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春季怎样保护皮肤
http://www.100md.com 2002年4月14日 《中国中医药报》 第1736期
    我国北方大部分地区的春天气候干燥,常常是风沙漫天,因此春季如何养护皮肤就成了这些地区男女老幼皆需注意的问题。人的皮肤有中性、油性和干性之分。皮肤上皮脂分泌较多者为油性,分泌极少者为干性,恰如其分者为中性。这些性质与人的天生体质、内脏器官功能和营养状况等有着密切关系。有时皮脂大量渗出会使部分皮肤变得很粗糙,这是由于皮脂分泌过多引起皮肤表面的化学变化而伤及皮肤所致;而皮脂分泌过少者,皮肤又会发生干燥、皲裂。此外,患湿疹、荨麻疹、气喘等疾病的人一般都是过敏性体质,其皮肤也是易过敏的,即使受到轻微的紫外线照射也会出现斑疹。所以,人们需要根据自己的皮肤特性和体质状况细心呵护自己的皮肤。保护自己的皮肤要注意以下几点:

    一是注意水质。水质与皮肤的关系密切,对皮肤有益的水是软水,因为软水容易使肥皂溶化,蒸馏水、雨水、自来水都属于软水,适宜于洗涤人的皮肤。硬水之所以有害于人的皮肤,是因为肥皂在硬水中溶解以后,能与水中的镁盐和钙盐发生化学反应,并会留在皮肤上而使皮肤粗糙,但软水内不含镁盐、钙盐或含量很少。但是,硬水经过煮沸后矿物质成分即可减少,使水质变软,此外,加入少许硼砂亦可起到软化水质的作用。温泉附近的水由于含有矿物质成分以及硫磺,均属硬水,会使皮肤干燥、皲裂,但是油性皮肤或易长粉刺的人,使用含硫磺多的水却有去除油脂和治疗粉刺的效果。

    二是注意水温。春季天气干燥,用冷水洗脸会使皮肤内的血管收缩,减少皮脂腺的分泌,而使皮肤干燥、皲裂,所以春天最好使用微温的水洗脸。

    三是保持心情愉快。心情愉快是最佳的养颜术,可使人容光焕发、青春常驻。现代医学认为:如果一个人经常感到焦虑、忧伤、愤怒,精神长期处于异常状态,血液中呈碱性的钙离子就会大量移向神经细胞内,于是血液的酸碱度就会发生变化,使血液中的酸度加大,此时血液就呈酸性。为了中和血液的酸度使之恢复中性,镁离子就从细胞内向外移,流向血液,代替钙离子的功能。人在受到激怒、忧伤等精神刺激之后,会感到全身无力、倦怠,就是因为细胞中镁离子不足。虽然这样的情况持续15分钟后就可以复原,细胞只是暂时处于低镁状态,可是这一连串过程会造成皮肤细胞疲劳,经常这样必然会加速皮肤老化。因此,你要想延缓自己的皮肤老化,其重要的一条是尽量减少心情不愉快,以免使体内过多的钙离子、镁离子发生转移。

    四是注意应用护肤品。在春天干燥的气候里,可以用一些护肤品,尤其是干性皮肤的人可以用一些油性较大的护肤品。, http://www.100md.com(林明)