有了手淫怎么办
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2001年9月7日
《少女》编辑部收到不少自暴自弃、困惑羞愧又难以启齿的少女们的来信，诉说着自己染上了手淫的若恼，又听了老人讲手淫是坏孩子的恶习，伤害身体，甚至影响将来婚恋生育，更是愁上加愁。
进入青春期的少女们，充满着活力，精力旺盛，随着性日趋成熟，性欲便产生。可就在这时开始了手淫，起初只因好奇玩弄生殖器，发觉舒服后，于是渐渐地沉缅于手淫而无法自制，由于过度，弄得精疲力竭，使一些少女整天忧心忡忡，上课思想不集中，学习成绩退步，又听人说有手淫的人会引起许多疾病，因而烦恼痛苦。
事实上，"手淫有害"这个问题，在现代医学观点中已被否定，手淫不是恶习，有手淫的也不是坏孩子。
手淫不仅在青少年中十分普遍，在成年、已婚的男女中也会发生。据国外资料调查：15至18岁男女青年中，约90%的男青年和50%以上的女青年均有过手淫，国内专家估计与国外统计基本相仿。
从大量临床和实验研究证明：正常的符合生理需要的自限性手淫是无害的。手淫伤身体的说法没有科学依据，但是为什么有些青少年手淫后感到不适、疲乏呢？这很大程度上是由于以往手淫的不正确宣传造成心理压力而致。
当然任何事情都是相对的，在理论上任何事物总应寻求平衡，强制性自我抑制需求，违背人们的心理平衡固然不好，但另一方面，如过度手淫失去节制，对身体便有害了，这就是辩证认识手淫问题。
当然手淫并非是必须的生理习惯，已存在有手淫的少女，应该设法控制和制止。首先要正确看待这个问题，建立有规律的生活制度，早睡早起，注意劳逸结合，不看黄色淫秽的书籍和录像，随时警惕并抑制自己不健康的思想意识和引起淫念的幻想。晚上睡觉时不要穿紧身内衣内裤，盖的被子不要太厚，最好侧卧，不要仰卧或俯卧，以免生殖器受到压迫，摩擦、诱发手淫，平时加强体育锻炼，心情舒畅，和参加社会活动。, http://www.100md.com
进入青春期的少女们，充满着活力，精力旺盛，随着性日趋成熟，性欲便产生。可就在这时开始了手淫，起初只因好奇玩弄生殖器，发觉舒服后，于是渐渐地沉缅于手淫而无法自制，由于过度，弄得精疲力竭，使一些少女整天忧心忡忡，上课思想不集中，学习成绩退步，又听人说有手淫的人会引起许多疾病，因而烦恼痛苦。
事实上，"手淫有害"这个问题，在现代医学观点中已被否定，手淫不是恶习，有手淫的也不是坏孩子。
手淫不仅在青少年中十分普遍，在成年、已婚的男女中也会发生。据国外资料调查：15至18岁男女青年中，约90%的男青年和50%以上的女青年均有过手淫，国内专家估计与国外统计基本相仿。
从大量临床和实验研究证明：正常的符合生理需要的自限性手淫是无害的。手淫伤身体的说法没有科学依据，但是为什么有些青少年手淫后感到不适、疲乏呢？这很大程度上是由于以往手淫的不正确宣传造成心理压力而致。
当然任何事情都是相对的，在理论上任何事物总应寻求平衡，强制性自我抑制需求，违背人们的心理平衡固然不好，但另一方面，如过度手淫失去节制，对身体便有害了，这就是辩证认识手淫问题。
当然手淫并非是必须的生理习惯，已存在有手淫的少女，应该设法控制和制止。首先要正确看待这个问题，建立有规律的生活制度，早睡早起，注意劳逸结合，不看黄色淫秽的书籍和录像，随时警惕并抑制自己不健康的思想意识和引起淫念的幻想。晚上睡觉时不要穿紧身内衣内裤，盖的被子不要太厚，最好侧卧，不要仰卧或俯卧，以免生殖器受到压迫，摩擦、诱发手淫，平时加强体育锻炼，心情舒畅，和参加社会活动。, http://www.100md.com