经常不吃早餐易患胃病
2002-04-11 08:43:46
香港特区胃病治疗中心的医生刘立仪说，经常不吃早餐的人不仅一天没有精神，而且患胃病的危险比吃早餐的人高一倍。长期不吃早餐或早餐不当的人健康状况会大打折扣。
刘立仪说，一日三餐中，早餐最重要，因为一个人经过一夜睡眠后，体内的血糖已经消耗完，糖是保障大脑思维的主要养料能源，如果血糖不够，人便会没精神，大脑处于昏沉状态，思维和记忆也受到影响。
据调查，香港80%的人有吃早餐的习惯，但一半年龄介乎25至39岁的人不吃早餐或在外吃早餐，60%的中学生不吃早餐，80%怕胖的女学生不吃早餐。
营养师建议绮蜕俪愿咧竞透叩ü檀际称罚喑韵宋允澄铮乇鹗呛苄韵宋氖称罚绮诿住⒀嗦蟆⒑诙埂⒂衩住⑵还⒊取⑹卟说取＃禄?, 百拇医药
香港特区胃病治疗中心的医生刘立仪说，经常不吃早餐的人不仅一天没有精神，而且患胃病的危险比吃早餐的人高一倍。长期不吃早餐或早餐不当的人健康状况会大打折扣。
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据调查，香港80%的人有吃早餐的习惯，但一半年龄介乎25至39岁的人不吃早餐或在外吃早餐，60%的中学生不吃早餐，80%怕胖的女学生不吃早餐。
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