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编号:
140232
中老年人需补充哪些营养
http://www.100md.com
2002年1月18日
大豆
蛋白
大豆蛋白作为一种完全蛋白,具有高度可消化性,其所含的必需氨基酸含量可满足甚至超过儿童和成人的需要。即使将它作为唯一的
蛋白质
源也可保持人体的氮平衡。现在,营养学已确认了大豆蛋白的营养价值。1999年10月20日,美国食品与药品管理局正式确认:每天食用25克大豆蛋白的低饱和脂肪和低
胆固醇
的食品可以减少患心脏病的风险 ......