http://www.100md.com 2001年10月9日

     无偿献血在我国已经普及，为了使献血后身体得到较快恢复，在献血前后应对饮食进行合理安排。

    一般来说，在献血前一天晚上及献血当天早上，不应进食油腻食品以及含油脂较多的芝麻、大豆、豆浆等。可以吃一些较为清淡的食品 ......