养生妙招枕中藏
常言道：“不觅仙方觅睡方，养生妙招枕中藏。”装入药物的枕头，称为药枕。中医认为，人的头颈之处，穴位密布，久枕药枕，可使药物缓慢持久地刺激经脉，从而达到祛病、健身、延年的功效。民间使用药枕防病健身，有悠久的历史。现将常用的药枕制作方法与功能介绍如下：
茶叶枕 将泡饮过的剩茶叶晒干，再掺以少量茉莉花拌匀装袋即成，具有降火、降压、清热、解毒、明目、利尿和消暑等功效。
菊花枕 将干菊花装入布袋中作枕，适用于头痛、头晕、疮疖肿毒、风火眼赤、视物昏花或血压偏高等病症，具有防治功效。
绿豆枕 将煮绿豆沙滤出的绿豆皮晒干，再掺以整个或破碎的绿豆装枕即成。因绿豆性寒，故有清热解毒、止渴防暑和利尿消肿等功效，常用来防治头疼脑热、眼赤喉痛、疮疖肿毒和心烦口渴等病症。绿豆如与菊花、决明子共做药枕，可有清心、解热毒和退目翳等功效。民间将此药枕又称为明目枕。
磁石枕 将磁石镶嵌到木枕上，具有增强血液循环、促进新陈代谢与抗病功效，可用来治疗高血压性头痛、头晕、头胀、两眼昏花、视物不清和神经衰弱等病症。
五叶枕 由干桑叶、竹叶、柳叶、荷叶和柿叶掺匀并装袋而成。因其性味苦寒，故能治疗壮热头痛、暑热头昏、眼赤模糊、耳喉肿痛和高血压等病症。
白矾枕 白矾又叫明矾，性寒，味酸涩，故有解毒与燥湿的功效，用碎末装袋作垫枕，有清解头火、降压醒脑和清痰祛湿毒的治疗作用。
小米枕 性温平，凉热适中，尤其适用于小儿枕用，具有防病健身助发育的功效。
人的一生大约有1/3的时间是在床上度过的。因此，人们十分重视枕头新产品的开发。在传统药枕的基础上，推陈出新，应用现代科技成就，成功地开发出了一系列保健枕新产品。比如，根据玉可润心肺、明目的特性，将玉块镶嵌在波浪型合成乳胶上，制成玉枕，既能以玉保健，又柔软舒适。又如，新近开发的“防打鼾枕”，能专治打呼噜。它以独特的造型来改变不正确的睡姿，降低气道受阻的程度，使呼吸更加顺畅，从而有助于减少打呼噜；这种保健枕对解除头痛、头昏症状及预防中风也有一定的辅助疗效。, http://www.100md.com(郑青前)
茶叶枕 将泡饮过的剩茶叶晒干，再掺以少量茉莉花拌匀装袋即成，具有降火、降压、清热、解毒、明目、利尿和消暑等功效。
菊花枕 将干菊花装入布袋中作枕，适用于头痛、头晕、疮疖肿毒、风火眼赤、视物昏花或血压偏高等病症，具有防治功效。
绿豆枕 将煮绿豆沙滤出的绿豆皮晒干，再掺以整个或破碎的绿豆装枕即成。因绿豆性寒，故有清热解毒、止渴防暑和利尿消肿等功效，常用来防治头疼脑热、眼赤喉痛、疮疖肿毒和心烦口渴等病症。绿豆如与菊花、决明子共做药枕，可有清心、解热毒和退目翳等功效。民间将此药枕又称为明目枕。
磁石枕 将磁石镶嵌到木枕上，具有增强血液循环、促进新陈代谢与抗病功效，可用来治疗高血压性头痛、头晕、头胀、两眼昏花、视物不清和神经衰弱等病症。
五叶枕 由干桑叶、竹叶、柳叶、荷叶和柿叶掺匀并装袋而成。因其性味苦寒，故能治疗壮热头痛、暑热头昏、眼赤模糊、耳喉肿痛和高血压等病症。
白矾枕 白矾又叫明矾，性寒，味酸涩，故有解毒与燥湿的功效，用碎末装袋作垫枕，有清解头火、降压醒脑和清痰祛湿毒的治疗作用。
小米枕 性温平，凉热适中，尤其适用于小儿枕用，具有防病健身助发育的功效。
人的一生大约有1/3的时间是在床上度过的。因此，人们十分重视枕头新产品的开发。在传统药枕的基础上，推陈出新，应用现代科技成就，成功地开发出了一系列保健枕新产品。比如，根据玉可润心肺、明目的特性，将玉块镶嵌在波浪型合成乳胶上，制成玉枕，既能以玉保健，又柔软舒适。又如，新近开发的“防打鼾枕”，能专治打呼噜。它以独特的造型来改变不正确的睡姿，降低气道受阻的程度，使呼吸更加顺畅，从而有助于减少打呼噜；这种保健枕对解除头痛、头昏症状及预防中风也有一定的辅助疗效。, http://www.100md.com(郑青前)
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