马季的养生之道“换脑”
马季的钓鱼瘾很大，但并非他自说的“成绩不佳”。他说在“文革”中能渡过那段风雨难关，全靠有钓鱼“陪伴”了。说起这话时，他的眼神里饱含着历史的沉重和人生的沧桑。“文革”时名人大都逃不过批斗，马季自然也逃不了噩运。
但他有“脱逃”忧郁心情的妙法，就是钓鱼。那时，他掌握了挨斗的规律：今天斗，明天休息，后天接着斗。于是，他便挨一天斗，钓一天鱼，有鱼无鱼，都要去钓，有无收获，也不在乎。如同姜太公钓鱼，他重在静心，一坐好几个小时，认真思考问题。
垂钓是“换脑”的最好方法，马季对这点感受颇深。他曾对钓友们说：“记不清哪位作家曾说过，写不下去的时候，要放下笔，不要硬写。我经常写东西，写不下的时候，就去钓鱼。”他说，那时刻，要全身心地投入钓鱼的境地，就是家里起大火了，也不要去看，要全神贯注地看水上的浮漂，这叫“换脑”。马季的“换脑”很灵，他的许多优秀相声作品就是在垂钓中“换脑”时创作出来的。他还透露了一个“秘密”：原来出版的《马季传》是别人写他的作品，现在，他自己写自己，常常“换脑”，已完成了一部40万字的自传初稿，最近已把稿子交到了出版社，正等待审阅出版。
马季的身体不错，他说这是坚持垂钓的收获。曾有一段时间，因工作忙，垂钓暂停，谁知有一次回家按门铃时，手臂突然抬不起来了，试了几次，一抬就痛，原来患了肩周炎，于是便去钓鱼。开始连抛线都很困难，他咬着牙，慢慢地，一次一次地练习抛线。两天之后，他抛线自如了，手臂也灵活了，再回家用手按门铃，竟轻松自如了。他的邻居们夸他“有法”，他说这是钓鱼治病法。
马季今年64岁，额头上见到不到皱纹，脸上也没有老年斑，有人问他用了什么化妆品?马季大笑，说：“告诉你一个奥妙，这就是钓鱼美容法。我从不捣鼓那些什么化妆品。”又问及马季的夫人，他说老伴还在上班，在北京一家唱片制作厂工作，就快要退休了。他夸说老伴几十年来，常常陪他去钓鱼，一坐也是好几个小时，静心感受钓鱼之乐，心情好，人也年轻。马季还有一颗慈爱之心，他自己钓的鱼，总觉得特别可爱，常常不忍心吃，放在小院的水潭里养着。
相声大师马季的垂钓之乐，原来是一剂生活乐观、身心健康的良药。, 百拇医药(王 静)
但他有“脱逃”忧郁心情的妙法，就是钓鱼。那时，他掌握了挨斗的规律：今天斗，明天休息，后天接着斗。于是，他便挨一天斗，钓一天鱼，有鱼无鱼，都要去钓，有无收获，也不在乎。如同姜太公钓鱼，他重在静心，一坐好几个小时，认真思考问题。
垂钓是“换脑”的最好方法，马季对这点感受颇深。他曾对钓友们说：“记不清哪位作家曾说过，写不下去的时候，要放下笔，不要硬写。我经常写东西，写不下的时候，就去钓鱼。”他说，那时刻，要全身心地投入钓鱼的境地，就是家里起大火了，也不要去看，要全神贯注地看水上的浮漂，这叫“换脑”。马季的“换脑”很灵，他的许多优秀相声作品就是在垂钓中“换脑”时创作出来的。他还透露了一个“秘密”：原来出版的《马季传》是别人写他的作品，现在，他自己写自己，常常“换脑”，已完成了一部40万字的自传初稿，最近已把稿子交到了出版社，正等待审阅出版。
马季的身体不错，他说这是坚持垂钓的收获。曾有一段时间，因工作忙，垂钓暂停，谁知有一次回家按门铃时，手臂突然抬不起来了，试了几次，一抬就痛，原来患了肩周炎，于是便去钓鱼。开始连抛线都很困难，他咬着牙，慢慢地，一次一次地练习抛线。两天之后，他抛线自如了，手臂也灵活了，再回家用手按门铃，竟轻松自如了。他的邻居们夸他“有法”，他说这是钓鱼治病法。
马季今年64岁，额头上见到不到皱纹，脸上也没有老年斑，有人问他用了什么化妆品?马季大笑，说：“告诉你一个奥妙，这就是钓鱼美容法。我从不捣鼓那些什么化妆品。”又问及马季的夫人，他说老伴还在上班，在北京一家唱片制作厂工作，就快要退休了。他夸说老伴几十年来，常常陪他去钓鱼，一坐也是好几个小时，静心感受钓鱼之乐，心情好，人也年轻。马季还有一颗慈爱之心，他自己钓的鱼，总觉得特别可爱，常常不忍心吃，放在小院的水潭里养着。
相声大师马季的垂钓之乐，原来是一剂生活乐观、身心健康的良药。, 百拇医药(王 静)