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乾隆皇帝爱玩“雌雄球”
http://www.100md.com 2002年3月5日 中国传统文化网
     “自古皇帝多短命,但清代乾隆帝却能享年88岁(1711-1799),成为历代帝王中最长寿者,其养生之道,人们从报刊、史料及轰动一时的电视剧《还珠格格》中可略见一斑,例如乾隆一生善骑射、爱游历、喜书画、善诗文、懂食养、好品茶,并常作吐纳、搓面、叩齿、咽津、伸肢、提肛等。但其长寿,还得益于闲时手中爱玩雌雄球——他的爱臣纪晓岚推荐的一对铁球。这一点,人们或许知者不多。

    雌雄球,俗称健身球。据考,古时民间老者已有手玩核桃之俗,到了宋代,始研制为实心铁球或玉石球。据《都城纪胜》载,宋朝京都临安有民间艺人“弄球子”。清代时,改进为空心铁球,每套两个,内装有音簧、小铁丸,转动时能发出两种清脆而高低不同的声音,雅称为雌雄球。近20多年,雌雄球东山再起,且被改良为一对银光闪闪的不锈钢球 ......

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