时尚名模美丽秘诀
1.每天保持7～8小时的睡眠，因为充足的睡眠可使人的双眸增辉，炯炯有神。
2.吃好早餐，精神抖擞。
3.一般不吃零食，如果非吃不可，便用水果代替。
4.坚持运动健身，对保持身段苗条的作用很大。
5.紧张的工作中，仍要设法留5分钟时间休息一下，以使自己紧张的神经得以片刻的松弛。
6.少饮酒，尤其不喝烈性酒，不吸烟。
7.每天饮8杯以上的开水。
8.下班后无论多么疲倦，也要洗干净脸再上床睡觉。
9.不使用有刺激性的化妆品，即使优质的化妆品也少用。
10.劳累后，用温水浸浴双脚。
11.多进食纤维食物，保持大便通畅。
12.保持快乐舒畅的心境，但要避免狂笑或皱眉头，这样可防止面部过早出现皱纹。, 百拇医药
2.吃好早餐，精神抖擞。
3.一般不吃零食，如果非吃不可，便用水果代替。
4.坚持运动健身，对保持身段苗条的作用很大。
5.紧张的工作中，仍要设法留5分钟时间休息一下，以使自己紧张的神经得以片刻的松弛。
6.少饮酒，尤其不喝烈性酒，不吸烟。
7.每天饮8杯以上的开水。
8.下班后无论多么疲倦，也要洗干净脸再上床睡觉。
9.不使用有刺激性的化妆品，即使优质的化妆品也少用。
10.劳累后，用温水浸浴双脚。
11.多进食纤维食物，保持大便通畅。
12.保持快乐舒畅的心境，但要避免狂笑或皱眉头，这样可防止面部过早出现皱纹。, 百拇医药