成熟是一种健康
“人过三十，日过午”是说三十岁以后人的精力开始走下坡路--与老有缘了。
是的，从生理巅峰看衰老，三十岁以后就开始变老了，比如骨量开始减少，思维不那么敏捷，视力开始减退等等。然而健康的含义不仅在于这种生理状态的细微变化，而且还在于心理是否成熟。生命学家说，在生理变老的同时，还带来了其它变化-成熟。成熟是中年人健康的优势，是另一种健康心态。
白发是人生理的衰老表现，但却不等于思维空间也是一片空白。诚然，年龄的增长使大脑动作的速度渐渐变慢，而思维质量明显上升，足以补速度的损失。于是，只要你一生都在不断阅读、思考、创造，40岁的年龄仍然处在智能的高峤时节，是硕果累累等待收藏的金秋。多少科研成果，文学佳作、丰功伟绩，不是在这个年龄创造的，你能说这种成熟不是多了一份健康。
健康的标志离不开心理的成熟，岁月的脚步使人们因人业、离婚、丧偶、失意等坎坷经历，心理防卫系统日益成熟。人们在处理意外事件时不再那么冲动、过激。近年来科学家发现大脑里有一种“大脑警报系统”的细胞群，到了四十岁以后便开始萎缩而不那么易被激惹，因而使人不易动不动就愤怒、思念、大喜、大悲。这就是成熟的特质基础。因为有这种成熟，成年人的健康者更显得厚重、老到。
常言道：十年树木，百年树人。随着年龄的增长。中年人也拥有许多年轻人少有的经验，能清楚地知道自己想什么，有什么和厌恶什么；也明白自己“到底是谁”。既不妄自菲薄、自暴自弃，也不自命不凡、孤芳自赏，有多大能耐干多大的事，没有非份之想。清心寡欲不是被古人颂为长寿这道么？也许只有在中年以后才可能你领司并成为健康的资源。
有心既是一种奉献，也有一份收藏。而何种年龄的人最能悟出它的真谛？美国最新的一项民意测验说，84%的美国人同意“中年以后，人变得更有同情心”的观点。这大概有代表性。爱心是给健康注入的活力。“仁者寿”就是把“寿”作为爱心的回报而劝人以仁待人的。中老年人因为渐渐悟出了这个理，才使自己健康更加完美，有了质的飞跃。
岁月的流逝，使你不可能像年轻人那样步履轻捷，却可以让你成为精神上的强者。特别是老年人国灰有时间结亲交友，才有益于丰富自己的情感；也因为有时间对一生进行反思和总结，才能坚定信仰，使内心世界更加成熟。而这一切，使健康多了一份赖以 维系的精神支柱。
朝气蓬勃是健康，成熟老到也是健康，我们没有理由厚此薄彼、慨叹逝去的年华。珍惜吧，多一份成熟，也多了一份健康。 长期以一这一理论有效地指导着中医的辩证论治。, http://www.100md.com
是的，从生理巅峰看衰老，三十岁以后就开始变老了，比如骨量开始减少，思维不那么敏捷，视力开始减退等等。然而健康的含义不仅在于这种生理状态的细微变化，而且还在于心理是否成熟。生命学家说，在生理变老的同时，还带来了其它变化-成熟。成熟是中年人健康的优势，是另一种健康心态。
白发是人生理的衰老表现，但却不等于思维空间也是一片空白。诚然，年龄的增长使大脑动作的速度渐渐变慢，而思维质量明显上升，足以补速度的损失。于是，只要你一生都在不断阅读、思考、创造，40岁的年龄仍然处在智能的高峤时节，是硕果累累等待收藏的金秋。多少科研成果，文学佳作、丰功伟绩，不是在这个年龄创造的，你能说这种成熟不是多了一份健康。
健康的标志离不开心理的成熟，岁月的脚步使人们因人业、离婚、丧偶、失意等坎坷经历，心理防卫系统日益成熟。人们在处理意外事件时不再那么冲动、过激。近年来科学家发现大脑里有一种“大脑警报系统”的细胞群，到了四十岁以后便开始萎缩而不那么易被激惹，因而使人不易动不动就愤怒、思念、大喜、大悲。这就是成熟的特质基础。因为有这种成熟，成年人的健康者更显得厚重、老到。
常言道：十年树木，百年树人。随着年龄的增长。中年人也拥有许多年轻人少有的经验，能清楚地知道自己想什么，有什么和厌恶什么；也明白自己“到底是谁”。既不妄自菲薄、自暴自弃，也不自命不凡、孤芳自赏，有多大能耐干多大的事，没有非份之想。清心寡欲不是被古人颂为长寿这道么？也许只有在中年以后才可能你领司并成为健康的资源。
有心既是一种奉献，也有一份收藏。而何种年龄的人最能悟出它的真谛？美国最新的一项民意测验说，84%的美国人同意“中年以后，人变得更有同情心”的观点。这大概有代表性。爱心是给健康注入的活力。“仁者寿”就是把“寿”作为爱心的回报而劝人以仁待人的。中老年人因为渐渐悟出了这个理，才使自己健康更加完美，有了质的飞跃。
岁月的流逝，使你不可能像年轻人那样步履轻捷，却可以让你成为精神上的强者。特别是老年人国灰有时间结亲交友，才有益于丰富自己的情感；也因为有时间对一生进行反思和总结，才能坚定信仰，使内心世界更加成熟。而这一切，使健康多了一份赖以 维系的精神支柱。
朝气蓬勃是健康，成熟老到也是健康，我们没有理由厚此薄彼、慨叹逝去的年华。珍惜吧，多一份成熟，也多了一份健康。 长期以一这一理论有效地指导着中医的辩证论治。, http://www.100md.com