古人长生之道：弃捐淫欲专守精
长生之道最谨慎房事过度，要抛弃淫欲保守精气，丹田、首面均是养生的最重要之处，学道之人常存念于此就会心神清静安宁。心不外驰，神游于丹田，则精华凝固，清闲无事心君安平。., http://www.100md.com
人如果在玉房上丹田之中常存有心念，就会神明通达无滞，时常留意脾胃之神自然不会饥渴，可以役使阴神玉女来谒见，闭守三焦精路可以长生。., http://www.100md.com
中宫正室为诸神所居，要洁身修治不使污浊。历观五脏盛衰，不使太过与不及，修治六腑使之明洁如素，这样自然清静无为了。
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中宫正室为诸神所居，要洁身修治不使污浊。历观五脏盛衰，不使太过与不及，修治六腑使之明洁如素，这样自然清静无为了。