：
第一期：为绝对卧床期。这一时期一般为4日至l周。在此期间内，禁止患者会客、读书、谈话、吸烟等。什么思想安慰工作都不进行。除吃饭和大小便外，保持绝对卧床。患者在此期间内，可产生各种各样的想法，或陷入更加痛苦的状态，但必须忍受这一切痛苦和烦闷，听之任之而不能采取任何措施。患者住院之后，情绪可得到暂时的安定，但随着终日卧床，各种想法像云雾一样涌现，会对这种疗法的治疗效果产生怀疑。有时出现极端苦恼，甚至难以忍耐而渴望起床。但是，如果让患者继续坚持卧床，则逐渐会出现安静的倾向，他可以尽可能地去想自己的一切。在这之后，出现一种无聊的感觉，总想立刻起床去做点什么。这时称为无聊期。
第二期：是轻微工作期。此期仍不允许患者过多地与他人交谈，禁止外出、看书等。夜间的卧床时间规定为7～8小时，白昼可到室外做些轻微的劳动，然后在晚上开始记日记。 这一时期，患者会有一种从第一期的无聊中解放出来的暂时的愉快情绪。但数日之后，则会感到似乎被愚弄，甚至想停止治疗，离开医院。
第三期：为普通工作期。患者可逐步开始读书，在这期间暂不过问他不太愉快的情绪。只让他努力去工作，以体验完成工作后的喜悦，并培养忍耐力。患者会自然出现外向型的态度。工作主要有疏通水道、播种或割草等农活及炊事、手工操作、木工活等。另外也可进行体育活动、集体游戏、绘画、欣赏音乐等。
第四期：为生活训练期。此期时间为 1～2周，必要时可允许患者外出，参与复杂的实际生活，为出院做好准备。 实际上，多数患者采用这种森田疗法之后，会在不知不觉中忘掉自己原来的症状。, 百拇医药
第一期：为绝对卧床期。这一时期一般为4日至l周。在此期间内，禁止患者会客、读书、谈话、吸烟等。什么思想安慰工作都不进行。除吃饭和大小便外，保持绝对卧床。患者在此期间内，可产生各种各样的想法，或陷入更加痛苦的状态，但必须忍受这一切痛苦和烦闷，听之任之而不能采取任何措施。患者住院之后，情绪可得到暂时的安定，但随着终日卧床，各种想法像云雾一样涌现，会对这种疗法的治疗效果产生怀疑。有时出现极端苦恼，甚至难以忍耐而渴望起床。但是，如果让患者继续坚持卧床，则逐渐会出现安静的倾向，他可以尽可能地去想自己的一切。在这之后，出现一种无聊的感觉，总想立刻起床去做点什么。这时称为无聊期。
第二期：是轻微工作期。此期仍不允许患者过多地与他人交谈，禁止外出、看书等。夜间的卧床时间规定为7～8小时，白昼可到室外做些轻微的劳动，然后在晚上开始记日记。 这一时期，患者会有一种从第一期的无聊中解放出来的暂时的愉快情绪。但数日之后，则会感到似乎被愚弄，甚至想停止治疗，离开医院。
第三期：为普通工作期。患者可逐步开始读书，在这期间暂不过问他不太愉快的情绪。只让他努力去工作，以体验完成工作后的喜悦，并培养忍耐力。患者会自然出现外向型的态度。工作主要有疏通水道、播种或割草等农活及炊事、手工操作、木工活等。另外也可进行体育活动、集体游戏、绘画、欣赏音乐等。
第四期：为生活训练期。此期时间为 1～2周，必要时可允许患者外出，参与复杂的实际生活，为出院做好准备。 实际上，多数患者采用这种森田疗法之后，会在不知不觉中忘掉自己原来的症状。, 百拇医药