进补不要“急吼吼”
上海市药品不良反应监测中心近日来收到涉及保健品的不良反应报告或投诉，约占不良反应报告的十分之一。可见保健品的不良反应也是很常见的。
天气渐冷，不少人考虑选择一些保健品增进健康。消费者一定要多了解有关知识，在医务人员的指导下合理服用保健品，而非买来即食，盲目进补。
人们往往认为保健品安全性高，没有或者不良反应很少，可以放心服用。其实，保健品和药品一样也同样具有不良反应，不合理应用，同样可以造成损害。据消协等部门透露，近年来有关保健品的投诉逐年增多，投诉的原因主要是质量不过关，有的消费者甚至在食用后出现了头晕气短、恶心呕吐等不良反应，非但没有起到防治疾病的作用，反而病上加病。
譬如，不少中年男性容易疲乏无力，并有动则出汗的气虚症状。一般都知道最简单的补气方法是用人参煎汤代茶服用，有用白参也有用西洋参的，甚至还有用昂贵的野山参，而结果却不太理想。
有人对100例服用白参的中年气虚男性进行了调查分析，其中62例在服用白参1———5天内，因为出现胸闷、头胀、纳差或血压升高等不适反应而停用，其余38例，在服用1个月后能见到效果的也只有21例；对100例服用西洋参的中年气虚男性的调查有着相似的结果，其中有46例在服用数天后因为不适反应而停用，余下54例在服用1个月后仅有11例有一定效果。究其原因，有一部分人是属于体态肥胖或“气滞血瘀”、“湿浊内停”素质，如再服用参类就可能出现胸闷、头胀、食欲减退、心烦意乱和血压升高，还有一部分人是因为服用人参剂量过大。由些可见，大部分气虚男性是不适合单独服用人参进补的。
目前市场上常见的保健品，如各类人参冲剂和蜂皇浆等，如果应用得当，可以增强体质，使孩子精力充沛。如果不合理长期应用，可造成孩子早熟而影响孩子的正常发育。果味维生素C，由于内含葡萄糖和维生素C，吃起来酸甜可口，孩子很爱吃。如果服用得当，可以促进机体的新陈代谢，增强体质，提高抗病能力。如果长期或大量服用，孩子就会产生对维生素C的依赖性(成瘾)，一旦停药，则出现牙龈出血、糜烂肿胀、牙齿松动等现象；橙汁鱼肝油味道鲜美，孩子很爱喝，而且它含有多种维生素、蜂皇浆、山楂果汁等，营养丰富，既可助消化、增强体质，又可防止各种营养不良，对孩子的生长发育有很大帮助，但如果大量长时间使用，常可引起维生素A中毒，出现颅内压升高，毛发干枯、脱发、皮疹等症状。因此，儿童不宜过多服用保健药。
(摘自：上海市药品不良反应中心常务副主任 杜文民), http://www.100md.com
天气渐冷，不少人考虑选择一些保健品增进健康。消费者一定要多了解有关知识，在医务人员的指导下合理服用保健品，而非买来即食，盲目进补。
人们往往认为保健品安全性高，没有或者不良反应很少，可以放心服用。其实，保健品和药品一样也同样具有不良反应，不合理应用，同样可以造成损害。据消协等部门透露，近年来有关保健品的投诉逐年增多，投诉的原因主要是质量不过关，有的消费者甚至在食用后出现了头晕气短、恶心呕吐等不良反应，非但没有起到防治疾病的作用，反而病上加病。
譬如，不少中年男性容易疲乏无力，并有动则出汗的气虚症状。一般都知道最简单的补气方法是用人参煎汤代茶服用，有用白参也有用西洋参的，甚至还有用昂贵的野山参，而结果却不太理想。
有人对100例服用白参的中年气虚男性进行了调查分析，其中62例在服用白参1———5天内，因为出现胸闷、头胀、纳差或血压升高等不适反应而停用，其余38例，在服用1个月后能见到效果的也只有21例；对100例服用西洋参的中年气虚男性的调查有着相似的结果，其中有46例在服用数天后因为不适反应而停用，余下54例在服用1个月后仅有11例有一定效果。究其原因，有一部分人是属于体态肥胖或“气滞血瘀”、“湿浊内停”素质，如再服用参类就可能出现胸闷、头胀、食欲减退、心烦意乱和血压升高，还有一部分人是因为服用人参剂量过大。由些可见，大部分气虚男性是不适合单独服用人参进补的。
目前市场上常见的保健品，如各类人参冲剂和蜂皇浆等，如果应用得当，可以增强体质，使孩子精力充沛。如果不合理长期应用，可造成孩子早熟而影响孩子的正常发育。果味维生素C，由于内含葡萄糖和维生素C，吃起来酸甜可口，孩子很爱吃。如果服用得当，可以促进机体的新陈代谢，增强体质，提高抗病能力。如果长期或大量服用，孩子就会产生对维生素C的依赖性(成瘾)，一旦停药，则出现牙龈出血、糜烂肿胀、牙齿松动等现象；橙汁鱼肝油味道鲜美，孩子很爱喝，而且它含有多种维生素、蜂皇浆、山楂果汁等，营养丰富，既可助消化、增强体质，又可防止各种营养不良，对孩子的生长发育有很大帮助，但如果大量长时间使用，常可引起维生素A中毒，出现颅内压升高，毛发干枯、脱发、皮疹等症状。因此，儿童不宜过多服用保健药。
(摘自：上海市药品不良反应中心常务副主任 杜文民), http://www.100md.com
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