你能制服遗忘吗？
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2001年9月7日
识记得愈好，保持得愈久，也愈不容易遗忘。识记时，除了充分理解所记内容外，按照心理学的规律，还应当注意以下几点：
1、要有明确的识记目的。记忆的效率首先取决于识记的目的和任务，要关于给自己提出具体的任务，给自己施加“压力”，并自觉地检查记忆的效果。
2、要尽早地尝试回忆。对于应记的材料，不必等待全部记牢，要尽早地尝试回忆(即背诵)，遇到记不清的地方，再把材料翻开来看一看。
3、要学会运用联想对比。即通过分析、综合、比较、抽象、概括、判断和推理等思维活动，加深对所记材料的理解，从中找出其共性和特性，建立广泛的联想。
4、要学会提纲挈领。对所记材料，要关于抓住要领，编出提纲，绘制图表，以提纲图表为识记支柱。
5、要发挥多种感觉器官协同活动的作用。, http://www.100md.com
1、要有明确的识记目的。记忆的效率首先取决于识记的目的和任务，要关于给自己提出具体的任务，给自己施加“压力”，并自觉地检查记忆的效果。
2、要尽早地尝试回忆。对于应记的材料，不必等待全部记牢，要尽早地尝试回忆(即背诵)，遇到记不清的地方，再把材料翻开来看一看。
3、要学会运用联想对比。即通过分析、综合、比较、抽象、概括、判断和推理等思维活动，加深对所记材料的理解，从中找出其共性和特性，建立广泛的联想。
4、要学会提纲挈领。对所记材料，要关于抓住要领，编出提纲，绘制图表，以提纲图表为识记支柱。
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