不可忽视的养气法
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2001年9月7日
中 功将养气作为一部功主体工程来修练有一定的道理。张洪宝先生说：“养气法，是结丹大法，要以养为主。”一语道破天机。经过多年的气功实践，我觉得养气法实实在在是一种结丹大法。
我学功已经6年多。回忆我的练功过程，一开始就是养气法使我受益非浅。学功最初的3个多月里，我每天都坚持养气法的习练，由于真气很足，开了天目，出了透视、遥视、判知等功能。自身的失眠症和体内干燥症被练好了，左耳的听力也恢复了。但学了二、三、四部功后，我便自行的改为以采气为主，忽略了养气，虽然每天也在练功度人，治病效果也不错，但只要多治几个人后就觉得身体不适，精力不够充沛。特别工作一紧张起来就更觉得吃不消，外出活动多了就会感到有点腰酸、腿疼，身体发沉。
今年5月份，我听了一次高层次气功研习班的课后，深受启发，对一部功中的内容开始重新琢磨，特别是对养气法有了新的认识。每天早晨到集体练功场晨练，回家后，我还要打坐“养气”半个小时。中午一改过去午睡的习惯，午饭后，接着打坐“养气”一个小时。遇到“静修日”，提前安排好家务，按时到生科校参加“静修”。真是功夫不负有心人，由于练功得法，两个月的练功效果简直超过以前的6年。现在，只要一打坐，闭上眼睛，就看见上丹田、嘴唇、中丹田、下丹田内白光内烁。早上练动功，练着练着就看见自己的身体是透明的。当我用手发功给人治病时，手是血红色的，治病效果异常好。练功初期开发出来的功能重新回来了。练功后倍感身体轻盈、神清气爽，两眼明亮，老花眼没了，头反映敏捷，记忆力增强，办事效率明显提高。过去工作要一天做完的报表，现在2个小时就可以完成。最少要一天时间写出的统计资料分析，现在最多半天就写好。
师父领进门，修行在个人。我所在的县城，练过中功的人很多，而每天参加晨练的人数不足%20，很多人忽视晨练。养生剑指桩是高级功法。功夫界讲：百练不如一站。要想功夫深，安鼎立炉，足生根。怎么练足生根？只要加个意念，两脚不动，入地三尽，编上这个程序，每天都练，持之以恒，就会收到效果。在班上，写材料、看书、开会、学习，都可以先调整好体态，两脚不动，意想足下生根，一坐就是二三个小，提高了工作效率，又练了功，一举两得。
打坐养气时，一定要收心神入气穴，早上练完动功打坐养气效果明显，中午打坐稍不注意就会昏睡过去。怎么办？我采用听信息磁带，“意定神全水源清”，坚持练下去越练越有味，比睡午觉舒服。不放过每个星期公休日。张洪宝先生说：“要想真、正出点功效，是需要舍出一定的时间，要下苦功夫的。”张先生说得千真万确，我的练功实践也证实了这一点。, 百拇医药
我学功已经6年多。回忆我的练功过程，一开始就是养气法使我受益非浅。学功最初的3个多月里，我每天都坚持养气法的习练，由于真气很足，开了天目，出了透视、遥视、判知等功能。自身的失眠症和体内干燥症被练好了，左耳的听力也恢复了。但学了二、三、四部功后，我便自行的改为以采气为主，忽略了养气，虽然每天也在练功度人，治病效果也不错，但只要多治几个人后就觉得身体不适，精力不够充沛。特别工作一紧张起来就更觉得吃不消，外出活动多了就会感到有点腰酸、腿疼，身体发沉。
今年5月份，我听了一次高层次气功研习班的课后，深受启发，对一部功中的内容开始重新琢磨，特别是对养气法有了新的认识。每天早晨到集体练功场晨练，回家后，我还要打坐“养气”半个小时。中午一改过去午睡的习惯，午饭后，接着打坐“养气”一个小时。遇到“静修日”，提前安排好家务，按时到生科校参加“静修”。真是功夫不负有心人，由于练功得法，两个月的练功效果简直超过以前的6年。现在，只要一打坐，闭上眼睛，就看见上丹田、嘴唇、中丹田、下丹田内白光内烁。早上练动功，练着练着就看见自己的身体是透明的。当我用手发功给人治病时，手是血红色的，治病效果异常好。练功初期开发出来的功能重新回来了。练功后倍感身体轻盈、神清气爽，两眼明亮，老花眼没了，头反映敏捷，记忆力增强，办事效率明显提高。过去工作要一天做完的报表，现在2个小时就可以完成。最少要一天时间写出的统计资料分析，现在最多半天就写好。
师父领进门，修行在个人。我所在的县城，练过中功的人很多，而每天参加晨练的人数不足%20，很多人忽视晨练。养生剑指桩是高级功法。功夫界讲：百练不如一站。要想功夫深，安鼎立炉，足生根。怎么练足生根？只要加个意念，两脚不动，入地三尽，编上这个程序，每天都练，持之以恒，就会收到效果。在班上，写材料、看书、开会、学习，都可以先调整好体态，两脚不动，意想足下生根，一坐就是二三个小，提高了工作效率，又练了功，一举两得。
打坐养气时，一定要收心神入气穴，早上练完动功打坐养气效果明显，中午打坐稍不注意就会昏睡过去。怎么办？我采用听信息磁带，“意定神全水源清”，坚持练下去越练越有味，比睡午觉舒服。不放过每个星期公休日。张洪宝先生说：“要想真、正出点功效，是需要舍出一定的时间，要下苦功夫的。”张先生说得千真万确，我的练功实践也证实了这一点。, 百拇医药